Hvernig á að taka hibiscus í þyngdartap hylkjum

Efni.

• Hvernig á að taka hibiscus hylki
• Hvers vegna hibiscus hjálpar þér að léttast
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Frábendingar

Taka ætti Hibiscus hylki 1 til 2 sinnum á dag til að tryggja sem best þyngdartap. Lyfjahluti hibiscus er þurrkað blóm, sem hægt er að neyta í formi te eða í hylkjum, og hægt er að kaupa það í heilsubúðum, meðhöndlun apóteka og sumra stórmarkaða. Ef þú vilt, sjáðu hvernig á að útbúa hibiscus te.

Besta leiðin til að nota plöntuna er þó í formi hylkja, þar sem það tryggir inntöku á nákvæmum skammti af plöntunni, sem gerir það auðveldara að laga meðferðina. Þrátt fyrir að eiturskammturinn sé mjög hár og því hætta á notkun þessa viðbótar er alltaf ráðlegt að ráðfæra sig við grasalækni áður en hibiscus er notað til að léttast.

Vísindalegt nafn þessarar plöntu er Hibiscus sabdariffa, vera almennt þekktur sem hibiscus, caruru-súr, edik eða fjólublátt okra. Auk þess að hjálpa til við þyngdartap er það einnig mikið notað við meðferð á háum blóðþrýstingi, kólesteróli, lifrarsjúkdómi, sykursýki og til að koma í veg fyrir ótímabæra öldrun.

Hvernig á að taka hibiscus hylki

Samkvæmt nokkrum rannsóknum er kjörskammtur af hibiscus 500 til 1000 mg á dag, háð styrk efnasambanda, sérstaklega anthocyanins, í útdrættinum. Þannig er mælt með því að taka:

• Hibiscus 1%: 1000 mg eða tvisvar sinnum 500 mg, á dag;
• Hibiscus 2%: 500 mg á dag.

Hins vegar er alltaf ráðlagt að hafa samband við grasalækni eða lesa leiðbeiningarnar á umbúðum hibiscus hylkjanna.

Hvers vegna hibiscus hjálpar þér að léttast

Hibiscus inniheldur nokkra þætti sem hjálpa við þyngdartap eins og anthocyanins, fenols og flavonoids. Þessir þættir hjálpa til við að stjórna genunum sem taka þátt í umbrotum fituefna og koma einnig í veg fyrir fitufrumukvilla og draga úr fitufrumum.

Auk þess að hjálpa þér að léttast hjálpar hibiscus einnig við að lækka þríglýseríð og kólesterólgildi í blóði. Það er einnig mjög ríkt af andoxunarefnum og berst því gegn sindurefnum og kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun frumna.

Hugsanlegar aukaverkanir

Hibiscus hylki geta valdið ógleði, óþægindum í þörmum og niðurgangi, sérstaklega ef þau eru tekin í stærri skammta en gefið er til kynna. Til að tryggja örugga notkun hibiscus ættir þú að forðast að neyta meira en 2g af hibiscus hylkjum á dag.

Frábendingar

Hylki hibiscus er frábending fyrir fólk með hjartasjúkdóma, lágan blóðþrýsting, barnshafandi eða með barn á brjósti. Að auki ætti einnig að forðast það þegar þú tekur segavarnarlyf.