Eggjarauða fyrir hár

Efni.

• Hverjir eru kostirnir?
• Eggjarauða getur hjálpað hárinu að standast skemmdir
• Eggjarauða getur hjálpað hárið að vaxa hraðar
• Hvernig á að nota eggjarauðu í hárið
• Hármaski
• Mataræði
• Fæðubótarefni
• Hugsanleg áhætta og aukaverkanir
• Takeaway

Yfirlit

Eggjarauða er guli kúlan sem er hengd upp í hvítu eggi þegar þú klikkar á henni. Eggjarauða er þétt pakkað með næringu og próteinum, svo sem lífrænu, fólati, A-vítamíni og D-vítamíni.

Næringarefnin sem eru náttúrulega í eggjarauðu eru þau sömu og eru í heilbrigðu, gljáandi hári. Sumir bera eggjarauðu í hársvörðina sem meðferð við hárlosi, brothætt hár eða til að reyna að láta hárið vaxa hraðar.

Hverjir eru kostirnir?

Til að skilja hvernig eggjarauða hjálpar hárið verður fyrst að ræða hvað stuðlar að algengum hárvandamálum. Slæmt mataræði, óhófleg efnafræðilegar meðferðir, oxunarálag frá umhverfi þínu og hitaútfærsla geta öll svipt hárskaftið af próteinum þess.

Eggjarauða getur hjálpað hárinu að standast skemmdir

Eggjarauða er rík af vítamínum sem geta gert hárið þola skaða. Eggjarauða getur verið sérstaklega gagnleg til að raka hár sem virðist þurrt.

Eggjarauða getur verið ofurfæða fyrir hárið á þér vegna þeirrar einstöku samsetningar vítamína sem er að finna í henni. Vítamín A og E, bíótín og fólat eru aðeins nokkur næringarefni sem rannsakendur hafa fyrir hárvöxt og heilbrigt hár.

Mesti næringarskortur í heimi er járn. Járn er mikilvægt fyrir framleiðslu líkamans á nýjum frumum. Hver eggjarauða inniheldur lítið en verulegt magn af járni.

Eggjarauða getur hjálpað hárið að vaxa hraðar

Notkun eggjarauðu staðbundið í hársvörðina getur gefið rótum hárið með vítamínum. Þetta þýðir að nýja hárið vex sterkari út og verður síður viðbrjótandi og úthellt. Þegar hárið fellur ekki eins mikið úr verður það fyllra. Það getur jafnvel virst eins og það vaxi hraðar inn.

Hvernig á að nota eggjarauðu í hárið

Hármaski

Þú getur búið til hárgrímu með eggjarauðu og ólífuolíu til að fá ávinninginn af eggjarauðu fyrir hárið. Þú getur líka notað heilt hrátt egg án þess að blanda því við eitthvað annað sem djúpa rakagefandi meðferð.

Hrærið einfaldlega egginu eða eggja- og olíublöndunni. Notaðu hanska og notaðu grímuna í hárið með fingrunum. Gakktu úr skugga um að húða efst á hársvörðinni og endana á hárinu. Láttu meðferðina sitja á hárinu í um klukkustund áður en þú skolar það út með köldu vatni.

Mataræði

Þú getur líka prófað að fella fleiri egg í mataræðið sem leið til að fá heilbrigðara hár. Að borða egg í morgunmat getur bætt næringu þína með því að gefa þér prótein, B-vítamín og fólat. Því betur sem þú nærir líkama þinn, því betra lítur hárið út.

Fæðubótarefni

Það eru pillur á markaðnum sem eru eimaðar útgáfur af eggjarauðupróteinum. Þú getur prófað þessi fæðubótarefni til að fá aðgang að ríkri næringu inni í eggjarauðu án þess að borða eggjarauðu eða nota eggjarauðuhárgrímu. En sönnunargögn um notkun þessara fæðubótarefna til að bæta hárvöxt þinn og útlit eru ósvikin.

Matvælastofnun Bandaríkjanna hefur heldur ekki eftirlit með hreinleika eða gæðum fæðubótarefna. Talaðu við lækninn áður en þú byrjar að taka þau.

Hugsanleg áhætta og aukaverkanir

Að nota eggjarauðu í hárið er nokkuð áhættusöm meðferð. Það eru þó nokkrar mögulegar aukaverkanir. Ef þú ert með ofnæmi fyrir eggjum skaltu ekki nota eggjarauðu á höfuðið, jafnvel sem staðbundin meðferð.

Ef þú ert að neyta eggjarauðu í miklu magni, mundu að eggjarauða er matur sem inniheldur mikið af kólesteróli. Þó að borða egg á dag mun ekki skaða heilsuna, þá getur borðað mikið magn ef þú ert í mikilli hættu á hjartasjúkdómi eða ert nú þegar með hjartasjúkdóma eða sykursýki.

Takeaway

Að nota eggjarauðu í hárið gæti þurft nokkrar vikur af stöðugri meðferð til að sjá árangur. Þó að eggjarauða sé notuð til að bæta útlit og heilsu hársins mun það ekki virka fyrir alla, þá er það ódýr og einföld leið til að meðhöndla hár sem gæti verið þess virði að prófa.