Heitir pottar og meðganga: öryggi og áhætta

Efni.

• Yfirlit
• Hitastig vatns pottar og líkami þinn
• Sýki úr heitum potti
• Notaðu pottana á öruggan hátt á meðgöngu
• Öruggir kostir við heita potta á meðgöngu
• Taka í burtu
• Sp.
• A:

Yfirlit

Að dýfa sér í heitan pott gæti verið fullkomin leið til að slaka á. Vitað er að heitt vatn róar vöðva. Heitir pottar eru einnig hannaðir fyrir fleiri en einn einstakling og því getur bleyti verið frábært tækifæri til að eyða tíma með maka þínum eða vinum.

Á meðgöngu ætti hins vegar að nota heita pottana varlega eða alls ekki.

Vatnshiti í heita pottinum ætti aldrei að fara yfir. Að sitja í heitu vatni getur auðveldlega hækkað líkamshita, sem getur valdið heilsufarsvandamálum fyrir þig og barn þitt sem þroskast.

Það eru alvarlegar áhyggjur af notkun heitra potta á meðgöngu. Almenn samstaða er um að þau eigi aðeins að nota vandlega og í takmarkaðan tíma, ef yfirleitt.

Hitastig vatns pottar og líkami þinn

Að sitja í vatnsbóli sem er hlýrra en hitastig líkamans hækkar hitastig þitt, hvort sem það er bað, hverir eða heitur pottur.

Á meðgöngu ætti líkamshiti þinn ekki að fara upp fyrir 39 ° C. Það getur auðveldlega átt sér stað ef þú eyðir meira en 10 mínútum í heitum potti með hitastiginu 40 ° C.

Þessi varúðarráðstöfun er sérstaklega mikilvæg á fyrsta þriðjungi meðgöngu þegar hækkun hitastigs getur valdið fæðingargöllum, svo sem heilagalla og mænu.

Rannsókn frá 2006, sem birt var árið 2006, leiddi í ljós að væg útsetning fyrir fósturvísinum er ígrædd í leginu og alvarlegri útsetning á fyrsta þriðjungi meðgöngu gæti valdið ýmsum fæðingargöllum og jafnvel meðgöngutapi.

Lítið árið 2011 benti til hugsanlegrar áhættu tengdum notkun á heitum potti, sérstaklega á fyrsta þriðjungi ársins. Það er góð hugmynd að tala við lækninn áður en þú notar heitan pott snemma á meðgöngunni.

Sýki úr heitum potti

Sýkla er annað áhyggjuefni sem tengist notkun á heitum potti á meðgöngu. Hlýi, lítill vatnshlotið getur verið gróðrarstía skaðlegra baktería. En reglulegt viðhald og stöðugt eftirlit getur hjálpað til við að tryggja að efnafræði vatns sé í réttu jafnvægi.

Ef þú átt heitan pott skaltu ganga úr skugga um að nota rétta sótthreinsiefnið og prófa vatnið með sundlaugarvatnsræmum. Ókeypis klórþéttni ætti að vera á milli, og ef bróm er notað. Sýrustigið ætti að vera á milli.

Ef þú átt ekki heita pottinn en vilt fá hugarró skaltu prófa vatnið eða biðja yfirmann staðarins að tryggja að vatnið sé prófað reglulega.

Hér eru nokkrar staðlaðar spurningar sem þú getur spurt þegar þú notar heitan pott sem þú hefur ekki notað áður:

• Hversu margir nota það venjulega?
• Hversu oft er skipt um vatn?
• Er heitur pottur þjónustaður af reyndum tæknimanni í heitum potti?
• Er vatnið prófað tvisvar á dag með sundlaugarstrimlum?
• Er skipt um síu reglulega?
• Við hvaða hitastig er vatninu haldið hitað?

Notaðu pottana á öruggan hátt á meðgöngu

Ef þú ert á fyrsta þriðjungi, þá er almenna ráðið að forðast heitan pott. Jafnvel ef þú heldur tímanum undir 10 mínútur getur það verið hættulegt fyrir verðandi barn þitt. Líkami allra er öðruvísi svo þú gætir fundið fyrir ofhitnun fyrr en búist var við.

Fyrir sakir barnsins skaltu sleppa dýfunni fyrstu þrjá mánuðina. Taktu í staðinn vatnsflöskuna þína eða hátt sítrónuvatnsglas og dýfðu fótunum. Þú verður samt að hafa takmarkaðan tíma fyrir þetta.

Ef þú ert kominn yfir fyrsta þriðjunginn og vilt nota heita pottinn eftir að þú hefur fengið samþykki læknisins, þá er það hvernig þú getur verið öruggur:

• Notaðu baðkarið ekki meira en 10 mínútur í senn og leyfðu þér að kólna mikið á milli lota.
• Ef kveikt er á heitu vatnsþotunum skaltu sitja á gagnstæðri hlið þar sem hitastig vatnsins er aðeins lægra.
• Ef þú finnur fyrir sveittu skaltu stíga strax út úr karinu og kæla þig.
• Reyndu að hafa bringuna yfir vatninu ef mögulegt er. Það er jafnvel betra að sitja þar sem aðeins neðri helmingurinn þinn er í heita vatninu.
• Ef þú hættir að svitna eða finnur fyrir einhvers konar óþægindum eins og svima eða ógleði skaltu fara strax út og fylgjast með ástandi þínu til að ganga úr skugga um að líkaminn sé kominn í eðlilegt horf.
• Ekki nota heita pottinn ef þú ert með hita.

Ef þú ert meðal vina eða með fjölskyldumeðlimum og tilbúinn að nota heita pottinn skaltu spyrja hvort þeir væru tilbúnir til að lækka hitann. Þó að það sé ennþá gott og hlýtt, þá minnkar lægri hiti verulega hættuna á ofhitnun.

Öruggir kostir við heita potta á meðgöngu

Öruggari valkostur við heitan pott á meðgöngu er venjulegt heitt bað. Þetta getur veitt ávinninginn af róandi volgu vatni en án áhættu.

Varúðin við að baða sig ekki í mjög volgu vatni gildir ennþá, svo haltu hitanum en ekki heitum. Rétt eins og í heitum pottum, vertu vel vökvaður og farðu út um leið og þú finnur fyrir einhverjum óþægindum.

Vertu einnig viss um að koma í veg fyrir að þú rennir út: Jafnvægistilfinning þín mun breytast á þeim tíma sem þú ert barnshafandi, sérstaklega í öðrum og þriðja þriðjungi.

Þú getur prófað að skipta um baðkari fyrir fætur í bleyti meðan þú nýtur þér af tebolla. Þó að aðeins hluti líkamans verði fyrir volgu vatni geturðu samt notið afslappandi tíma án allrar áhættu.

Taka í burtu

Forðastu að nota heitan pott á fyrsta þriðjungi meðgöngu eða ef þú ert með hita. Ef þú ákveður að nota heitan pott á meðgöngu skaltu gera ráðstafanir og ganga úr skugga um að liggja í bleyti í takmarkaðan tíma.

Fylgist vel með hitastigi og almennri líðan. Fáðu alltaf lækninn þinn í lagi áður en þú notar heita pottinn á meðgöngu.

Sp.

Eru heitir pottar hættulegir á meðgöngunni, eða aðeins á fyrsta þriðjungi meðgöngu?

Nafnlaus sjúklingur

A:

Heitir pottar eru líklega hættulegastir á fyrsta þriðjungi, þar sem fósturhlutarnir eru gerðir (líffæramyndun) á þessu tímabili. Þetta er sá tími sem barnið er næmast fyrir fæðingargöllum. Að nota skynsemi alla meðgönguna er samt snjall hluturinn. Fáðu aldrei hitann fyrir ofan og vertu aldrei of lengi. Haltu pottinum hreinum og sótthreinsað. Notkun þessara leiðbeininga ætti að viðhalda réttu öryggisstigi.

Michael Weber, MDAnswers tákna skoðanir læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt.