Goðsögn Busters: Er kalt veður þér veikur?

Efni.

• Er einhver tenging?
• Sökudólgarnir
• Veirur og ónæmiskerfið
• Húshitunar
• Raki og loftræsting innanhúss
• Hin frábæra utandyra
• Fleiri vísbendingar um hvers vegna þú þefar
• Hættur ofkælingar
• Kalt veður og astmasjúkdómar
• Afleiðingar goðsagnarinnar

Er einhver tenging?

Gerir kalt veður þig veikur? Í aldaraðir hefur þessi goðsögn orðið til þess að ömmur hafa krafist þess að krakkar setjist frá drögum, haldi hatti í köldu veðri og forðist að fara út með blautt hár.

En ef þetta er goðsögn, af hverju toppar kuldi og flensa á veturna? Svörin eru flókin og heillandi.

Sökudólgarnir

Hvað varðar smitsjúkdóma, gera gerlar þig veikan, ekki kalt veður sjálft. Þú verður að komast í snertingu við nefslímu til að fá kvef. Og þú þarft að smitast af inflúensu vírusum til að smitast við flensu.

Rhinoviruses ná hámarki á vorin og haustin og inflúensuveirur ná hámarki á veturna.

Þó að kuldinn geti ekki verið eina ástæðan, þá eru tengsl milli þess að vera kældur og veikjast: kalt loft getur stuðlað að aðstæðum sem leiða til veikinda.

Veirur og ónæmiskerfið

Sumar vírusar eru reyndar líklegri til að dreifast við kalt veður. Rhinovirus (orsök almenns kulda) endurtekur sig betur við kólnandi hitastig, eins og þau sem finnast í nefinu (33 ° til 35 ° Celsius) samanborið við líkamshita líkamans (33 ° til 37 ° Celsius).

Ein rannsókn sýndi hins vegar að frumur ónæmiskerfisins hefja öflugri veiruvarnir við hitastig lungna á móti hitastigi nefholsins. Þetta gæti þýtt að líkaminn gæti ekki barist við vírusinn eins vel ef hitinn í nefi og efri öndunarvegi er lækkaður vegna kulda í umhverfinu.

Sumar rannsóknir fullyrða að inflúensuveiran sé stöðugust á köldum, þurrum hita. Hins vegar sýna aðrar rannsóknir að sjúkdómurinn er einnig ríkjandi í rakt, heitt loftslag. Aðrir þættir sem eru leiðbeinir sem hugsanlega hafa áhrif á ónæmissvörun fela í sér skyndilegar breytingar á hitastigi eða áhrif dökkra og ljósra hringrása.

En aðalatriðið er að kuldi veldur ekki veikindum, þó veður eða aðrir þættir geti veikt getu þína til að berjast gegn veikindum.

Húshitunar

Kalt loft neyðir þig inn þar sem það er hlýtt. Þurrt loft í tengslum við húshitunar auðveldar kvef- og flensuvírusum að komast í þurr nef nefið.

En skiptar skoðanir eru um hvort þessi kenning sé rétt.

Raki og loftræsting innanhúss

Þurrt loft innanhúss verður ekki veikur fyrir þér. En það getur leikið hlutverk í því að láta úðabrúsa dropa frá hneri lifa og dafna.

Vísindamenn við Tianjin-háskóla í Kína komust að því að nemendur í heimavistahúsum með lélega loftræstingu náðu meiri kvefi.

Að auki komust vísindamenn við Virginia Tech að því að góð loftræsting, sem og mikill rakastig innanhúss, gerir inflúensu A vírusinn óvirkan.

Hin frábæra utandyra

Þurrt loft utandyra, mælt með hreinum raka, getur einnig verið tengt við inflúensuábrot. Samkvæmt National Institute of Health (NIH), leyfir þurrt vetrarloft flensuveiruna að lifa og smita sig.

Viðbótar rannsóknir á NIH benda til þess að húðun flensuveirunnar verði harðari við hitastig nálægt frystingu, sem gerir þær virkari, sveigjanlegri og auðveldari að senda á veturna.

Fleiri vísbendingar um hvers vegna þú þefar

Það er líklegt að það að vera úti í köldu veðri hamli getu slím og nefhár til að vinna sjúkdómsefni úr nefinu.

Það er líka líklegt að þegar þú kemur aftur inn í herbergi með gluggana lokaða og fólk þefar, þá eru líklegri til að verða fyrir sýklum.

Þegar fólk snýr aftur í háskóla, skóla, vinnu og dagvistun á haustin, finna vírusar kjöraðstæður til að hoppa frá einum her til annars, áður en kalt veður setur sig jafnvel inn.

Hættur ofkælingar

Ofkæling er neyðarástand sem þarfnast tafarlausrar læknishjálpar. Þetta ástand kemur upp þegar líkami þinn missir of mikinn hita. Það getur stafað af útsetningu fyrir mjög köldu veðri og þætti.

Útsetning fyrir köldu hitastigi getur valdið því að göngufólk, heimilislaus, mjög ungur og mjög gamall byrjar að skjálfa, ruglast og jafnvel missa meðvitund.

Ef þú ert í köldu veðri og lendir í einhverjum af eftirtöldum aðstæðum, lendir þú fljótt í læknisfræðilegum neyðartilvikum:

• að verða fyrir miklum vindi eða rigningu
• að verða svitakenndur
• að vera á kafi í vatni

Ef líkami þinn missir of mikinn hita, hitaðu og fáðu hjálp.

Kalt veður og astmasjúkdómar

Ef þér finnst gaman að hlaupa en hefur sögu um astma eða öndunarfærasjúkdóma, getur kalt veður skapað vandamál. Hitaðu smám saman upp áður en þú lendir í öllu þínu skrefi úti og vertu með hálsskaft yfir munninn til að hjálpa til við að hita loftið í lungunum.

Skipuleggðu einnig leiðina þannig að þú forðist líklega kalla á astma eins og laufbrennslu eða reykháf.

Afleiðingar goðsagnarinnar

Fólk sem sannarlega trúir köldu veðri veldur smitsjúkdómum skilur kannski ekki hvernig gerlar hafa áhrif á líkamann. Þó að það sé mikilvægt að verja gegn miklum hita af öðrum ástæðum, eru þær ekki orsök veikinda.

Rannsóknir við George Washington háskóla komust að því að ung börn eru líklegri til að trúa því að kalt veður valdi veikindum. Þetta þýðir að börn skilja kannski ekki besta leiðin til að koma í veg fyrir að veikjast af kvefi og flensu.

Að vita hvernig gerlar virka geta hjálpað heilsufræðingum að kenna árangursríka forvarnir gegn kvefi og flensu, svo sem að stuðla að góðri handheilsu.