Hálsverkur: 8 meginorsakir og hvernig meðhöndla á

Efni.

• 1. Slæm líkamsstaða
• 2. Streita og kvíði
• 3. Samningur eða torticollis
• 4. Skútabólga
• 5. Hár blóðþrýstingur
• 6. Arthrosis
• 7. Heilahimnubólga
• 8. Taugaveiki

Hálsverkur er venjulega ekki merki um alvarlegt vandamál, það er algengara í tilfellum umfram spennu, af völdum aðstæðna eins og tilfinningalegs álags, hás blóðþrýstings eða kvíða, til dæmis. Venjulega, í þessum tilvikum er einnig hægt að finna fyrir hálsinum stífari og sársauka á báðum hliðum hnakkans.

Mælt er með því að hafa samband við lækni þegar hálsverkir eru óvirkir, það tekur meira en 48 klukkustundir að líða, brjóstverkur eða hjartsláttarónot fylgir uppköstum eða hita yfir 38 ° C, því það getur verið vísbending um heilahimnubólgu eða aneurysma, sem er alvarlegri aðstæður sem verður að bregðast við strax.

Í þessum tilvikum skal leita til heimilislæknis svo hann / hún geti pantað próf, gefið til kynna mögulega orsök hálsverkja og hafið viðeigandi meðferð. Læknirinn getur einnig leiðbeint sjúklingnum til hjartalæknis, ef um er að ræða háan blóðþrýsting eða bæklunarlækni þegar verkir eru af völdum sjúkdóma í hrygg eða vöðvakvilla, svo dæmi sé tekið.

1. Slæm líkamsstaða

Slæm líkamsstaða er ein helsta orsök þess að verkir í hálsi eru tíðari hjá fólki sem vinnur sitjandi og við tölvuna, því þegar viðkomandi situr á rangan hátt eða þegar hæð skjásins er ekki fullnægjandi er mögulegt að það sé vöðvaspenna og mænutaugar þjappast saman, sem getur valdið sársauka aftan í hálsi.

Hvernig á að meðhöndla: Í þessu tilfelli er mikilvægt að gæta að líkamsstöðu þegar þú situr, þurfa að halla þér alveg á bakhlið stólsins og hvíla fæturna á gólfinu, forðast að fara yfir fæturna. Að auki er mælt með því að tölvuskjárinn sé í 50 - 60 cm fjarlægð og í augnhæð og hægt er að setja stuðning til að gera þetta mögulegt. Skoðaðu fleiri ráð til að bæta líkamsstöðu.

2. Streita og kvíði

Eins og léleg líkamsstaða getur streita og kvíði einnig valdið vöðvaspennu og valdið hálsverkjum, auk tíðra höfuðverkja og líkamsverkja.

Hvernig á að meðhöndla: Til að létta álagi og kvíða er mikilvægt að æfa athafnir sem stuðla að slökun, svo sem hugleiðslu, hreyfingu, horfa á kvikmynd eða hvíla. Þannig er ekki aðeins hægt að draga úr verkjum í hálsi heldur einnig til að stuðla að vellíðan. Sjá aðrar ráð til að draga úr streitu.

3. Samningur eða torticollis

Önnur mjög algeng orsök hálsverkja er vöðvavandamál eins og samdráttur eða torticollis, í hálsi eða efri hluta baks. Almennt myndast sársauki af þessu tagi eftir mikla þjálfun fyrir bak eða axlir, en það getur einnig gerst vegna lélegrar líkamsstöðu á daginn eða þegar þú sefur og finnst til dæmis þegar þú snýrð hálsi, svo dæmi sé tekið.

Hvernig á að meðhöndla: Mælt er með því að setja heitar þjöppur á bak og háls og hvíla. Ef sársaukinn lagast ekki, ættirðu að fara til heimilislæknisins, þar sem nauðsynlegt getur verið að byrja að nota bólgueyðandi lyf eða vöðvaslakandi lyf, svo sem sýklóbensaprín hýdróklóríð. Skoðaðu nokkrar teygjur sem hjálpa til við að draga úr verkjum í hálsi.

4. Skútabólga

Skútabólga er bólga í slímhúð skútunnar sem einkennist af uppsöfnun seytla, sem leiðir til aukins þrýstings og verkja í andliti, sérstaklega milli nefs og augna, auk tilfinninga um þunga í höfði og verk í hálsi, í sum mál. Vita hvernig á að þekkja einkenni skútabólgu.

Hvernig á að meðhöndla: Mikilvægt er að hafa samráð við heimilislækninn til að greina orsök skútabólgu og hefja viðeigandi meðferð.Notkun svitalyfja í nefi eða notkun sýklalyfja getur verið vísbending, ef skútabólga stafar af bakteríum, auk notkun bólgueyðandi lyfja til að draga úr einkennum.

Sjáðu í myndbandinu hér að neðan fleiri ráð til að binda enda á skútabólgu:

5. Hár blóðþrýstingur

Aðstæður sem valda ýktri blóðþrýstingshækkun, svo sem streitu, eru helstu orsakir sársauka á bak við höfuðið, sem geisla síðan út í ennið, tengt þyngdartilfinningu í höfðinu og leiða einnig til útlits annarra einkenna, svo sem þokusýn eða þoka. Lærðu önnur einkenni háþrýstings.

Hvernig á að meðhöndla: Besta leiðin til að létta þessa verki er að slaka á til að reyna að lækka blóðþrýsting og sjá um mataræðið, forðast að borða saltríkan mat og drekka meiri vökva, svo sem vatn. Að auki er regluleg hreyfing ásamt heilbrigðisstarfsmanni einnig ætluð til að bæta blóðrásina og þar af leiðandi hjálpa til við að stjórna þrýstingi.

Hins vegar, ef þrýstingur er stjórnlaus eða ef verkir í hálsi koma oftar fram, er mælt með því að fara til hjartalæknisins til að meta þrýstingsbreytingarnar og ráðleggja um lyfin sem hægt er að nota.

6. Arthrosis

Þar sem það veldur hrörnun í liðum getur slitgigt einnig verið ein af orsökum verkja í hálsi. Þetta er vegna þess að á hálssvæðinu eru nokkrir liðir milli hryggjarliðanna. Þannig að ef einhver hrörnun er á þessum stöðum getur sársaukinn geislað aftan í hálsinum. Venjulega versnar þessi tegund sársauka við hreyfingu á hálsi, versnar yfir daginn og léttir með hvíld.

Hvernig á að meðhöndla: Til að draga úr verkjaköstum er nauðsynlegt að hafa samband við bæklunarlækni til að hefja notkun verkjalyfja, bólgueyðandi eða glúkósamíns og kondróítín viðbót. Hins vegar, til að koma í veg fyrir að sársauki endurtaki sig, ættir þú að gera aðgerðir sem hjálpa til við að létta þyngdina á liðum og styrkja vöðva í baki og hálsi, svo sem vatnafimi, Pilates eða jóga, til dæmis.

7. Heilahimnubólga

Heilahimnubólga er ein alvarlegasta orsök verkja í hálsi og, þó að það sé sjaldgæft, getur það komið fram á öllum aldri, sérstaklega ef sjúkdómurinn braust út. Í þessum tilfellum eru verkirnir aftan í hálsi eða í öllu höfðinu mjög miklir og koma fram ásamt öðrum einkennum eins og hita, ógleði, uppköstum og mikilli þreytu. Sársauki aftan í hálsi versnar þegar reynt er að lækka höfuðið, snerta hökuna að bringunni, hreyfingu sem framkvæmd er af lækninum og sem gefur til kynna merki um bólgu í heilahimnu. Skoðaðu einkenni heilahimnubólgu.

Hvernig á að meðhöndla: Greina þarf heilahimnubólgu og meðhöndla hana eins fljótt og auðið er, þannig að alltaf þegar grunur leikur á sjúkdómnum er mikilvægt að fara á bráðamóttöku til að gera greiningu og hefja viðeigandi meðferð, sem getur falið í sér notkun sýklalyfja.

8. Taugaveiki

Heimsæðagigt er stækkun æðar í heila sem að lokum getur rifnað með tímanum og valdið blæðingarslagi. Venjulega veldur breyting af þessu tagi ekki neinum einkennum áður en hún brotnar, en það eru fá tilfelli þar sem stöðugur höfuðverkur aftan á hálsi getur komið fram. Þegar það brotnar eru verkirnir mjög sterkir og skyndilegir og geta haldið áfram að versna með tímanum.

Hvernig á að meðhöndla: Ef grunur leikur á rofi í aneurysma er mjög mikilvægt að fara strax á sjúkrahús eða hringja í sjúkrabíl og hringja í 192. Rauf í aneurysmu veldur sömu tegund af afleiðingum og heilablóðfall og getur því lífgað í áhættu. Sjáðu hver eru fyrstu einkennin sem þekkja aneurysma.