Hve langan tíma tekur sæðið að endurnýjast? Hvað á að búast við

Efni.

• Hversu langan tíma tekur það?
• Hvert er hlutfall sæðisframleiðslu?
• Hver er hringrásin fyrir sæðisframleiðslu?
• Hvað þýðir þetta fyrir mig?
• Hvernig á að bæta sæði heilsu
• Hvernig á að auka möguleika þína á getnaði og maka þínum
• Aðalatriðið

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hversu langan tíma tekur það?

Þú framleiðir sæði á hverjum degi en fullur endurnýjun sæðis (sæðismyndun) tekur um það bil 64 daga.

Sæðismyndun er heill hringrás framleiðslu sæðis og þroska. Það veitir líkama þínum stöðugt sæði sem getur ferðast um leggöngin í ófrjóvgað egg í eggjastokkum konu til að verða þunguð.

Lestu áfram til að læra meira um hversu oft líkaminn endurnýjar sæðið þitt, hvað gerist í líkamanum til að gera sæðisframleiðslu mögulega, hvernig þú getur hjálpað til við að halda sæðinu þínu heilbrigt og fleira.

Hvert er hlutfall sæðisframleiðslu?

Eistun þín framleiða stöðugt nýja sæði í sæðismyndun. Ferlið í heild sinni tekur um 64 daga.

Við sæðismyndun búa eistun þín nokkrar milljónir sæði á dag - um 1.500 á sekúndu. Í lok heilla sæðisframleiðslu geturðu endurnýjað allt að 8 milljarða sæði.

Þetta kann að virðast eins og ofgnótt, en þú sleppir frá 20 til 300 milljónum sæðisfrumna í einum ml sæði. Líkami þinn heldur afgangi til að tryggja að það sé nýtt framboð til getnaðar.

Hver er hringrásin fyrir sæðisframleiðslu?

Endurnýjun hringrás sæðisins samanstendur af:

1. Skipting tvílitinna sæðisfrumna í haploid sæði sem geta borið erfðagögn.

2. Þroski sæðis í eistum þínum, sérstaklega í hálkublöðunum. Hormón hjálpa sæðisfrumum í gegnum þetta ferli þar til þeir verða sáðfrumur. Sæði er þá áfram í eistunum þar til þau eru næstum þroskuð.

Þroskaður sæði hefur höfuð sem inniheldur erfðaefni og hali til að hjálpa sæðinu að ferðast um kvenlíkamann til frjóvgunar.

3. Hreyfing sæðis inn í húðþekju, rör tengt eistum þínum sem geymir sæði. Ofsabjúgurinn varðveitir sæði fram að sáðlát. Þetta er einnig þar sem sæði fær hreyfigetu eða færni. Þetta gerir þeim kleift að ferðast þegar þeim er sleppt í sæðisvökva (sæði) við sáðlát.

Hvað þýðir þetta fyrir mig?

Frjóvgun er líklegast þegar þú hefur ekki sáðlát út í smá stund. Stöðug endurnýjun sæðis fyllir húðþekju með ferskum sæði. Því lengur sem þau byggjast upp, því hærra er sæði þitt í einni sáðlát.

Ef þú og félagi þinn ert að reyna að verða þunguð getur það aukið líkurnar á getnaði ef þú bíður í nokkra daga á milli sáðláts.

Þú getur aukið líkurnar þínar frekar með því að sitja hjá við sáðlát viku áður en maki þinn egglos. Þetta hámarkar fjölda sæðis í frjósömasta glugga maka þíns.

Á hinn bóginn geta tíðari sáðlát lækkað sáðfrumur í einni sáðlát. Þetta getur hjálpað þér að forðast þungun maka þíns, sérstaklega ef þú situr hjá kynlífi þar til eftir að egglosi lýkur.

Hvernig á að bæta sæði heilsu

Því heilbrigðari sem sæðið er, því líklegra er að þú sé frjósöm og þunguð.

Fyrir utan magn eða hversu mörg af þeim sem þú framleiðir, er sæðisheilbrigði mælt með:

• Sæðishreyfing (

  Hvernig á að auka möguleika þína á getnaði og maka þínum

  Ef þú og félagi þinn ert að reyna að verða þunguð gætirðu viljað:

  • Hafa kynlíf tvisvar til þrisvar í viku til að auka líkurnar á að sleppa mörgum heilbrigðum sæði.
  • Bíddu í tvo til þrjá daga milli funda til að ganga úr skugga um að þú sleppir sem mestum fjölda sæðis í mesta mögulega sæðisrúmmál. Til að þetta virki þarftu að sitja hjá við sjálfsfróun á „burt“ dögum.
  • Notaðu forspárbúnað fyrir egglos til að prófa magn lútíniserandi hormóns (LH) í þvagi maka þíns. LH stig hækka rétt fyrir egglos. Ef maki þinn fær jákvæða niðurstöðu skaltu stunda kynlíf daginn sem þeir tóku prófið. Að stunda kynlíf næstu daga getur einnig aukið líkurnar á þungun.
  • Ekki nota smurefni sem byggir á olíu meðan þú ert að reyna að verða þunguð. Þeir geta haft neikvæð áhrif á heilsu sæði.
  • Leitaðu til læknisins fyrir a

    Aðalatriðið

    Líkaminn þinn framleiðir ferskan sæði á hverjum degi og sæðisframboðið þitt verður endurnýjað að minnsta kosti á 64 daga fresti. Þetta tryggir að nægilegt framboð af sæði er til á hverjum tíma.

    Gæði og magn sæðis hefur áhrif á mataræði þitt og lífsstíl. Borðaðu vel, vertu virkur og forðastu óheilsusamlega hegðun til að halda sæðinu þínu eins heilbrigt og mögulegt er.