Veikleiki í fótum: 7 meginorsakir og hvað á að gera

Efni.

• 1. Mikil líkamsrækt
• 2. Léleg blóðrás
• 3. Útlæg fjöltaugakvilli
• 4. Herniated diskur
• 5. Stroke
• 6. Guillain-Barré heilkenni
• 7. Margfeldi MS

Veikleiki í fótum er almennt ekki merki um alvarlegt vandamál og getur gerst af einföldum ástæðum, svo sem til dæmis mikilli hreyfingu eða lélegri blóðrás í fótunum.

En í sumum tilvikum, sérstaklega þegar þessi veikleiki heldur áfram í langan tíma, versnar hann eða gerir dagleg verkefni erfiðari, það getur verið einkenni alvarlegra ástands, sem ætti að meðhöndla sem fyrst.

Sumar af þeim aðstæðum sem geta verið uppspretta veikleika í fótleggjum eru:

1. Mikil líkamsrækt

Ein algengasta orsök veikleika í fótum er líkamsrækt, sérstaklega hjá fólki sem er til dæmis ekki vanur að þjálfa fæturna. Þessi veikleiki getur komið fram strax eftir æfingu, en hann hefur tilhneigingu til að lagast eftir nokkrar mínútur.

Næstu daga er mögulegt að slappleiki komi aftur í sumar og fylgi vöðvaverkir sem bendir til þess að vöðvaslit hafi verið, en að það batni náttúrulega eftir 2 til 3 daga.

Hvað skal gera: í flestum tilfellum er aðeins mælt með því að hvíla sig og nudda fótleggina til að létta óþægindum og hjálpa við vöðvabata. Hins vegar, ef sársaukinn er mjög mikill, geturðu séð heimilislækni til dæmis að byrja að nota bólgueyðandi lyf. Sjáðu fleiri leiðir til að létta vöðvaverki og máttleysi.

2. Léleg blóðrás

Annað tiltölulega algengt ástand sem getur valdið veikleika í fótleggjum er lélegur blóðrás, sem hefur tilhneigingu til að vera algengari hjá fólki yfir 50 ára aldri eða stendur lengi.

Auk veikleika eru önnur einkenni, svo sem kaldir fætur, bólga í fótum og fótum, þurr húð og útlit æðahnúta, til dæmis, algengt.

Hvað skal gera: góð leið til að bæta blóðrásina í fótunum er að vera í þjöppunarsokkum yfir daginn, sérstaklega þegar þú þarft að standa í langan tíma. Að auki hjálpar þú þér að lyfta fótunum í lok dags og æfa reglulega, svo sem að ganga, til að draga úr vandamálinu. Skoðaðu aðrar leiðir til að létta lélega blóðrás.

3. Útlæg fjöltaugakvilli

Útlæg fjöltaugakvilli einkennist af alvarlegum skemmdum á útlægum taugum, sem bera ábyrgð á að miðla upplýsingum milli heila og mænu til annars staðar í líkamanum og valda einkennum eins og máttleysi í útlimum, náladofi og viðvarandi verkjum.

Venjulega er þessi sjúkdómur afleiðing fylgikvilla, svo sem sykursýki, útsetning fyrir eitruðum efnum eða sýkingum, til dæmis.

Hvað skal gera: Meðferð felst í því að leysa orsök taugaskemmda. Í sumum tilfellum getur verið nauðsynlegt að viðhalda stöðugri lyfjameðferð til að stjórna einkennum og bæta lífsgæði.

4. Herniated diskur

Herniated diskur einkennist af því að bulla á milli hryggskífunnar, sem getur valdið veikleika í fótunum. Að auki geta önnur einkenni komið fram, svo sem bakverkur, sem getur geislað til rassa eða fótleggja, hreyfingarerfiðleikar og dofi, svið eða náladofi í baki, rassi eða fótum.

Hvað skal gera: meðferð er hægt að gera með lyfjum, sjúkraþjálfun eða skurðaðgerð, allt eftir því hversu alvarleg hún er. Skilja hvernig meðferð á herniated disk ætti að vera.

5. Stroke

Heilablóðfall eða heilablóðfall einkennist af skyndilegu truflun á blóðflæði til einhvers svæðis heilans sem getur leitt til veikleika í útlimum og einkenna eins og lömun á hluta líkamans, talerfiðleikar, yfirlið, sundl og höfuðverkur, allt eftir viðkomandi svæði.

Hvað skal gera: Bæði verður að meðhöndla bæði skilyrðin þar sem þau geta skilið eftir sig afleiðingar, svo sem erfiðleika við að tala eða hreyfa sig. Að auki eru fyrirbyggjandi aðgerðir einnig mjög mikilvægar til að koma í veg fyrir heilablóðfall, svo sem að borða jafnvægi í mataræði, æfa reglulega og forðast háan blóðþrýsting, hátt kólesteról eða þríglýseríð og sykursýki.

Lærðu meira um meðferð með heilablóðfalli.

6. Guillain-Barré heilkenni

Guillain-Barré heilkenni einkennist af alvarlegum sjálfsnæmissjúkdómi, þar sem ónæmiskerfið ræðst gegn taugafrumum, veldur taugabólgu og þar af leiðandi veikleika í útlimum og vöðvalömun, sem getur verið banvæn.

Hvað skal gera: Meðferð er framkvæmd á sjúkrahúsinu með tækni sem kallast plasmapheresis, þar sem blóð er fjarlægt úr líkamanum, síað til að fjarlægja efnin sem valda sjúkdómnum og síðan aftur í líkamann. Seinni hluti meðferðarinnar samanstendur af því að sprauta stórum skömmtum af immúnóglóbúlínum gegn mótefnum sem eru að ráðast á taugarnar, draga úr bólgu og eyðileggingu á mýelinhúðinni.

7. Margfeldi MS

Multiple sclerosis er langvinnur sjálfsofnæmissjúkdómur þar sem ónæmiskerfið ræðst á líkamann sjálfan, sem leiðir til niðurbrots mýelinhúðarinnar sem liggur í taugafrumum og skerðir starfsemi taugakerfisins.

Sum einkennin sem geta komið fram eru máttleysi í handleggjum og fótum eða erfiðleikar með að ganga, samræma hreyfingar og halda þvagi eða hægðum, minnisleysi eða einbeitingarörðugleikar, sjóntruflanir eða þokusýn.

Hvað skal gera: meðferð við MS-sjúkdómi samanstendur af notkun lyfja og sjúkraþjálfunar. Lærðu meira um meðferð á MS.

Að auki eru aðrir sjúkdómar sem geta valdið veikleika í fótleggjum Parkinsonsveiki, Myasthenia gravis eða mænuáverkar, svo dæmi séu tekin.