Bara meginatriði nauðsynlegs háþrýstings

Efni.

• Hvað er nauðsynlegur háþrýstingur?
• Hverjir eru áhættuþættirnir sem tengjast mikilvægum háþrýstingi?
• Hver eru einkenni nauðsynlegs háþrýstings?
• Hvernig mun ég vita hvort ég er með nauðsynlegan háþrýsting?
• Venjulegur blóðþrýstingur miðað við óeðlilegan blóðþrýsting
• Hvernig er nauðsynlegur háþrýstingur greindur?
• Hvernig er meðhöndlað nauðsynlegur háþrýstingur?
• Lífsstílsbreytingar
• Lyfjameðferð
• Hvaða fylgikvillar eru nauðsynlegir háþrýstingur?
• Hver eru horfur til langs tíma?

Hvað er nauðsynlegur háþrýstingur?

Nauðsynlegur háþrýstingur er hár blóðþrýstingur sem hefur ekki þekkta aukaástæðu. Það er einnig vísað til sem aðal háþrýstingur.

Blóðþrýstingur er kraftur blóðs gegn slagæðarveggjum þegar hjartað dælir blóði í gegnum líkama þinn. Háþrýstingur á sér stað þegar blóðkraftur er sterkari en venjulega.

Flest tilfelli af háum blóðþrýstingi eru flokkuð sem nauðsynlegur háþrýstingur. Önnur tegund háþrýstings er annar háþrýstingur. Secondary háþrýstingur er hár blóðþrýstingur sem hefur greinanlegan orsök, svo sem nýrnasjúkdóm.

Hverjir eru áhættuþættirnir sem tengjast mikilvægum háþrýstingi?

Talið er að erfðaþættir gegni hlutverki í nauðsynlegum háþrýstingi. Eftirfarandi þættir geta aukið hættuna á að fá nauðsynlegan háþrýsting:

• mataræði
• streitu
• lágmarks hreyfing
• vera of þung

Hver eru einkenni nauðsynlegs háþrýstings?

Flestir taka ekki eftir neinum einkennum um nauðsynlegan háþrýsting. Þeir uppgötva venjulega að blóðþrýstingur þeirra er hár við reglulega læknisskoðun.

Nauðsynlegur háþrýstingur getur byrjað á hvaða aldri sem er. Oftast kemur það fram fyrst á miðjum aldri.

Hvernig mun ég vita hvort ég er með nauðsynlegan háþrýsting?

Blóðþrýstingsskoðun er besta leiðin til að skima eftir ástandi. Það er mikilvægt að skilja hvernig á að taka blóðþrýstinginn og lesa niðurstöðurnar.

Mælingar á blóðþrýstingi eru tvær tölur, venjulega skrifaðar á þennan hátt: 120/80. Fyrsta talan er slagbilsþrýstingur þinn. Slagbilsþrýstingur mælir kraft blóðsins gegn slagæðarveggjum þegar hjartað dælir blóði til restar líkamans.

Önnur tölan mælir þanbilsþrýsting þinn. Þanbilsþrýstingur mælir kraft blóðsins gegn slagæðarveggjum á milli hjartsláttur, þegar hjartavöðvinn slakar á. Lærðu meira um slagbils og þanbilsþrýsting.

Mælingar á blóðþrýstingi geta sveiflast upp eða niður allan daginn. Þeir breytast eftir æfingu, meðan á hvíld stendur, þegar þú ert með verki og jafnvel þegar þú ert stressuð eða reiður. Öðrum sinnum blóðþrýstingslestur þýðir ekki endilega að þú hair háþrýsting. Þú færð ekki greiningu á háþrýstingi nema að vera með háan blóðþrýstingslestur að minnsta kosti tvo til þrjá mismunandi tíma.

Venjulegur blóðþrýstingur miðað við óeðlilegan blóðþrýsting

Venjulegur blóðþrýstingur er innan við 120/80 mm af kvikasilfri (mmHg).

Hækkaður blóðþrýstingur er hærri en venjulegur blóðþrýstingur, en ekki alveg nógu hár til að vera háþrýstingur. Hækkaður blóðþrýstingur er:

• slagbilsþrýstingur 120 til 129 mmHg
• þanbilsþrýstingur undir 80 mmHg

Háþrýstingur á stigi 1 er:

• slagbilsþrýstingur 130 til 139 mmHg, eða
• þanbilsþrýstingur 80 til 89 mmHg

Háþrýstingur á 2. stigi er:

• slagbilsþrýstingur hærri en 140 mmHg, eða
• þanbilsþrýstingur hærri en 90 mmHg

Hvernig er nauðsynlegur háþrýstingur greindur?

Læknirinn mun prófa blóðþrýstinginn þinn með því að nota blóðþrýstingsmælir. Ef blóðþrýstingurinn er hár geta þeir viljað að þú athugir blóðþrýstinginn heima með reglulegu millibili. Læknirinn mun kenna þér hvernig á að nota blóðþrýstingsmæli ef hann biður þig um að mæla blóðþrýstinginn heima.

Þú munt taka upp þessar lestur og ræða þær við lækninn þinn síðar. Alvarleiki hás blóðþrýstings ræðst af meðaltali blóðþrýstingsmælinga sem teknar voru á mismunandi tímum.

Læknirinn þinn kann að gera líkamsskoðun til að kanna hvort einkenni séu hjartasjúkdómar. Þetta próf getur falið í sér að horfa á augu þín og hlusta á hjarta þitt, lungu og blóðflæði í hálsinum. Litlar æðar í baki augans geta bent til skemmda vegna hás blóðþrýstings. Skemmdir hér benda til svipaðs tjóns annars staðar.

Læknirinn þinn gæti einnig pantað eftirfarandi próf til að greina hjarta- og nýrnavandamál:

• Kólesteról próf. Einnig kallað lípíð snið, þetta mun prófa blóð þitt fyrir kólesterólmagni.
• Hjartadrep. Þetta próf notar hljóðbylgjur til að gera mynd af hjarta þínu.
• Rafhjartarafrit (EKG eða hjartalínuriti). EKG skráir rafvirkni hjarta þíns.
• Nýrna- og önnur líffærapróf. Þetta getur verið blóðrannsóknir, þvagprufur eða ómskoðun til að athuga hvernig nýrun og önnur líffæri virka.

Hvernig er meðhöndlað nauðsynlegur háþrýstingur?

Það er engin lækning við nauðsynlegum háþrýstingi, en það eru meðferðir.

Lífsstílsbreytingar

Ef þú ert með hækkaðan blóðþrýsting eða háþrýsting mun læknirinn mæla með lífsstílsbreytingum til að lækka blóðþrýstinginn. Lífsstílbreytingar sem læknirinn þinn gæti mælt með eru eftirfarandi:

• Æfðu að minnsta kosti 30 mínútur á dag.
• Missa þyngd ef þú ert of þung.
• Hætta að reykja.
• Takmarkaðu áfengisneyslu þína við ekki meira en einn drykk á dag ef þú ert kona og tveir drykkir á dag ef þú ert karl.
• Draga úr streitu stigum þínum.
• Borðaðu lágt natríum, hjartaheilsusamlegt mataræði sem er ríkt af kalíum og trefjum.

Ef þú ert með nýrnavandamál skaltu ekki auka kalíuminntöku þína án leyfis læknisins.

Lyfjameðferð

Ef breytingar á lífsstíl lækka ekki blóðþrýstingsmagnið nóg, gæti læknirinn ávísað einu eða fleiri blóðþrýstingslækkandi lyfjum. Algengustu blóðþrýstingslyfin eru:

• beta-blokka, svo sem metoprolol (Lopressor)
• kalsíumgangalokar, svo sem amlodipin (Norvasc)
• þvagræsilyf, svo sem hýdróklórtíazíð / HCTZ (míkrózíð)
• angíótensínbreytandi ensím (ACE) hemlar, svo sem captopril (Capoten)
• angíótensín II viðtakablokkar (ARB), svo sem losartan (Cozaar)
• renín hemlar, svo sem aliskiren (Tekturna)

Hvaða fylgikvillar eru nauðsynlegir háþrýstingur?

Því hærri sem blóðþrýstingur er, því erfiðara þarf hjartað að vinna. Sterkari kraftur blóðs getur skemmt líffæri þín, æðar og hjartavöðva. Þetta getur að lokum valdið minni blóðflæði um líkamann, sem leiðir til:

• hjartabilun
• hjartaáfall
• æðakölkun, eða herða slagæðar við uppbyggingu kólesteróls (getur leitt til hjartaáfalls)
• högg
• augnskemmdir
• nýrnaskemmdir
• taugaskemmdir

Hver eru horfur til langs tíma?

Þú gætir þurft að prófa nokkur mismunandi lyf þar til þú finnur eitt lyf eða sambland af lyfjum sem lækka blóðþrýsting þinn á áhrifaríkan hátt. Þú gætir þurft að halda áfram lífsstílbreytingum þínum eða taka háþrýstingslyfinu það sem eftir lifir.

Sumt fólk getur notað lyf til að lækka blóðþrýstinginn og viðhalda svo lægri þrýstingi með heilbrigðari lífsstíl, sem takmarkar þörf þeirra fyrir blóðþrýstingslyf.

Með heilbrigðu vali á lífsstíl og lyfjum eru góðar líkur á að þú getir stjórnað blóðþrýstingnum. Með því að stjórna blóðþrýstingi dregur það úr hættu á hjartaáfalli, heilablóðfalli og hjartabilun. Það dregur einnig úr hættu á skemmdum á augum eða nýrum. Ef þú ert þegar með tjón á hjarta, augum eða nýrum, hjálpar meðferð takmarka frekari skemmdir.