Hvað veldur höfuðverk eftir tímabil?

Efni.

• Höfuðverkur eftir tímabil veldur
• Hormóna ójafnvægi
• Lágt járnmagn
• Meðferð við höfuðverk eftir tímabil
• Takeaway

Yfirlit

Tímabil konu tekur venjulega um það bil tvo til átta daga. Á þessum tíma tíða geta komið fram einkenni eins og krampar og höfuðverkur.

Höfuðverkur stafar af ýmsum ástæðum, en almennt er það afleiðing bólgu eða þrengingar á taugum. Þegar þrýstingur í kringum taugarnar þínar breytist er sársaukamerki sent til heila þíns sem leiðir til verkja, höfuðsársauka.

Lestu áfram til að komast að því hvað gerist meðan á tíðir stendur sem getur kallað á höfuðverk.

Höfuðverkur eftir tímabil veldur

Ef þú finnur fyrir höfuðverk, getur það verið vegna ofþornunar, streitu, erfða eða mataræði, eða fjölda annarra orsaka. Hins vegar getur höfuðverkur beint eftir eða jafnvel fyrir blæðingar verið vegna orsaka sem tengjast blæðingum, svo sem:

• hormónaójafnvægi
• lágt járnmagn

Hormóna ójafnvægi

Þegar þú ert með blæðingar sveiflast hormónastig þitt verulega. Hormónastig getur haft frekari áhrif ef þú tekur getnaðarvarnir. Estrógen og prógesterón eru tvö hormón sem sveiflast á tíðahringnum.

Breytt magn estrógens og prógesteróns getur kallað á höfuðverk. Allir eru ólíkir og þú gætir fundið fyrir höfuðverk annað hvort í upphafi, miðju eða í lok tímabilsins. Hins vegar eru höfuðverkir mjög algengir á tíðahringnum og ættu ekki að vera mikil áhyggjuefni.

Sumar konur fá mjög sársaukafullan höfuðverk sem kallast tíðir mígreni sem er afleiðing af breyttu hormónastigi. Einkenni tíða mígrenis eru alvarleg og geta verið:

• ógleði
• uppköst
• beittur, ofbeldisfullur bítandi
• sársaukafullur þrýstingur á bak við augun
• mikil næmi fyrir skærum ljósum og hljóði

Lágt járnmagn

Í tíðablæðingum er blóði og vefjum úthellt í gegnum leggöngin. Sumar konur eiga sérstaklega erfitt tímabil, með meiri blóðmissi samanborið við aðra.

Konur sem eru með mjög mikið flæði og missa mikið blóð eru líklegri til að hafa járnskort í lok tímabilsins. Lágt járnmagn er önnur líkleg orsök höfuðverkjar eftir tímabil.

Meðferð við höfuðverk eftir tímabil

Höfuðverkur mun venjulega leysa sig með hvíld eða svefni. Þú getur þó prófað ákveðnar meðferðir til að flýta fyrir ferlinu eða lágmarka verki við höfuðverk eftir tímabilið:

• Notaðu kalda þjappa til að draga úr spennu og þrengja æðar.
• Notaðu bólgueyðandi gigtarlyf (OTC) sem ekki eru lyfseðilsskyld (OTC) eins og íbúprófen (Advil) eða verkjastillandi lyf eins og acetaminophen (Tylenol).
• Drekktu mikið af vatni til að halda þér vökva.

Ef þú finnur fyrir hormónaverkjum getur læknirinn ávísað:

• estrógen viðbót með pillu, hlaupi eða plástri
• magnesíum
• stöðug skömmtun á getnaðarvarnartöflum

Ef þú finnur fyrir höfuðverk sem tengist járnskorti geturðu prófað járnfæðubótarefni eða borðað mataræði sem er ríkt af járni með mat eins og:

• skelfiskur
• grænmeti (spínat, grænkál)
• belgjurtir
• rautt kjöt

Takeaway

Margar konur finna fyrir höfuðverk sem hluta af tíðahringnum. Þú getur prófað að meðhöndla þinn með hormónameðferð, járnuppbót eða OTC verkjalyfjum. Stundum er það besta sem þú getur gert einfaldlega að leggjast í svalt, dimmt og hljóðlátt herbergi og bíða þangað til höfuðverkurinn er liðinn.

Það er alltaf góð hugmynd að ræða við lækninn um áhyggjur sem þú hefur, sérstaklega ef þú finnur fyrir sérstaklega sársaukafullum eða langvarandi höfuðverk.

Ef þú ert með óvenju mikinn höfuðverk sem bregst ekki við meðferðum heima fyrir, ættir þú að leita bráðrar aðhlynningar vegna mats til að staðfesta að það sé ekki af annarri orsök.