Hilaria Baldwin sýnir hraustlega hvað gerist í líkama þínum eftir fæðingu

Efni.

• Umsögn fyrir

Að vera barnshafandi og fæða síðan, ef ég á að orða það hreint, gerir tölu á líkama þinn. Eftir níu mánaða uppeldi manneskju er það ekki eins og barnið springi út og allt fari aftur eins og það var áður en þú varst ólétt. Það eru ofsafengin hormón, uppþemba, blæðingar-þetta er allt hluti af því. Og vegna þess að fókusinn er venjulega á fallega lífinu sem þú varst að færa í heiminn (eins og það ætti að vera!), Þá er ekki alltaf talað um það sem líkaminn fer í gegnum strax á eftir. Þess vegna er Hilaria Baldwin - sem nýlega fæddi þriðja barnið sitt á þremur árum - í rauninni hetjan okkar. Í gærkvöldi fór Baldwin á Instagram til að deila kraftmikilli mynd af sér á baðherberginu á sjúkrahúsinu, þar sem hún sýndi líkama sinn aðeins 24 klukkustundum eftir fæðingu.

Við elskum að ein af ásetningum hennar í birtingu er að „staðla raunverulegan líkama og stuðla að heilbrigðu sjálfsmati“. Hún er líka að opna vettvang þar sem samfélagið getur raunverulega skilið hvernig „líkami eftir barnið“ lítur út í raun og veru - með öðrum orðum, það er ekkert í líkingu við það sem þú sérð á síðum blaðablaða þegar frægt fólk stígur út og lítur betur út en nokkru sinni fyrr í því sem virðist eins og mínútum eftir fæðingu. Svo, hvað gerist raunverulega með líkama eftir fæðingu aðeins 24 klukkustundum eftir fæðingu? Dr. Jaime Knopman, læknir, frá CCRM í New York og stofnandi Truly-MD.com gefur okkur skref-fyrir-skref leiðbeiningar:

1. Þú munt ekki líta öðruvísi út en 24 klukkustundir áður en barnið fæddist. „Lagið tekur sex vikur að fara aftur niður í upprunalega stærð,“ segir Dr. Knopman.

2. Þú færð ekki blæðingar aftur, en þú munt upplifa miklar blæðingar. „Mestu blæðingarnar verða fyrstu 48 klukkustundirnar og flestar konur halda áfram að blæða í fjórar til sex vikur eftir það,“ segir hún.

3. Þú munt finna fyrir bólgu. "Þú getur búist við mikilli bólgu í höndum, fótum og jafnvel andliti," útskýrir Dr Knopman. "Vertu ekki hrædd ef þú lítur út fyrir að vera þrútinn út um allt. Að mestu leyti er þetta vegna eðlilegra vökvabreytinga sem eiga sér stað á fyrstu 48 klukkustundunum eftir fæðingu!"

4. Þú munt verða MJÖG þreyttur. "Sama hversu lengi eða stutt vinnuaflið þitt var-vinnan er þreytandi. Gefðu þér hlé!"

5. Þú munt upplifa einhverja óþægindi. „Það fer eftir því hvernig barnið þitt kom út að ofan eða neðan-verkjastigið og staðsetningin verður mismunandi,“ útskýrir hún. "En næstum allir þurfa að minnsta kosti Advil og Tylenol."

6. Brjóstin þín verða stærri þegar þau fyllast af mjólk.

7. Þú verður tilfinningaríkur. "Búast við að finna MIKLAR tilfinningar. Hugurinn þinn mun fara á marga staði á þessum fyrsta sólarhring."

8. Þú munt ekki ganga út af spítalanum í gallabuxunum þínum. "Þú munt halda miklu vatni frá vinnuferlinu," útskýrir Dr Knopman. "Það mun taka tíma að komast aftur í uppáhalds gallabuxurnar þínar-og það sama gildir um hringina þína, þeir passa kannski ekki heldur!"

Var bara að komast að því að þú ert ólétt? Til hamingju! Þessar 26 jóga hreyfingar fá grænt ljós fyrir meðgönguæfingar. Við erum viss um að Hilaria myndi samþykkja það.

Umsögn fyrir