Hversu lengi brúnir síðast og hvernig á að gera þá síðast

Efni.

• Hve lengi varir tönn?
• Getur sólbrúnan verið varanleg?
• A athugasemd um sútun rúm
• Hvernig á að koma í veg fyrir að sólbrúnan hverfi
• Varúðarráðstafanir við sólarljósi og aukaverkanir
• Taka í burtu

Sólbrúnka kemur fram þegar sólarljós eða gervi útfjólublá geislun (UV) geisar á húðina og veldur því litarefni sem kallast melanín. Melanín er ábyrgt fyrir brúnum ljóma sem við tengjum við nú en það er líka leið húðarinnar til að vernda sig gegn UV skaða af völdum sólarinnar.

Sú sólbrún sem þú færð vegna útsetningar úti er aðallega afleiðing af UVA geislum frá sólinni þar sem mikill meirihluti UVB geisla sólarinnar frásogast af ósonlagi jarðar. Sútun rúm hafa venjulega blöndu af UVA og UVB geislum. UVB geislar hafa meiri orku en UVA geislar, geta beint skemmt DNA og eru orsök flestra húðkrabbameina - þó bæði UVA og UVB geislar geti skemmt húðina.

Úðunarbrúnir, þar sem litaukefnið díhýdroxýasetón (DHA) er beitt jafnt til að dimma húðfrumur tímabundið, eru vinsæll kostur við að ná sólbrúnu án þess að verða fyrir skaðlegum UV geislum.

Það er enginn læknisfræðilegur ávinningur af því að hafa sólbrúnan, en sumir kjósa útlit sólbrúns húðar. Sagan segir að sútun hafi orðið vinsæl árið 1923 þegar Coco Chanel var sólbrunnin á ferð til Suður-Frakklands. Myndir af henni, sem sútnað var, urðu að sögn merki um fegurð og slökun.

Súrar munu endast í mismunandi langan tíma eftir því hvernig þú fékkst það (frá UV geislum eða úða). Það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að lengja endingu sólbrúnksins, en það verður ekki varanlegt.

Hve lengi varir tönn?

Líftími sólbrúnka fer eftir því hvaða tegund af sólbrúnu það er. Það fer einnig eftir húðinni og hversu oft húðin endurnýjast.

Almennt má búast við því að sólbrúnn sem náðst hafi með sólbaði úti muni búast við 7 til 10 dögum áður en ytra lag húðarinnar byrjar að flísast af náttúrulega.

Úðabrúsar geta byrjað að líða eins og einn dagur án viðeigandi umönnunar og geta varað í 10 daga.

Þó að engar vísindalegar sannanir séu fyrir því að stuðla að þessu, sagði Jules Von Hep, sérfræðingur í úðabrúnku, í Marie Claire viðtali að húð sumra viðskiptavina taki ekki úðabrúnk eins vel í vikunni fyrir eða á tímabilinu, svo að þú gætir viljað bíddu þar til vikuna eftir, ef mögulegt er.

Getur sólbrúnan verið varanleg?

Sú sólbrúnka er aldrei varanleg vegna þess að húðin flísar sjálfan sig út með tímanum. Þetta veldur því að sútaða húð flagnar af. Nýjar frumur myndast og eldri húð dregur úr sér.

Sá sem þú sérð sem virðist „varanlega“ sólbrúnn hefur annaðhvort dekkri húð, notar sólarlausan sútunaráburð eða úða eða fer reglulega í sólina.

Það er mikilvægt að hafa í huga að Mayo Clinic og Matvælastofnun segja beinlínis að sóllausar sútunarpillur séu ekki öruggar. Þeir ættu að forðast.

A athugasemd um sútun rúm

Engin tegund af sútun er alveg örugg, en sútunarbekkir og básar eru sérstaklega óöruggir.

UVA geislun í sútunarrúmum er allt að þrisvar sinnum sterkari en UVA í náttúrulegu sólarljósi. Sútun rúm eru flokkuð sem krabbameinsvaldandi fyrir menn af Alþjóðastofnun Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar

Hvernig á að koma í veg fyrir að sólbrúnan hverfi

Það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að koma í veg fyrir að sólbrúnan hverfi og lengir þannig sólbrúnan þinn.

• Exfoliated húðina áður en þú ferð í sólina eða fá úða sólbrúnka. Þetta kemur í veg fyrir að húðin flagnist og gefur úðabrúnkunni sléttan, jafna undirstöðu sem hægt er að festa á.
• Taktu volgu eða köldum sturtum. Heitt vatn þurrkar húðina sem getur valdið því að sólbrúnka dofnar hraðar.
• Haltu húðinni raka. Vökvuð húð mun hægja á flögnun líkamans. Þú getur rakað húðina með náttúrulegri olíu eins og kókoshnetu eða avókadóolíu.
• Notaðu sólbrúnan útbreiðslu eða viðbót með sútunaráburði. Sumir sólbrúnu útvíkkarar örva í raun framleiðslu melaníns.

Varúðarráðstafanir við sólarljósi og aukaverkanir

Þú ættir alltaf að vera með sólarvörn með SPF að minnsta kosti 30 þegar þú eyðir tíma í sólinni. Þú verður líklega að nota meira sólarvörn en þú heldur.

American Dermatology Academy mælir með því að nota að minnsta kosti 1 aura (nóg til að fylla skotglers eða um það bil á stærð við golfkúlu) til að hylja alla óvarna húð. Þú þarft að nota sólarvörn aftur á tveggja til þriggja tíma fresti og eftir að hafa farið í vatnið.

Áhættan af því að fá of mikla sól eru meðal annars:

• sólbruna
• hitaútbrot
• ótímabært öldrun (húð missir mýkt í sólinni sem getur valdið hrukkum og skemmdum á húð)
• ofþornun, af völdum svitamyndunar frá hitanum
• sortuæxli og önnur húðkrabbamein
• augnskemmdir, vegna þess að það að glápa á sólina getur skemmt stengur og keilur í sjónhimnu

Taka í burtu

Hversu lengi sólbrúnan þín varir veltur á því hvort þú fékkst það frá sólbaði eða frá úðabrúnku á salerni. Þó enginn sólbrúnn sé varanlegur, með réttri umönnun geturðu lengt líftíma sólbrúnksins um nokkra daga.

Almennt talað mun sólarhringurinn endast í allt að 7 til 10 daga áður en húðin byrjar að fléttast af náttúrunni og endurnýjast. Ef þú flísar á líkama þinn áður en þú sútir, skaltu nota sólbrúnan útbreiðslu og halda húðinni raka, sólbrúnan þín gæti varað lengur en áætlað var.