Sannleikurinn um Geritol og þungun

Efni.

• Hvað er Geritol?
• Mun Geritol hjálpa þér að verða barnshafandi?
• Hver er munurinn á Geritol og vítamín í fæðingu?
• Hvernig geturðu aukið frjósemi þína?
• Næstu skref
• Sp.:
• A:

Ef þú ert að reyna að verða þunguð gætir þú lesið um Geritol. Fjölvítamínið er oft skráð á blogg og skilaboðatafla á meðgöngu á netinu sem leið til að auka frjósemi.

Í nokkrum færslum er talað um að það væri „barn í lok hverrar flösku.“ En er einhver sannleikur við þessa fullyrðingu?

Lestu áfram til að læra meira um Geritol, fjölvítamín og þungun.

Hvað er Geritol?

Geritol er vörumerki vítamín- og steinefnauppbótar. Framleiðandinn gerir ýmsar mismunandi formúlur. Sumar uppskriftir eru hannaðar til að auka orku.Aðrir eru hannaðir til að veita vítamín og steinefni sem þú gætir ekki fengið úr mataræðinu.

Það eru sérstök Geritol-vítamín fyrir mismunandi hópa, allt frá eldri borgurum til grænmetisæta.

Formúlurnar koma sem hylki eða í fljótandi lausn sem þú tekur til inntöku. Þau eru fáanleg í sumum apótekum og á netinu.

Mun Geritol hjálpa þér að verða barnshafandi?

Að eiga rétt magn af vítamínum og steinefnum er mikilvægur þáttur í því að verða þunguð þar sem það hjálpar til við að auka heilsufar þitt. En það eru engar læknisfræðilegar vísbendingar sem benda til þess að Geritol, sérstaklega, muni hjálpa þér að verða þunguð.

Reyndar segir vörumerkið sjálft að allar fullyrðingar um að Geritol muni auka frjósemi séu ósannar: „Það eru því miður engar vísbendingar um að það að taka Geritol sérstaklega geti aukið frjósemi þína eða líkurnar á því að verða þungaðar. Við gerum engar frjósemiskröfur og erum ekki alveg viss um hvernig orðrómurinn byrjaði. “

Einn möguleiki fyrir fólk sem heldur að fjölvítamínið muni hjálpa þeim að verða þunguð er vegna járninnihalds þess. Járn er nauðsynlegt fyrir líkamann til að framleiða blóðrauða, prótein í rauðum blóðkornum sem flytur súrefni úr lungunum í restina af líkamanum.

Steinefnið er einnig þörf fyrir vöxt, þróun og virkni ákveðinna frumna. Þegar kona hefur sitt tímabil missir hún járn. Viðbót getur hjálpað til við að koma í staðinn fyrir það sem tapast. Konur þurfa einnig járn á meðgöngu þegar blóðmagn þeirra eykst upp í 40 prósent. Járn er einnig að finna í matvælum eins og rauðu kjöti, baunum, grænu laufgrænu grænmeti og fleira, þannig að ef einhver hefur jafnvægi í mataræði, þá geta þeir þegar tekið inn fullnægjandi járn.

Hins vegar, þar sem vítamín- og steinefnasamsetningin sem seld er undir Geritol merkimiðanum eru ekki hönnuð fyrir frjósemi, hafa þau ekki sömu förðun og fæðingarvítamín fyrir fæðingu.

Hver er munurinn á Geritol og vítamín í fæðingu?

Dr. Kaylen Silverberg, frjósemissérfræðingur í Texas, segir að einn lykilmunur á Geritol og vítamínum í fæðingu sé magn fólínsýru: Það er meira af fólínsýru í fæðingarvítamíni.

Fólínsýra er B-vítamín sem gegnir lykilhlutverki í þroska barnsins snemma. Ef þú hefur ekki nóg getur það valdið spina bifida, hugsanlega slökkt á ástandi sem gerist þegar mænan myndast ekki rétt.

Miðstöðvar fyrir eftirlit með sjúkdómum og forvarnir mæla með því að konur taki 400 míkrógrömm af fólínsýru daglega að minnsta kosti einum mánuði áður en þær verða þungaðar og á meðgöngu. Læknirinn þinn gæti ráðlagt að taka hærra magn, allt eftir gildum þínum og hvort þú færð nóg með mataræði eða ekki.

„Ég segi öllum sjúklingum mínum að taka vítamín í fæðingu. Ég er ekki meðvitaður um neinar rannsóknir sem sérstaklega tengja Geritol við meðgöngu, “segir Dr. Silverberg.

Annar lykilmunur, að sögn Dr. Silverberg, er sá að vítamín í fæðingu er með mýkingarefni í hægðum. Þetta er til að hjálpa til við að draga úr aukaverkunum af því að taka járn sem viðbót. Steinefnið getur valdið vandamálum í meltingarveginum, þar með talið hægðatregða.

Hvernig geturðu aukið frjósemi þína?

Þegar þú ert að reyna að verða þunguð er fyrsta skrefið að gæta þess að borða hollt mataræði og stunda reglulega hreyfingu. Þú vilt reyna að fá eins mörg vítamín og steinefni úr matnum þínum og mögulegt er. Næst skaltu ræða við lækninn þinn um að velja vítamín í fæðingu sem hentar þér. Fæðingarvítamín eru í ýmsum mismunandi formúlum. Til dæmis innihalda sumir meira járn. Þetta er gert fyrir konur sem voru blóðleysi fyrir meðgöngu.

Dr. Silverberg segir að það séu önnur fæðubótarefni sem þú getur tekið til að auka frjósemi sem verið hefur rannsökuð. Hann bendir á dehýdrópíandrósterón (DHEA) og kóensím Q10 (CoQ10).

DHEA er hormón sem líkami þinn gerir náttúrulega. Það hjálpar líkamanum að búa til karlkyns og kvenkyns kynhormón. Sumar rannsóknir hafa sýnt að notkun DHEA gæti hjálpað til við að auka frjósemi með því að örva egglos. En það að nota DHEA sem viðbót er umdeilt. Óljóst er hvort það er gagnlegt fyrir allar konur með frjósemisvandamál og í sumum tilvikum getur það verið skaðlegt.

CoQ10 er andoxunarefni sem líkami þinn gerir til að hjálpa með virkni frumna. Þegar við eldumst, gerir líkaminn minna úr því. Framleiðendur viðbótar búa til tilbúna útgáfu af andoxunarefninu sem þú getur tekið til inntöku.

Sýnt hefur verið fram á að það hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning. Dr. Silverberg segir að það séu til nokkrar rannsóknir sem benda til hærri meðgöngutíðni þegar konur taka CoQ10, en sérfræðingar eru ekki vissir af hverju það er ennþá.

Næstu skref

Geritol er ekki kraftaverk vítamínið sem internetið segir að sé. Besta leiðin til að auka líkurnar á þungun er með því að æfa heilsusamlegar lífsstílvenjur (borða heilsusamlega og æfa) og taka réttu vítamín í fæðingu. Sumar konur geta þurft hjálp umfram vítamín og það er þar sem frjósemissérfræðingur kemur inn.

Samkvæmt Dr. Silverberg ættirðu að láta reyna á frjósemissérfræðingi eftir að hafa reynt að verða þunguð í eitt ár ef þú ert yngri en 35 ára, og eftir sex mánuði ef þú ert eldri en 35. Hann mælir einnig með því að láta reyna á sæði félaga þíns sem hluti af ferlinu.

Sp.:

Hvaða vítamín / fæðubótarefni eru mikilvæg fyrir konur sem eru að reyna að verða þungaðar?

Nafnlaus sjúklingur

A:

Bæði fyrir og á meðgöngu er fjölvítamín mikilvægt fyrir heilsu móðurinnar og þroska barnsins. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir mæður sem borða ekki jafnvægi, fullnægjandi mataræði og mæður sem geta haft frásogsvandamál. Fjölvítamínið ætti að innihalda járn, fólat, kalsíum, joð og D-vítamín, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu, ættu þungaðar konur að taka fólínsýruuppbót, 0,4 til 0,8 mg á dag.

Nancy Choi, MDAnswers eru fulltrúar skoðana læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt ráð.