8 helstu orsakir verkja í úlnlið og hvað á að gera

Efni.

• 1. Brot
• 2. tognun
• 3. sinabólga
• 4. Quervain heilkenni
• 5. Karpala göngheilkenni
• 6. iktsýki
• 7. „Úlnliður opið“
• 8. Kienbock sjúkdómur

Úlnliðsverkur gerist aðallega vegna endurtekinna hreyfinga, sem leiða til bólgu í sinum á svæðinu eða staðbundinnar taugasamdráttar og leiða til verkja, svo sem sinabólgu, Quervain heilkenni og úlnliðsbeinheilkenni, til dæmis, til dæmis meðhöndluð með hvíld og notkun bólgueyðandi lyfja.

Á hinn bóginn, í sumum tilfellum, geta verkir í úlnliðnum fylgt bólgu á svæðinu, litabreytingum og stífni í liðum, sem er vísbending um alvarlegri aðstæður og ætti að meðhöndla samkvæmt leiðbeiningum læknisins og má mæla með úlnlið ófærð, skurðaðgerðir og sjúkraþjálfun.

Helstu orsakir verkja í úlnlið eru:

1. Brot

Brotin samsvara tapi samfellu beinsins og geta gerst vegna falla eða högga sem geta gerst meðan á líkamsrækt stendur, til dæmis eins og leikfimi, hnefaleikar, blak eða hnefaleikar. Þannig, þegar það er brot á úlnliðnum, er mögulegt að finna fyrir miklum verkjum í úlnliðnum, bólga á staðnum og breyta litnum á staðnum.

Hvað skal gera: Mikilvægt er að viðkomandi fari til bæklunarlæknis í röntgenrannsókn til að athuga hvort beinbrot hafi orðið eða ekki. Ef brotið er staðfest getur verið að hreyfingarleysi, sem venjulega er gert með gifsi, sé nauðsynlegt.

2. tognun

Hnúningur á úlnlið er einnig ein af orsökum verkja í úlnlið, sem getur gerst þegar lyft er lóðum í líkamsræktarstöðinni, með þungan poka eða þegar þú æfir jiu-jitsu eða aðra líkamlega snertingaríþrótt. Auk verkja í úlnlið er einnig mögulegt að taka eftir bólgu í hendi sem birtist eftir nokkrar klukkustundir eftir meiðslin.

Hvað skal gera: Eins og með brotið er tognun úlnliðsins mjög óþægileg og því er mælt með því að viðkomandi fari til bæklunarlæknisins til að láta taka mynd til að staðfesta tognunina og þar með til að gefa til kynna bestu meðferðina, sem venjulega er gerð með hreyfingu og úthvíldu úlnlið.

3. sinabólga

Sinabólga í úlnliði samsvarar bólgu í sinum á þessu svæði, sem getur aðallega gerst þegar endurteknar hreyfingar eru gerðar eins og að eyða deginum í að slá í tölvuna, þrífa húsið, vaska upp, gera tilraun til að snúa lyklum, herða flöskuna húfur, eða jafnvel prjónað. Þessi tegund af endurtekinni áreynslu veldur meiðslum á sinum og veldur þeim bólgu og veldur verkjum í úlnlið.

Hvað skal gera: Það besta sem hægt er að gera þegar um er að ræða sinabólgu er að hætta að framkvæma þessar endurteknu hreyfingar og hvíla, auk þess að nota bólgueyðandi lyf til að draga úr bólgu og létta þannig sársauka og óþægindi. Í sumum tilfellum getur einnig verið bent á sjúkraþjálfun, sérstaklega þegar bólgan er tíð og hverfur ekki með tímanum. Sjá nánari upplýsingar um meðferð á sinabólgu.

4. Quervain heilkenni

Quervain heilkenni er ástand sem einnig leiðir til verkja í úlnlið og gerist vegna endurtekinna athafna, aðallega sem krefst þumalfingurs, svo sem að eyða mörgum klukkustundum í að spila tölvuleiki með stýripinna eða til dæmis í farsímann.

Auk úlnliðsverkja er einnig mögulegt að hafa sársauka þegar þumalfingur er hreyfður, þar sem sinar við botn þess fingurs verða mjög bólgnir, bólga á svæðinu og sársauki sem versnar þegar fingurinn er hreyfður eða þegar endurteknar hreyfingar eru framkvæmdar. Lærðu meira um Quervain heilkenni.

Hvað skal gera: Bæklunarlæknir ætti að gefa til kynna meðferðina við Quervain heilkenni í samræmi við einkennin sem viðkomandi hefur kynnt sér og óvirkan þumalfingur og notkun bólgueyðandi lyfja getur verið nauðsynleg til að létta einkennin.

5. Karpala göngheilkenni

Úlnliðsbeinsgöngheilkenni gerist aðallega sem afleiðing af endurteknum hreyfingum og myndast vegna þjöppunar taugarinnar sem fer í gegnum úlnliðinn og innhverfur í lófann, sem hefur í för með sér verk í úlnlið, náladofi og breytt næmi.

Hvað skal gera: Í þessu tilfelli er hægt að gera meðferð með köldu þjöppum, armböndum, notkun bólgueyðandi lyfja og sjúkraþjálfunar. Horfðu á myndbandið hér að neðan og sjáðu hvað þú átt að gera til að létta úlnliðsverki af völdum úlnliðsbeinheilkenni:

6. iktsýki

Iktsýki er sjálfsofnæmissjúkdómur sem helsta einkenni er sársauki og bólga í liðum, sem getur til dæmis einnig náð úlnliðnum og leitt til afmyndunar í fingrum.

Hvað skal gera: Meðferð við iktsýki ætti að fara fram samkvæmt leiðbeiningum læknisins og alvarleika einkenna og bólgueyðandi lyf, barkstera stungulyf eða ónæmisbælandi lyf geta verið ábending, auk sjúkraþjálfunar.

7. „Úlnliður opið“

„Opni úlnliðurinn“ er óstöðugleiki í úlnliðsbein sem birtist hjá unglingum eða fullorðnum og það getur valdið tilfinningu um að úlnliðurinn sé sár þegar lófa vísar niður á við, með tilfinningu um að úlnliðurinn sé opinn, nauðsynlegt að nota eitthvað eins og "armbandsúr".

Hvað skal gera: Mælt er með því að leita leiðbeiningar bæklunarlæknis þar sem mögulegt er að framkvæma röntgenmynd þar sem hægt er að staðfesta aukningu á fjarlægð milli beina, jafnvel þó að hún sé minni en 1 mm getur valdið óþægindum. , sársauki og sprunga í úlnliðnum.

8. Kienbock sjúkdómur

Kienbock sjúkdómur er ástand þar sem eitt af beinunum sem mynda úlnliðinn fær ekki nóg blóð sem veldur því að það versnar og leiðir til einkenna eins og stöðugra verkja í úlnlið og erfiðleika við að hreyfa eða loka hendinni.

Hvað skal gera: Í þessu tilfelli er mælt með því að úlnliðurinn verði óvirkur í um það bil 6 vikur, en í sumum tilfellum getur bæklunarlæknir mælt með aðgerð til að leiðrétta stöðu beinanna.

Það kemur fram vegna lélegrar æðavæðingar á hálfmánabeini í úlnliðnum og veldur sársauka. Meðferðina er hægt að gera með hreyfingarleysi í 6 vikur, en skurðaðgerð til að sameina þetta bein með nærri getur einnig verið stungið upp af bæklunarlækninum.