Hvernig á að fá endaþarmsfullnægingu

Efni.

• Bíddu, endaþarmsfullnægingar eru raunverulegar?
• Hvernig á að kanna anal orgasms
• 1. Geymdu skúffuna þína með smurolíu.
• 2. Snertu þinn eigin rass.
• 3. Notaðu leikfang.
• 4. Kannaðu rimming.
• 5. Skiptu um stöður.
• 6. Farðu með það í sturtu eða bað.
• 7. Farðu hægt út.
• 8. Æfðu eftirmeðferð.
• Hvað ef ég er ekki með endaþarmsgasm?
• Umsögn fyrir

Ó, ekki láta svona hissa! Auðvitað anna fullnæging er hlutur. (Og mjög ánægjulegt ef ég segi sjálfur frá). Hvað - fannst þér endaþarmskynlíf hafa vakið alla athygli sem það hefur fengið með því að * ekki * hjálpa þér fullnægingu?

Jæja, ef þú hefur verið að blunda á ferskjuleik fram að þessu skaltu ekki óttast það. Hér að neðan útskýra sérfræðingar nákvæmlega hvað endaþarmsfullnæging er, auk átta ráðlegginga um hvernig á að fá slíka.

Bíddu, endaþarmsfullnægingar eru raunverulegar?

Þeir eru ekki aðeins raunverulegir, heldur fræðilega séð, hver sem er með herfang getur haft eitt (lesið: hvert líkami). En oft er aðferðin sem framkallar endaþarmsfullnægingu mismunandi eftir líffærafræði, segir Evan Goldstein M.D., forstjóri og stofnandi Bespoke Surgical, sem sérhæfir sig í að hjálpa fólki af öllum kynjum og kynhneigðum að taka þátt í endaþarm.

Hjá fólki með blöðruhálskirtli (venjulega fólki sem er úthlutað karlmanni við fæðingu), mun endaþarms -O koma fram með því að örva blöðruhálskirtilinn með endaþarmsgreiningu, útskýrir doktor Goldstein. (ICYDK, blöðruhálskirtillinn er kirtill á stærð við valhnetu sem er staðsett á milli þvagblöðru og typpis, rétt fyrir framan endaþarminn.)

Og hjá þeim sem hafa leggöngum, kemur anal O venjulega fram með örvun á G-blettinum eða A-blettinum í gegnum endaþarmsskurðinn, útskýrir löggiltur kynfræðslufræðingur Alicia Sinclair, forstjóri b-Vibe, endaþarmsleikjavörufyrirtækis. Veggur milli leggöngum og endaþarmsop er ofurþunnur, þannig að endaþarmskynlíf getur örvað þessar heitu blettir. Í raun, að hennar sögn, getur A-bletturinn (það er framix fornix svæðið) verið líffræðilega auðveldara að örva í gegnum rassinn en í gegnum leggöngin. (Vegna þess að allt niðri er svo þétt saman, þess vegna geturðu jafnvel orðið kveikt af því að vera með fulla þvagblöðru.)

Skemmtileg staðreynd: Könnun fyrir kynlífsmyndavélarsíðuna Cam4 árið 2016 spurði 8.000 konur um allan heim um fullnægingar þeirra og komst að því að meðal bandarískra kvenna fá 42 prósent fullnægingu meðan á endaþarm stendur (!!).

Allt sem sagði: Anna fullnæging er fullnæging sem næst með hvers konar endaþarmsörvun. Þar á meðal (en ekki takmarkað við) munn-endaþarmsleik, endaþarmsgreiningu, skarpskyggni endaþarmsmiðlun við typpi eða dildó, rassskot eða leik sem á sér stað meðan þú ert með rassplugg eða með endaþarmsperlur.

„Endaþarmsfullnæging getur komið fram í gegnum bara endaþarmsörvun, eða með viðbótarörvun á öðrum erogenous svæðum," segir Sinclair. (Sjá: 7 mismunandi tegundir fullnægingar sem þú getur fengið)

Hvernig á að kanna anal orgasms

Tilbúinn til að hætta við að vilja endaþarms O til að fá endaþarms O? Við höfum þitt til baka rass. Og ekki hafa áhyggjur, þú þarft ekki plús einn til að prófa þessi skref eða upplifa hugljúfan rass-O.

1. Geymdu skúffuna þína með smurolíu.

Það er nánast þula á þessum tímapunkti: Notaðu smurefni! Þó að það sé satt að smurolía gerir allar tegundir af hanky panky betri, fyrir endaþarmsleik er það ekki samningsatriði vegna þess að endaþarmsopinn er ekki sjálfsmurandi, segir Dr. Goldstein. "Lube er munurinn á núningsfyllri upplifun og ánægjulegri."

Farðu á undan og flettu í gegnum þennan lista yfir endaþarmssleipur sem mælt er með kynlífskennara og bættu einu (eða fimm) í körfuna þína. Ó, og hafðu í huga: Kísillolía getur eyðilagt kísillleikföng. Svo ef þú ætlar að nota leikföng, veldu þá smurolíu sem byggir á vatni eða olíu í staðinn.

2. Snertu þinn eigin rass.

Hvort sem þú ert spenntur eða ekki, þá ættir þú að kanna eigin líkama-sérstaklega rassinn-áður en þú ferð með félaga, segir doktor Goldstein. Sama hversu kynferðisleg samskipti þú ert við, það er auðveldara að fletta á milli þess sem líður vel og þess sem líður ekki hraðar meðan á endaþarms sjálfsfróun stendur á móti félaga.

„Meðan þú hleypur frá þér andlega, notaðu þennan tíma til að finna fyrir eigin straumum, læra hvað kemur þér frá (og hvað ekki), hvað særir eða finnst óþægilegt (og hvað finnst þér ó-svo-gott) og hvaða nýju brellur þú hefur getur komið inn í leik félaga, “segir hann. (Veit ekki hvar ég á að byrja? Þessi leiðsögn um sjálfsfróun á endaþarmi getur hjálpað.)

3. Notaðu leikfang.

Rosalegir perlur! Rasspluggar! Dildó! Svo framarlega sem leikfangið er blossaður grunnur (þetta er það sem kemur í veg fyrir að leikfangið festist inni í þér), þá er það öruggt fyrir endaþarmsleik. „Mismunandi leikföng geta boðið upp á mismunandi tilfinningar, en hvert þeirra getur hjálpað þér að ná fullnægingu,“ segir Sinclair.

Rassinnstungur eru frábær valkostur fyrir fólk sem vill njóta tilfinningar um endaþarmsfyllingu á meðan það notar hendur sínar til að örva aðra heita punkta sína handvirkt eða halda á snípvibratorum. Að klæðast rassstöng þegar þú færð munnmök er nákvæmlega endaþarmsuppskrift O fyrir sumt fólk, segir Sinclair.

endaþarmsperlur eru frábærar fyrir fólk sem nýtur tilfinningarinnar þegar endaþarms hringvöðva (vöðvarnir í enda endaþarmsins sem umlykur endaþarmsopið og stjórna losun úrgangs) eru nuddaðir. En fullt gagnsæi: Það fer eftir sveigjanleika þínum og handlagni hvort þú getir sett inn og fjarlægt endaþarmsperlur í þinn eigin rass. (Sjá meira: Hvernig á að nota endaþarmsperlur)

Sogskál dildó eru æðislegur kostur fyrir fólk sem getur náð hámarki frá endaþarmsinnrás og er að leita leiða til að hjóla á dildó meðan á sóló kynlífi stendur. Sogðu hann upp í stól, farðu síðan í hjólreiðamann á toppi eða afturábak í efstu stöðu og þrýstu upp og niður á meðan þú sveiflar frambitunum þínum. Vörur til að skoða: Rainbow Pride Dildo (Buy It, $69, babeland.com) og Boss Silicone Dildo (Buy It, $60, babeland.com).

Reimur er opinbert hugtak fyrir að vera með dildó í belti. Strap-on eins og Curved Pegasus Realistic Harness Set (Kauptu það, $135, babeland.com) er æðisleg og nauðsynleg kaup fyrir endaþarmsmök og tengingu. (Tengt: Allt sem þú vilt vita um festingu)

4. Kannaðu rimming.

Felgur, analingus, salatkast - skiptir ekki máli hvað þú kallar það, heldur þú ætti reyndu það, segir doktor Goldstein. „Ég er mikill stuðningsmaður munn-endaþarms leiks sem eigin athöfn, eða sem leið til að búa sig undir endaþarmsleik,“ segir hann. „Það mun ekki aðeins hjálpa þér að slaka á og vera tilbúinn til að komast inn, heldur þar eru svo margir taugaendir utan á endaþarmsopinu að það finnst bara ótrúlegt, “segir hann. (Meira hér: Hvernig á að hafa ótrúlegt munnmök með hvaða líkama sem er)

Ertu að leita að einhverjum sleikráðum? Byrjaðu meðfram kinnunum og sprungu til að stríða félaga þínum, áður en þú færir að lokum tunguna í réttsælis og rangsælis hring um endaopopið, bendir doktor Goldstein á. Þú getur líka prófað að stinga tungunni inn og út. Á meðan þú sleikir, ef maki þinn samþykkir, mælir hann með því að koma með hönd til að örva önnur erógen svæði þeirra. Þú gætir:

• Klipið/snúið/klípið/flettið geirvörtunum.
• Höggðu á klisju þeirra eða hani.
• Beittu þrýstingi á hávaðahaug þeirra.
• Klóra bakið á þeim.
• Rekja kviðinn á hné eða fæti.

Ef þú ert-án-bae eins og er, og þú vilt kanna tilfinninguna að vera með rimling á meðan þú fróar þér, þá hefurðu nokkra möguleika: Einn er að nota b-Vibe Rimming stinga (Kauptu það, $157, babeland.com) sem á skilið nafn sitt.Með hring hringlaga perla í hálsinum, þegar það líður í raun eins og tunga inni í líkama þínum! Athugaðu bara: Jafnvel lítil stærð er enn frekar stór (hugsaðu: meðalstór jarðarber), svo þetta er best fyrir þá sem eru ekki byrjendur í endaþarmsfróun.

Betri valkostur fyrir fólk sem er nýbúið í endaþarmsleik er að sprauta gel-eins sleipiefni á fingurinn og innganginn og nota síðan tölustafinn til að rekja hringi í kringum hann. Auka líkurnar á fullnægingu með því að strjúka klisju eða hani eða með hinni hendinni meðan þú gerir það, bendir Sinclair á. (Áminning: Ekki nota sömu höndina á rassinn og síðan á kynfærin - þú getur dreift bakteríum sem gætu leitt til pirrandi sýkingar.)

5. Skiptu um stöður.

Aftur, P-blettur og G-blettur eru oft lyklarnir að því að opna endaþarms O. Til að slá á þá meðan á skarpskyggnu endaþarmskynlífi stendur, viltu velja stöðu sem gerir maka þínum kleift að miða í átt að maganum þegar þú ert inni í þér , segir Sinclair. „Fegurðin við standandi hvutta stíl og knapa að ofan er að móttakarinn getur örvað sjálfan sig á meðan hann er sleginn í gegn,“ segir hún. (Sjá meira: Bestu anal kynlífsstöður fyrir byrjendur og anal leik)

Upphækkaður trúboði með kodda undir mjöðmum viðtækisins er annar frábær valkostur fyrir fyrsta leik vegna þess að maki þinn getur lesið svipbrigði þín. Einnig: nánd. Ef svefnpúði þinn er mjúkur AF skaltu íhuga að fjárfesta í kynlífspúða eins og Dame Pillo (Kaupa það, $ 95, dameproducts.com) eða Liberator Wedge (Kaupa það, $ 98, babeland.com).

Ef þessar stöður gera það ekki skaltu prófa smá tvískipta aðgerð með því að bæta við leggöngum (sem fer í leggöngin og halda sig meðan á leik stendur) eins og b-Vibe Twist Texture Plug (Kaupa það, $ 95, bvibe .com). Tappar í leggöngum munu „ýta“ á leggöngin í átt að endaþarmsskurðinn og auka líkurnar á að þeir fái örvun við endaþarmsmök.

6. Farðu með það í sturtu eða bað.

Anal kynhneigðar falla almennt í tvær búðir: þeir sem ást kanna endaþarmsleik í sturtu og baði vegna þess að heita vatnið hjálpar öllum vöðvum þeirra - þar með talið endaþarmsvöðvum - að slaka á og þeir sem hata það vegna þess að vatnið skolar smurolíuna í burtu. Þetta snýst allt um val. Samt, Sinclair segir að fyrir fólk sem er á varðbergi gagnvart endaþarmsleik vegna alls hræðslu við kúk (sem, til að vita, er frekar ástæðulaus) getur sturtu- og bað endaþarmsleikur verið breytilegur. „Það getur verið erótískt, finnst það hreint og er bókstaflega og í óeiginlegri merkingu heitt,“ segir hún. (Sjá: Hvernig á að stunda sturtukynlíf sem er í raun ótrúlegt)

Hún mælir með því að nota kísill- eða olíubundið smurefni sem er mun ólíklegra til að þvo af sér í sturtu/baðkari en vatnsbætt smurefni. „Ef þú notar [einn af þessum] og hefur í huga að þú notar reglulega aftur getur reynslan verið mjög ánægjuleg. Helstu ráðleggingar: Uberlube (Kaupa það, $ 29, babeland.com) og pJur Original Silicone Lube (Kaupa það, $ 6, babeland.com). (Fleiri tilmæli hér: Bestu smurefni fyrir anal kynlíf, samkvæmt sérfræðingum)

Vertu bara varaður við því að kísill- og olíuolía er hált AF, svo þú gætir viljað fá sturtu mottu sem er sleipan til að forðast að falla. Þegar öllu er á botninn hvolft er það síðasta sem einhver þarfnast ferðar til læknis til að spilla endaþarmsupplifun sinni.

7. Farðu hægt út.

Búið? "Ekki bara draga út mjög fljótt," segir Sinclair. Þess í stað ætti gefandinn að hægja rólega á sér meðan móttakandinn berst niður. Það er satt hvort sem þú ert bara þiggjandinn eða þú ert gefandinn og móttakarinn (aka sjálfsfróun). „Að þrýsta aðeins út hjálpar til við að opna innganginn og getur gert útganginn þægilegri,“ segir hún.

Ef þú vilt fara í aðra kynferðislega athöfn, vertu bara viss um að grípa í nýjan smokk eða þvo leikföng/hendur/líkamshluta sem taka þátt í endaþarmsleiknum. Vegna þess að jafnvel þótt rassinn á viðtakandanum sé glitrandi hreinn, þá er endaþarmsskurðurinn með örveru sem er öðruvísi en örvera í leggöngum. Það þýðir að tvöfaldur dýfa getur flutt bakteríur að aftan og framan sem geta kastað niður pH í leggöngum og leitt til ger- eða bakteríusýkingar. Blah.

8. Æfðu eftirmeðferð.

Þó að ljóminn eftir endaþarmssex sé raunverulegur, bendir Sinclair á að - sérstaklega fyrir byrjendur í endaþarms - getur endaþarmsmök valdið því að viðtakandinn sé svolítið viðkvæmur. Hún mælir með því að eyða tíma í að kúra, eldsneyti, vökva og gera grein fyrir upplifuninni á eftir. (Tengt: Reddit mælt með því að taka þátt í kynferðislegri eftirmeðferð, svo ég reyndi það)

Hvað ef ég er ekki með endaþarmsgasm?

Betri spurningarnar til að spyrja sjálfan sig eru: Upplifði ég ánægju? Lærði ég meira um eigin líkama? Finnst mér ég vera nær félaga mínum? Ef þú svaraðir einu eða fleiri þessara Q spurninga þá var reynslan sigur! Eftir allt saman, endaþarms O getur verið gleðileg aukaverkun af ferskjuleik, en það er ekki aðeins ávinningur af endaþarmskönnun.

Umsögn fyrir