Uppáhalds kvíða vörur Anxiety Slayer

Efni.

• Uppáhalds heilsusamlegar niðurstöður Kvíða Slayer
• 1. Björgun
• 2. EFT-pikkun
• 3. Róandi punkturinn
• 4. Jurtate
• 5. 'Umbreyting í ró' MP3
• 6. Magnesíum

Kvíðasjúkdómar hafa áhrif á um það bil 40 milljónir fullorðinna í Bandaríkjunum einum á ári, sem gerir þá að algengasta geðheilbrigðisröskuninni. Margir með kvíða nota blöndu af meðferðum, lyfjum, öðrum meðferðum og lífsstílsbreytingum til að hjálpa til við að stjórna kvíða sínum og streitu.

Við náðum til Shann Vander Leek og Ananga Sivyer, höfunda Anxiety Slayer, til að fræðast um hvaða vörur og meðferðarúrræði þeir mæla með til að stjórna kvíðastigi.

Uppáhalds heilsusamlegar niðurstöður Kvíða Slayer

1. Björgun

Dr. Edward Bach stofnaði upprunalegu Bach blóm lækningarnar. Það er kerfi 38 blómaúrræða sem leiðrétta tilfinningalegt ójafnvægi þar sem neikvæðum tilfinningum er skipt út fyrir jákvæðar. Þessi blómalyf vinna með jurtum, smáskammtalækningum og lyfjum. Þeir eru öruggir fyrir alla, þar á meðal börn, barnshafandi konur, gæludýr, aldraða og jafnvel plöntur. Við mælum með að björgunarbótin blandist öllum hlustendum okkar.

2. EFT-pikkun

Ef þú ert að leita að sjálfshjálpar tækni til að hjálpa þér að draga úr streitu og kvíða, mælum við mjög með EFT tappa. Við notum báðir EFT (tilfinningafrelsistækni) reglulega til að vinna bug á áskorunum, tilfinningalegu álagi eða hindrunum frá fortíð okkar.

EFT tapping er sambland af fornri kínverskri nálastungu og nútímasálfræði, nú þekkt sem orkusálfræði. Þetta er auðvelt að læra tækni sem felur í sér að „slá á“ meridian punkta líkamans og endurtaka yfirlýsingar sem hjálpa okkur að einbeita okkur að málefni sem við leitum að.

3. Róandi punkturinn

Róandi punkturinn er staðsettur í miðri lófa þínum. Vasant Lad kennari Ayurveda hefur kynnt þennan lífsorkupunkt sem dýrmætur aðstoð við að draga úr kvíða.

Til að finna punktinn skaltu búa til hnefa með vinstri hendi og leita að því hvar löngutöngurinn snertir lófann. Ýttu nú á þennan punkt með þumalfingri hægri handar í u.þ.b. mínútu meðan þú tekur djúpt, stöðugt andardrátt. Slakaðu á kjálkann og láttu axlirnar falla. Slakaðu á þegar þú heldur framhjá þér og haltu áfram að taka hægt og djúpt andann.

4. Jurtate

Jurtate getur hjálpað til við að róa órótt huga. Að drekka jurtate getur líka verið frábær uppspretta vítamína og steinefna. Við elskum að drekka Pukka te til að róa taugarnar og næra líkama okkar. Uppáhalds Pukka blöndurnar okkar innihalda lakkrís, kamille og myntu. Til að draga úr kvíða mælum við með Pukka Relax, Pukka Love Tea og Clipper Calmer Chameleon.

5. 'Umbreyting í ró' MP3

The Transition to Calm: Guided Relaxations for Stress and Anxiety Relief album er hluti af einkasafni okkar leiðsagnarslökunar og öndunaræfinga sem eru búin til til að létta streitu og kvíða. Við erum með nokkrar slökunarplötur sem fáanlegar eru á Amazon, iTunes og CD Baby, með frumsaminni tónlist sem samin er af Ananga og öll lög sem Shann hefur lýst.

6. Magnesíum

Þú þarft magnesíum fyrir hundruð athafna í mannslíkamanum en samt fá flestir í Bandaríkjunum ekki lágmarks dagskröfur vegna þessa lífsnauðsynlegu steinefna. Við mælum með Natural Calm, sem dregur úr streitueinkennum, stuðlar að betri svefni, veitir sjálfbæra orku og róar taugarnar.

Kvíða SlayerVerkefni er að hjálpa þér að finna fyrir meiri friði og ró í lífi þínu með kvíðalosunaræfingum og stuðningsbúnaði. Kvíða Slayer var stofnað árið 2009 af Shann Vander Leek og Ananga Sivyer, sem saman eru búnir með safn af kröftugum tækni til að draga úr streitu og kvíða. Með því að blanda saman öflugri blöndu af þjálfun í lífinu, jóga, Ayurveda, taugamenntun (NLP), slökunar dáleiðslu og EFT tappa með margra ára reynslu og raunverulegri ástríðu, deilir Angst Slayer uppáhalds úrræðum sínum og ráðum til að hjálpa þér að hrista þig lausan frá kvíði.