Já, þú ættir virkilega að breyta tampónanum þínum svo oft - þess vegna

Efni.

• Hvert er stutt svarið?
• Fer það eftir flæði þínu?
• Hvað með hversu oft þú pissar?
• Hvað ef þú ert að synda eða í vatni?
• Hvað ættir þú að gera ef þú getur ekki breytt því oft?
• Er mögulegt að breyta því of oft?
• Hversu líklegt er eituráfallsheilkenni?
• Eru einhver einkenni sem þarf að gæta að?
• Aðalatriðið

Hvert er stutt svarið?

Sætur bletturinn er á 4 til 8 tíma fresti.

Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) mælir með að fara aldrei í tampónu í meira en 8 klukkustundir.

Þú getur samt sem áður tekið það út fyrr en 4 klukkustundir. Veistu bara að það er líklegt að tampónan hafi mikið hvítt rými vegna þess að það gleypir ekki eins mikið blóð.

Fer það eftir flæði þínu?

Það getur það, en þetta er hægt að laga með því að vera með rétta tampónastærð.

Ef þú ert með þyngri flæði gætirðu fundið að því að þú þarft að breyta því nær 4 tíma hlið tilmæla FDA.

Fyrir þyngri flæði gætirðu íhugað að nota frábær, ofur-plús eða ofur tampón þegar flæðið þitt er í hámarki.

Á hinn bóginn, ef þú ert með nokkuð létt rennsli, gætirðu haft það eftir í heilar 8 klukkustundir án leka.

Léttara flæði gæti einnig þurft minni tampón, svo sem létt eða yngri stærð. Þetta getur einnig komið í veg fyrir að nota tampóninn of lengi.

Hvað með hversu oft þú pissar?

Ef þú færð smá pissa á tampónstrenginn þinn er ekkert að hafa áhyggjur af og þú þarft örugglega ekki að breyta því strax.

Nema þú ert með þvagfærasýkingu (UTI), er þvagið þitt bakteríulaust, svo þú munt ekki geta gefið þér sýkingu ef tampónstrengurinn frásogar smá þvag.

Ef þér líkar ekki tilfinningin um blautan tampónstreng og þú ert ekki tilbúinn að skipta um tampóninn skaltu nota hreina fingur til að halda strengnum varlega til hliðar þegar þú pissa.

Hvað ef þú ert að synda eða í vatni?

Tampóninn þinn er öruggur svo lengi sem þú ert að synda. Tampónan verður áfram sett þar til þú ert búin að synda.

Þú gætir viljað skipta um tampónu þegar þú ert að skipta um föt eftir sund. Þú munt byrja aftur og hafa hreina nærfötin laus við allt sundlaugarvatn sem gæti verið á tampónstrengnum.

Ef þú ætlar að synda lengur en 8 klukkustundir, þá viltu taka þér baðherbergisfrí til að breyta tampóninu í miðjum sundinu. Mundu bara að þvo hendurnar vandlega fyrir og eftir.

Hvað ættir þú að gera ef þú getur ekki breytt því oft?

Ef þú getur ekki skipt um tampónu á 8 klukkustunda fresti, eru aðrar tíða vörur sem þú þarft að hafa í huga:

• Púðar eru klæddir á nærföt. Mælt er með því að þú breytir þeim á 6 til 8 klukkustunda fresti, en þar sem þeir eru utanaðkomandi eru ekki eins miklar líkur á smiti.
• Þú getur einnig haft í huga tímabil nærföt, sem hægt er að klæðast lengur en 8 klukkustundir vegna náttúrulega örverueyðandi eiginleika þess.
• Tíða bollar geta borist í allt að 12 klukkustundir áður en þeir þurfa að tæma og þvo.

Með einhverjum af þessum aðferðum þarftu líklega að breyta þeim oftar ef þú ert með mikið flæði.

Er mögulegt að breyta því of oft?

Það er ekki óhollt, en það er vissulega sóun. Því fleiri tampóna sem þú notar, því meiri sóun muntu búa til.

Það er líka líklegt að það að skipta um tampónu oftar geti aukið óþægindi. Sumum finnst þurr tampóna sársaukafullari eða óþægilegri að fjarlægja en þeim sem eru nægilega frásogaðir.

Hversu líklegt er eituráfallsheilkenni?

Eitrað áfallsheilkenni (TSS) er alvarlegt ástand sem getur tengst notkun tampons en það er sjaldgæft. TSS kemur fram þegar bakteríur framleiða eiturefni inni í leggöngum.

Þrátt fyrir að líkurnar á því að fá TSS séu mjög litlar eru ennþá líkur á því að vera með tampóna.

Enn er að miklu leyti deilt um tengsl milli tampóna og TSS.

Þó að sumir sérfræðingar telji að tampón sem er eftir á löngum tíma laðar að sér bakteríur, telja aðrir að tampónatrefjar klóra leggöngina og skapa opnun fyrir bakteríur í blóðrásina.

Til að draga úr hættu á TSS mælum læknar með þér:

• Skiptu um tampónu á 4 til 8 tíma fresti.
• Notaðu tampónastærðina sem samsvarar rennslismagni þínu.
• Stilltu tampónastærðina þegar rennsli þitt minnkar, eða skipt með öðrum tíðavörum.

Eru einhver einkenni sem þarf að gæta að?

Örugglega. TSS einkenni koma hratt fyrir. Ef þú finnur fyrir eftirfarandi skaltu tafarlaust leita til læknis:

• hár hiti
• kuldahrollur
• niðurgangur
• sólbruna eins útbrot
• lágur blóðþrýstingur
• roði í augum
• húðflögnun við iljum eða lófum

Aðalatriðið

Lykillinn að því að skilja tampónu eftir er 4 til 8 klukkustundir.

Þú getur stillt slitstíma þinn innan þessa tímaramma eftir flæði þínu. Stilltu einnig frásog tampónans sem þú notar allan þinn tíma.

Ekki fara yfir 8 tíma slit tíma. Ef þú átt erfitt með að muna að skipta um tampónu eftir 8 klukkustundir skaltu velja aðra tíðablæðingu eða ráðfæra þig við lækninn.

Jen Anderson er stuðningsmaður vellíðunar hjá Healthline. Hún skrifar og ritstýrir fyrir ýmis rit um lífsstíl og fegurð, með línuritum á Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Þegar þú slærð ekki í burtu geturðu fundið Jen æfa jóga, dreifð ilmkjarnaolíur, horft á Food Network eða guzzled bolla af kaffi. Þú getur fylgst með NYC ævintýrum hennar á Twitter og Instagram.