Hvað er heitt og virkar það fyrir mígreni?

Efni.

• Sambandið milli hita og mígrenis
• Aðrir mögulegir kostir
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Skammtar og ráðleggingar
• Aðalatriðið

Feverfew (Tanacetum parthenium) er blómstrandi planta af Asteraceae fjölskyldunni.

Nafn þess kemur frá latneska orðinu febrifugia, sem þýðir „hiti minnkandi.“ Hefð var að nota hitaveiki til að meðhöndla hita og aðra bólgusjúkdóma.

Reyndar kalla sumir það „aspirín miðalda“ (1).

Feverfew inniheldur margs konar virk efnasambönd, svo sem flavonoids og rokgjörn olía. Hins vegar er helsta áhugasvið þess parthenólíð, sem er að finna í laufum plöntunnar.

Rannsóknir sýna að parthenólíð kann að vera að baki flestum mögulegum heilsufarslegum ávinningi af hitaefli (1).

Þessi grein býður upp á yfirlit yfir hiti og segir þér hvort það hafi áhrif á mígreni.

Sambandið milli hita og mígrenis

Í aldaraðir hefur fólk tekið hita til að meðhöndla mígreni.

Mígreni er í meðallagi til alvarlegur höfuðverkur sem hefur áhrif á aðra hlið höfuðsins. Þeim fylgja venjulega verkir, verkir eða bólur (2).

Í rannsóknarrörsrannsóknum hjálpuðu efnasambönd í hitavef - svo sem parthenólíð og tanetin - til að stöðva framleiðslu prostaglandína, sem eru sameindir sem stuðla að bólgu (1).

Aðrar rannsóknarrörsrannsóknir sýna að parthenólíð getur hindrað serótónínviðtaka, komið í veg fyrir að blóðflögur losa bólgusameindir, stöðva æðar í heila breiðast út (æðavíkkun) og stöðva sléttar vöðvakrampar (1, 3).

Allir þessir þættir hafa verið tengdir mígreni (4, 5).

Rannsóknir á mönnum á hita- og mígreni sýna hins vegar blandaða niðurstöður.

Í endurskoðun á 6 rannsóknum á samtals 561 einstaklingi kom í ljós að 4 rannsóknir sýndu að hitaveikir hjálpuðu til við að draga úr tíðni og styrkleika mígrenis en 2 rannsóknir fundu engin áhrif.

Að auki sýndu fjórar rannsóknirnar sem tilkynntu um jákvæð áhrif að þær voru aðeins örlítið árangursríkari en lyfleysa (6).

Til dæmis, í rannsókn á 170 þátttakendum, upplifðu þá sem tóku hitaþéttni aðeins 0,6 færri mígreni á mánuði en fólk í lyfleysuhópnum (7).

Byggt á núverandi rannsóknum virðist hiti aðeins vera örlítið árangursríkur gegn mígreni. Nauðsynlegt er að gera fleiri rannsóknir á mönnum til að draga traustar ályktanir.

Yfirlit Núverandi rannsóknir komast að því að hiti er aðeins aðeins árangursríkari en lyfleysa við að meðhöndla og koma í veg fyrir mígreni. Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar til að draga ályktun.

Aðrir mögulegir kostir

Fyrir utan meðhöndlun mígrenis, getur hiti aðeins haft annan mögulegan heilsufarslegan ávinning:

• Krabbameinsáhrif: Rannsóknir á tilraunaglasinu sýna að efnasambönd í hinu fáa geta hindrað ákveðnar krabbameinsfrumur (8, 9, 10, 11).
• Sársauka léttir: Bólgueyðandi eiginleikar hitaafls geta hjálpað til við að létta sársauka (12).
• Hækkuð stemning: Í rannsóknum á músum hjálpaði hiti að draga úr einkennum kvíða og þunglyndis. Rannsóknir á mönnum um þetta efni eru þó ekki tiltækar (13).
• Meðhöndlun rósroða: Staðbundin krem ​​sem innihalda parthenólíðfrían hita- og fituþykkni geta hjálpað til við að meðhöndla rósroða með bólum með því að draga úr bólgu. Parthenolide getur ertað húðina og þess vegna er það fjarlægt úr kremum á baugi (14, 15).

Yfirlit Feverfew getur boðið nokkrum öðrum mögulegum heilsufarslegum ávinningi. Það tengist því að veita verkjum, auka skap, bæta rósroða og krabbamein gegn krabbameini.

Hugsanlegar aukaverkanir

Feverfew er almennt talinn öruggur með fáar aukaverkanir sem greint hefur verið frá (6).

Rannsóknir hafa þó aðeins skoðað skammtímaáhrif hans á líkamann. Langtímaáhrif (lengur en fjórir mánuðir) hafa ekki verið rannsökuð.

Í sumum tilfellum getur hitaáhrif valdið aukaverkunum eins og magaverkjum, brjóstsviða, niðurgangi, hægðatregðu, ógleði, sundli, þreytu og tíðablæðingum (1).

Barnshafandi konur ættu að forðast að taka hita, þar sem það getur valdið snemma samdrætti. Það sem meira er, rannsóknir til að tryggja að þær séu öruggar fyrir konur með barn á brjósti eru ófullnægjandi (1).

Fólk með ofnæmi fyrir ragweed eða öðrum skyldum plöntum úr Asteraceae eða Compositae plöntufjölskyldunum - svo sem Daisies, Marigolds og Chrysanthemums - ætti einnig að forðast það.

Best er að hafa fyrst samband við lækninn þar sem viðbótin getur haft áhrif á tiltekin lyf, sérstaklega blóðþynnara og lifrarlyf.

Yfirlit Feverfew er yfirleitt öruggur með fáar aukaverkanir, en sumir ættu að forðast það. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur er best að tala við lækninn þinn.

Skammtar og ráðleggingar

Eins og nú er enginn opinber ráðlagður skammtur fyrir hita.

Rannsóknir komast hins vegar að því að taka 100–300 mg af hitaeiningafæðubótarefni sem inniheldur 0,2–0,4% parthenolíð á milli 1-4 sinnum á dag, gæti meðhöndlað mígreni höfuðverk (1).

Feverfew er einnig fáanlegt sem vökvaútdráttur eða veig, sem venjulega eru notaðir til að létta liðagigt. En vísbendingar til að mæla með því í þessu skyni eru ófullnægjandi (16).

Þú getur líka prófað það sem te, sem fæst í heilsufæði verslunum eða á Amazon.

Hafðu í huga að hiti er óhentugur fyrir suma og þá sem taka ákveðin lyf. Hafðu samband við lækninn ef þú hefur einhverjar áhyggjur.

Yfirlit Þrátt fyrir að opinberur ráðlagður skammtur fyrir hitaveiki er ekki fyrir hendi, virðast 100–300 mg af viðbót sem inniheldur 0,2–0,4% parthenolide 1–4 sinnum á dag vera skilvirkasta til að meðhöndla eða koma í veg fyrir mígreniköst.

Aðalatriðið

Feverfew (Tanacetum parthenium) er almennt notað sem náttúruleg meðferð við mígreni.

Samt sýna núverandi rannsóknir að það er aðeins aðeins árangursríkara en lyfleysa. Fleiri manna rannsóknir eru nauðsynlegar.

Feverfew hefur einnig verið tengdur verkjastillingu, krabbameini gegn krabbameini, bættu skapi og minnkaðri rósroða.

Þessi viðbót er yfirleitt örugg fyrir flesta, en ef þú hefur einhverjar áhyggjur er best að tala við lækninn áður en þú reynir það.