Allt sem þú þarft að vita til að hætta þurrkaða húð á nefinu

Efni.

• Af hverju fáum við þurra húð um nefið?
• Losna við þurra húð í kringum nefið
• Ráð til að koma í veg fyrir þurra húð í kringum nefið
• Hversu lengi þangað til þurr húð mín er betri?
• Þegar þú gætir þurft að leita til læknisins
• Takeaway

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þurr húð getur verið pirrandi. Sama hversu mikið þú rakar, getur útsetning fyrir frumunum valdið skaða á húðinni og ef þú ert ekki viss um hvað veldur henni getur þurr húð verið erfitt að meðhöndla.

Þurr húð á nefi er algeng kvörtun á húð, sérstaklega á veturna, en hvað veldur því? Og mikilvægara, hvernig er hægt að meðhöndla það? og halda það frá að gerast aftur?

Af hverju fáum við þurra húð um nefið?

Flest okkar höfum tekist á við þurra húð að minnsta kosti einu sinni, þar með talið í kringum nefin. Þó að það geti verið pirrandi og erfitt að takast á við þá eru orsakir þurrar húðar á nefinu ansi einfaldar:

1. Veður. Kalt loft, hörð veður og þurrt loft eru allt ávísun á þurra húð sérstaklega ef þú verndar ekki húðina gegn frumefnunum.
2. Heitt vatn. Þó að það sé freistandi að láta undan í langri, heitri sturtu á köldum vetrarmánuðum, geta heitar sturtur í raun gert þurra húð verri.
3. Óhófleg ofþornun. Meðalpersónan sér ekki mikinn mun á húðinni með því að auka vatnsinntöku. Hins vegar endurskoðun rannsókna 2018 bendir til þess að ef þú værir ekki mikill vatnsdrykkja áður en þú eykur neyslu þína gætirðu séð bætingu á þurrki í húðinni. Flestir húðsjúkdómafræðingar mæla með að meðhöndla þurra húð utan frá í.
4. Húðgerð. Mismunandi líkur eru á mismunandi húðtegundum við þurra húð umhverfis nefið, sérstaklega þær sem eru þegar með þurra húð. Hins vegar er mögulegt að hafa bæði þurra húð og feita húð á sama tíma og önnur húðvandamál eins og ofnæmishúðbólga og psoriasis geta stuðlað að þurru húð umhverfis nefið.
5. Aldur. Þegar við eldumst verður húðin þynnri og hefur tilhneigingu til að missa raka, sem bæði geta valdið þurri húð.
6. Húðvörur. Ofþvottur á húðinni og notkun á hörðum húðvörum getur bæði stuðlað að þurrki húðarinnar. Gakktu úr skugga um að þú notir réttar vörur til að meðhöndla þurra húð í stað þess að gera það verra.

Losna við þurra húð í kringum nefið

Besta leiðin til að losna við þurra húð umhverfis nefið er að bera smyrsl eða krem ​​strax eftir þvott á meðan húðin er ennþá rak. Þessar vörur virka sem hindrun sem gildir raka í þurrum húð þinni, sem getur hjálpað til við að losna við þurra húð fyrr.

Í stað þess að nota krem, prófaðu að nota smyrsl eða krem ​​þar sem þau eru oft betri til að meðhöndla þurra húð. Þú getur líka prófað að skipta yfir í rakakrem sérstaklega fyrir þurra húð og leita að innihaldsefnum eins og hýalúrónsýru, glýseríni eða þvagefni.

Þó að það gæti verið freistandi að skrúbba þurra húð af, getur ofskafningur of mikið skaðað húðina frekar. Gakktu úr skugga um að þú notir réttan exfoliant fyrir húðgerðina þína, og gerðu alltaf auka skref til að vernda húðina eftir að þú hefur flogið af.

Ef þú hefur áhuga á náttúrulegum og heimilislegum úrræðum til að raka húðina skaltu prófa að nota sheasmjör, kókosolíu, ólífuolíu eða jojobaolíu.

Ráð til að koma í veg fyrir þurra húð í kringum nefið

Ef þú vilt koma í veg fyrir þurra húð í kringum nefið, þá eru margar leiðir til að halda húðinni heilbrigð.

• Þvoið með mildum hreinsiefnum. Forðastu sterkar sápur og vörur sem innihalda áfengi eða ilm. Ef húð þín er viðkvæm fyrir þurrki, þvoðu aðeins húðina einu sinni á dag. Verslaðu blíður hreinsiefni í andliti.
• Raka. Það er mikilvægt að halda vökva húðina jafnvel þó að húðin sé ekki þurr. Rannsókn 2015 komst að þeirri niðurstöðu að það væri í raun og veru að nota gæða rakakrem reglulega meira mikilvægt en sérstök innihaldsefni. Verslaðu andlits rakakrem.
• Notið sólarvörn. Verndun húðarinnar gegn skemmdum er mikilvægt skref til að koma í veg fyrir þurrk. Rannsókn 2017 bendir til þess að sólskemmdir stuðli að bæði þunnri húð og þurrki, svo þú ættir að vera með sólarvörn allan ársins hring. Verslaðu sólarvörn.
• Notaðu rakatæki. Umhverfi þitt getur stuðlað að þurru húð. Prófaðu að nota rakatæki í herbergjum þar sem þú eyðir miklum tíma - eins og svefnherberginu þínu - til að koma í veg fyrir að húðin þorni út. Verslaðu rakatæki.
• Taktu hlýjar sturtur. Húðsjúkdómafræðingar mæla með að taka sturtu, ekki heita, og takmarka tíma þinn undir úðinu í 5 til 10 mínútur. Stutt sturtur bæta við raka í húðina, en löng sturtur geta í raun skilið húðina minna vökva en þegar þú byrjaðir.
• Verndaðu húðina þína á veturna. Þó sólarvörn sé mikilvægt skref í verndun húðarinnar, getur húðin á veturna hjálpað til við að koma í veg fyrir vindbruna, sem getur valdið frekari þurrki.
• Bættu mataræðið. Matur sem er ríkur í andoxunarefnum og omega-3 getur hjálpað þér að auka heilsu húðarinnar.

Hversu lengi þangað til þurr húð mín er betri?

Þó allir séu ólíkir, þá ættirðu að sjá framför á húðinni innan viku eða þar um bil. Hins vegar, ef það skiptir ekki máli að skipta yfir í nýja húðverndarvenju, gætirðu þurft að ræða við húðsjúkdómafræðing til að ganga úr skugga um að þurra húð þín stafar ekki af einhverju öðru.

Þegar þú gætir þurft að leita til læknisins

Þó að það sé margt sem þú getur gert til að koma í veg fyrir þurra húð og létta óþægindin, þarftu stundum hjálp læknis.

• Húð þín er sárt.
• Það er óvenjuleg breyting á lit eða áferð húðarinnar.
• Þú sérð ekki framför eftir nokkrar vikur.
• Þurr húð þín versnar þrátt fyrir meðferð.

Takeaway

Ef þú ert að glíma við þurra húð umhverfis nefið skaltu gæta þess að halda húðinni vökvuðum meðan þú verndar það gegn frekari skemmdum. Með reglulegri meðferð ættirðu að vera fær um að hreinsa upp alla þurra húð og koma í veg fyrir að það gerist aftur á skömmum tíma.