Liðverkir í fingrum: 6 meginorsakir (og hvað á að gera)
Efni.
Sársauki í fingurliðum er tiltölulega algengur sársauki sem oft kemur aðeins fram þegar fingurinn er hreyfður, sem getur haft áhrif á liðina á miðfingri, liðinn næst hendinni eða allt samtímis.
Þessi tegund af sársauka, þó algengari sé hjá öldruðum, vegna öldrunar og náttúrulegs slits á liðamótum, getur einnig komið fram hjá ungu fólki, aðallega vegna högga á höndum eða fótum sem geta gerst þegar þú stundar íþróttir, svo sem körfubolta eða fótbolta, til dæmis. dæmi.
Ef sársaukinn stafar af höggi, þá er venjulega hægt að létta hann með því að bera ís á svæðið. Hins vegar, ef sársaukinn tekur meira en 2 eða 3 daga að bæta sig, ættirðu að fara á sjúkrahús til að bera kennsl á tegund meiðsla og hefja viðeigandi meðferð. Þegar um aldraða er að ræða ætti heimilislæknir eða gigtarlæknir alltaf að meta sársauka til að skilja hvort það sé einhver liðasjúkdómur sem þarfnast sérstakrar meðferðar.
1. Högg
Þetta er helsta orsök verkja í fingurliðum hjá ungu fólki og er auðvelt að greina, þar sem hann kemur upp eftir slys í íþróttum eða umferð. Til dæmis í fótbolta er mjög algengt að vera með fótameiðsli sem valda verkjum þegar þú hreyfir tærnar. Í körfubolta er þessi tegund meiðsla tíðari á fingrum.
Venjulega fylgja meiðslum af þessu tagi skyndilegir liðverkir og bólga, sem minnkar með tímanum, en það getur versnað með hreyfingu fingranna.
Hvað skal gera: þegar meiðslin eru ekki mjög alvarleg er hægt að draga úr sársauka með því að hvíla liðinn og bera ís í 10 til 15 mínútur, 3 til 4 sinnum á dag. Hins vegar, ef sársaukinn lagast ekki eða versnar í 2 daga, ættirðu að fara á sjúkrahús til að meta meiðslin og greina hvort til sé önnur viðeigandi meðferð. Sjá meira um hvernig á að nota kulda til að meðhöndla þessar tegundir meiðsla.
2. Liðagigt
Liðagigt er aftur á móti algengasta orsök verkja í fingurliðum hjá öldruðu fólki, þar sem þessi sjúkdómur stafar af smám saman sliti á brjósknum sem þekja liðina.
Venjulega eru fyrstu liðirnir sem hafa áhrif á fingurna, þar sem þeir eru mikið notaðir í ýmsum daglegum athöfnum, en sjúkdómurinn getur einnig komið fram í fótum, sérstaklega hjá fólki sem hefur þurft að nota fætur sínar ítrekað, eins og í hlaupandi íþróttamenn eða fótboltamenn, svo dæmi sé tekið.
Hvað skal gera: þó beiting íss hjálpi til við að draga úr liðverkjum, þá er mikilvægt að ef grunur leikur á um liðagigt, hafðu samband við gigtarlækni til að greina hvort til sé önnur tegund meðferðar sem einnig getur hjálpað, svo sem sjúkraþjálfun eða notkun sumra and- bólgulyf. Skoðaðu nokkrar æfingar sem hjálpa til við að draga úr óþægindum í liðagigt.
3. Karpallgöngheilkenni
Grunur er um karpallgöngheilkenni þegar sársauki kemur fram í liðum fingra, sérstaklega þegar það kemur fram hjá tiltölulega ungu fólki sem ekki hefur sögu um meiðsl á höndum og notar ekki liðina ítrekað.
Þetta heilkenni veldur náladofa í fingrum sem geta einnig fylgt erfiðleikum með að halda á hlutum, skort á næmi eða lítilsháttar bólgu á fingrum.
Hvað skal gera: mörg tilfelli þarf að meðhöndla með minni háttar skurðaðgerð til að þjappa tauginni sem er þjappað saman á úlnliðssvæðinu. Hins vegar geta aðrar aðferðir, svo sem að vera með armband og gera teygjuæfingar með höndunum, einnig hjálpað til við að draga úr óþægindum og tefja þörfina fyrir aðgerð. Sjáðu hverjar eru bestu æfingarnar fyrir þetta heilkenni.
4. Tenosynovitis
Tenosynovitis einkennist af því að bólga er í sinum og myndar einkenni eins og sársauka og vanmáttartilfinningu á viðkomandi svæði. Þannig að ef tenosynovitis kemur fram nálægt liðinu getur það valdið sársauka sem geislar til þess staðar og gerir það erfitt að hreyfa fingurna.
Þessi tegund af meiðslum er algengari hjá fólki sem gerir síendurteknar hreyfingar með höndum eða fótum og, eftir orsökum, er hægt að lækna það eða bara vera hægt að draga úr einkennunum, bæta lífsgæði viðkomandi.
Hvað skal gera: venjulega er greiningin gerð af gigtarlækni eða bæklunarlækni og því er læknirinn þegar tilgreindur af lækninum samkvæmt orsökinni. Hins vegar eru nokkrar almennar leiðbeiningar sem hjálpa til við að draga úr einkennum að hvíla viðkomandi svæði og beita ís. Að auki getur það einnig hjálpað að nudda eða taka lyf sem læknirinn hefur ávísað. Lærðu meira um tenosynovitis og meðferðarúrræði.
5. Slepptu
Útlit þvagsýrugigtar í liðum gerist þegar það er ýkt magn þvagsýru í hringrás í líkamanum sem endar með því að kristallast og leggjast á staðina á milli liðanna og veldur bólgu og verkjum, sérstaklega þegar reynt er að hreyfa viðkomandi lið.
Vegna þess að þeir eru minni eru liðir fingranna, bæði fætur og hendur, venjulega fyrstir, en fólk með þvagsýrugigt getur einnig haft vandamál með aðra liði, sérstaklega ef það borðar ekki fullnægjandi mataræði til að draga úr magninu af þvagsýru í líkamanum.
Hvað skal gera: það er ráðlegt að fylgja mataræði til að minnka magn þvagsýru í líkamanum, það er að draga úr neyslu rauðs kjöts, sjávarfangs og matvæla sem eru rík af próteinum, svo sem osti eða linsubaunum, til dæmis. En á krepputímum gæti læknirinn einnig mælt með notkun bólgueyðandi lyfja til að draga úr liðverkjum og þrota. Sjá meira um þvagsýrugigt, hvernig á að borða og aðrar meðferðir.
6. Lúpus
Þetta er sjálfsofnæmissjúkdómur sem veldur því að eigin varnarfrumur líkamans eyðileggja heilbrigðan vef og geta því haft áhrif á vefinn í liðum sem leiðir til bólgu, sársauka og erfiðleika við að hreyfa liðina.
Almennt er sársauki í liðum fingranna fyrsta merki um rauða úlfa, sem getur þá haft önnur einkennandi einkenni, svo sem útlit rauðleitrar, fiðrildalaga blettar í andliti. Sjá önnur möguleg einkenni rauða úlfa.
Hvað skal gera: fer eftir einkennum sem fram koma, meðferðin getur falið í sér notkun ónæmisbælandi lyfja til að draga úr virkni ónæmiskerfisins á frumur og barkstera. Hins vegar er alltaf mikilvægt að hafa reglulega samráð við ónæmisofnæmislækni eða innkirtlasérfræðing til að meta einkennin sem koma upp og laga meðferðina.
Ferskar Útgáfur
Getur kókosolía meðhöndlað flasa?
