28 ráð til að koma þér í skap fyrir næsta kynlífssesh

Efni.

• Ekki er öll löngun sjálfkrafa
• PSA: Það er alltaf þörf á áhugasömu samþykki
• Planaðu að koma þér í skap
• Skipuleggðu vikulegan kynlífstíma
• Hallaðu þér í lostafullt nám
• Farðu í kynþokkafullt flug
• Fjárfestu tíma í að kveikja í hvort öðru
• Kannaðu klæðanleg kynlífsleikföng
• Sext!
• Byggja tilhlökkun á annan skapandi hátt
• De-stressaðu saman
• Jóga
• Andardráttur
• Hugleiða
• Farðu í sturtu eða bað
• Leystu öll átök
• Settu stemninguna
• Gerðu það að leik
• Engar hendur
• Veltið deyinu
• Veldu kort, hvaða kort sem er
• Þú ferð, ég fer
• Komdu með erótísk hjálpartæki
• Kannaðu hljóðklám
• Horfðu á klám saman
• Vertu villtur með orðum
• Flettu í myndasögu
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Ekki er öll löngun sjálfkrafa

Hvað eiga sameiginlegir titrarar, iPhone og brauðristir? Þú getur kveikt á þeim með því að ýta á hnapp. Líkami þinn, fjölskylda, er ekki á þeim lista.

„Almennar kvikmyndir og sjónvarp láta það líta út fyrir að vera sjálfsprottin löngun - þar sem kveikt er skyndilega eða af handahófi - er venjan,“ segir Jill McDevitt, kynlífsfræðingur íbúa CalExotics.

„Og þó að það gerist vissulega - sérstaklega í upphafi sambands - þá er það ekki aðeins leið fyrir gott eða heilbrigt kynlíf til að byrja. “

Reyndar upplifa flestir fólk eitthvað sem kallast „móttækileg löngun“.

„Það er þegar löngunin til kynmaka kemur vegna viljandi að nota kynferðislegt líkamlegt eða andlegt áreiti eins og kossa, nudd, lestur erótík eða horfa á klám til að komast í skap, “segir hún.

Hér að neðan eru ráð til að snúa þér viljandi - og maka þínum, ef þú ert með slíkan - á.

PSA: Það er alltaf þörf á áhugasömu samþykki

„Það er gífurlegur munur á því að þurfa smá dúndur til að komast í skap og að vera þvingaður af maka þínum til að stunda kynlíf sem þú vilt ekki stunda,“ segir löggiltur kynfræðingur Alicia Sinclair, forstjóri COTR, ​​Inc., framleiðandi b-Vibe, Le Wand og The Cowgirl.

„Ef annar félagi er að segja„ nei “eða líkamlega hrökkva undan er mikilvægt að taka þessar vísbendingar til að hætta alvarlega,“ segir hún.

Að hætta ekki þegar félagi þinn samþykkir ekki ákefð er ekki kynlíf. Það er líkamsárás.

Planaðu að koma þér í skap

Ef þú heldur að fyrirhugað kynlíf sé mótsögn góðrar kynlífs, hugsaðu þá um það hversu gaman það væri að vera í fínni blúndu þinni, nærbuxum eða bindiefni þegar félagi þinn klæðir þig úr þér - öfugt við daggamla hnefaleika- eða tímabilstroppa.

Skipuleggðu vikulegan kynlífstíma

Hreinsa að minnsta kosti 60 mínútur í dagatalinu einu sinni í viku fyrir kynferðislegan stefnumót aftur.

„Lykilatriðið er að halda skuldbindingunni um að kanna líkama þinn og líkama maka þíns eins og þú munt halda vinnusímtali eða hárpöntun,“ segir kynfræðingur Sarah Sloane, sem hefur þjálfað kynlífsleikföng í Good Vibrations and Pleasure Chest síðan 200l. .

FYI, þessi ábending á einnig við um kynlíf eins. Áætlaðar sjálfsfróunarslettur.

Hallaðu þér í lostafullt nám

Skipuleggðu stefnumót í kynlífsbúðina á staðnum. Farðu og sjáðu upptöku af Tinu Horn í myndinni „Why Are People Into That ?!“ podcast. Farðu á Sex Museum. Mæta á erótískan frásagnarviðburð.

„Í langvarandi kynferðislegum samböndum getur skapað tilfinningu fyrir nýjungum og nýjungum verið munurinn á því að kveikt er á þér og tilfinningu eins og þú vinnur að þér,“ segir Sinclair.

Ein besta leiðin til að gera þetta er að fara á kynferðislegan atburð og sjá hvaða samkvæmi og áhugamál koma upp eftir, segir hún.

Farðu í kynþokkafullt flug

Einnig þekkt sem frí ... þar sem þú stundar kynlíf.

Þetta snýst ekki um að þrýsta á sjálfan þig að koma því áfram. Þetta snýst um að eyða gæðastundum saman, án truflana á vinnu / krökkum / gæludýrum / foreldrum.

Ef þú endar með bang-a-langing, frábært! Einhver annar mun þvo smurlitarblöðin! Ef ekki, ekki stór, þú munt samt njóta góðs af QT.

Fjárfestu tíma í að kveikja í hvort öðru

Til að ítreka: Mannslíkamar kveikjast ekki með því að ýta á hnapp. Það tekur ekki tíma.

Kannaðu klæðanleg kynlífsleikföng

Helst geta þeir komið með fjarstýringu.

„Reyndu að hafa einn félaga í titrara, eins og Lock-N-Play Panty Teaser frá CalExotics, sem félagi þinn getur stjórnað með fjarstýringu,“ bendir McDevitt á.

„Uppbyggingin verður til þess að þið stökkva hvert á öðru þegar heim er komið.“

Sext!

Hugsaðu um hvernig H-O-T fyrirfram sext fundur gæti verið. Áður en þú ætlar að hitta maka þinn skaltu segja honum nákvæmlega hvað þú vilt gera þeim.

Nokkrar línur til lántöku:

• „Ég get ekki beðið eftir að sleikja meðfram saumnum á þér ...“
• „Ég held áfram að hugsa hvernig þú leit út þegar ég þrýsti fyrst á þig í síðustu viku ...“
• „Í kvöld vil ég heyra þig stunna nafninu mínu í munninn ...“

Byggja tilhlökkun á annan skapandi hátt

Nokkrar tillögur frá Sinclair:

• Skildu kynþokkafullan huga fyrir maka þinn.
• Hengdu sérstök undirföt á stað þar sem félagi þinn mun sjá það.
• Hvíslaðu eitthvað óhreint í eyra þeirra rétt áður en þú ferð í vinnuna.
• Farðu að versla ný ánauðsbúnað eða kynlífsleikföng saman (og segðu hvort öðru hvernig þið viljið nota þau!).

De-stressaðu saman

Óvinur kynhvötarinnar er líklega fasti í röðinni: streita. Byrjaðu eitthvað af því álagi með eftirfarandi aðferðum.

Jóga

Auðvitað er jóga á listanum! Það er afstressunarvenja þegar allt kemur til alls. Auk þess er hundur sem snýr niður á veginn frábær æfing fyrir hvutti stíl ...

Annar valkostur: Prófaðu tantrískt jóga, sem er í grundvallaratriðum sennilegt jóga.

Andardráttur

TBH, þú veist það ekki satt nánd þangað til þú hefur passað innöndun og útöndun við innöndun og útöndun.

Hugleiða

Æfðu þig í nokkurra mínútna hugleiðslu til að hreinsa hugann áður en þú tekur þátt í kynferðislegu gengi, legg til McDevitt.

„Vertu bara ekki að koma þér í skap fyrir kynlíf að markmiði að draga úr streitu, því það kemur aftur til baka. Að segja: „Ég þarf að hugleiða svo ég sé minna stressuð og vil kynlíf“ er örugg leið til að stressa þig enn meira, “segir hún. Tekið eftir!

Farðu í sturtu eða bað

Vöðvaslakandi hiti. Sinnalegi sápusletturinn á húðinni. Nakin lík. Já, sturta og baðkar eru fullkomin til að kveikja á þér.

Markmiðið er ekki að stunda kynlíf í sturtunni, bara að stressa sig niður, skynrænt. En (!) Ef eitt leiðir til annars, ekki gleyma að nota smurefni.

Leystu öll átök

„Besta kynið er kynlíf þar sem skýr, bein samskipti og hreinskilni eru milli félaga,“ segir Sinclair.

„Og ef þú ert að berjast, reiður eða svekktur með maka þinn, getur það valdið því að þú leggur veggi þína upp, sem er ekki stuðlandi skap eða viðhorf fyrir hamingjusaman leik.“

Hreyfing þín: Samskipti, samskipti og samskipti eitthvað meira til að leysa (og kannski jafnvel samræma).

Finnst reiður, svekktur eða pirraður yfir sjálfur getur einnig hindrað kynhvöt þína.

Prófaðu dagbók, talaðu í gegnum það við einhvern annan (vin, meðferðaraðila, elskhuga) eða snúðu þér að öðrum starfsháttum þínum um sjálfsþjónustu.

Settu stemninguna

„Umhverfi þitt getur stundum verið lykillinn að því að komast út úr slæmu skapi og verða kynþokkafullur,“ segir Sinclair.

Prófaðu að þrífa kynlífsrýmið þitt, deyfa ljósin, kveikja á uppáhalds kertinu þínu, spila mjúka tónlist, setja fram ástardrykkur (eða bara súkkulaðistykki) eða kveikja á Fav-O-rite R-metinni kvikmynd.

Gerðu það að leik

Hvað eiga sameiginlegt kynlíf og leikir sameiginlegt? Þeir eru báðir skemmtilegir. Saman er þetta eins og gaman x10.

Engar hendur

Þú getur kysst. Það er það! Ekkert hárið togar, geirvörtur klipast, fingur stríðir, kúluleysi eða rassskellur leyfðar.

Sá fyrsti sem notar hendurnar og snertir hinn tapar.

Hreyfing þín: Notaðu tennur, tungu og varir til að bíta, sjúga, kyssa og sleikja munn maka þíns við hrynjandi sem er svo ánægjulegur að þeir geta ekki annað en dregið þig í þær.

(Ef þér finnst þetta ekki heitt, hefur þú greinilega ekki séð fave allra L-orðið parið Carmen og Shane leika það í 2. seríu, þætti 3.)

Veltið deyinu

Ah, kynlífsteningar - sem þú getur fundið á netinu - kunna að hljóma corny AF, en það getur verið mjög heitt.

Veltu teningunum og leyfðu þeim að segja þér hvort þú átt að bíta, sjúga, sleikja, slá eða kyssa maka þínum rass, klít, hani eða munn.

Ef þú og félagi þinn eruð í kink og BDSM gætirðu prófað þetta kink-fókus sett.

Veldu kort, hvaða kort sem er

Gerðu síðan það sem það segir þér að gera. Allt frá munnmökum til bakanudda til fingursog og andlitssetu, kynlífskort eru skemmtileg fyrir tvíeyki sem eru í skapi til að komast í skap. Gríptu leikmynd á netinu.

Þú ferð, ég fer

„Þessi æfing snýst allt um að spila Giver og spila síðan Receiver,“ útskýrir Sinclair.

Byrjaðu á því að stilla tímastillingu. Í ákveðinn tíma (eins og í 30 mínútur) er gjafinn að snerta móttökutækið hvar sem er og hvernig sem hann vill láta snerta sig, byrja á snertingu sem ekki er kynferðisleg. Þegar tíminn er búinn skaltu skipta.

„Þetta er frábær leið til að einbeita sér að því að gefa og þiggja ánægju og miðla því sem líður vel áður en kynlíf byrjar,“ segir hún.

Komdu með erótísk hjálpartæki

Í stað þess að fara frá 0 til O (það er núll til fullnægingar), af hverju notaðu ekki augun og eyrun til að stilla stemninguna?

Kannaðu hljóðklám

„Talað erótík eins og Dipsea og Aurore eru ný skemmtileg leið til að koma fantasíu og ímyndunarafli inn í upplifunina,“ segir Sinclair.

Haltu því upp í símanum á leiðinni til baka frá kvöldmatnum og láttu einn af heyrnartólunum í hönd.

Horfðu á klám saman

Ef þú eða boóið þitt hefur gaman af að horfa á myndskeið á sóló tíma þínum, af hverju ekki að horfa á þau saman? Fyrir sumar ofur-erótískar, kynlífs jákvæðar myndir, skoðaðu FourChambers eða Bellesa.

Einnig heitt: Kveikja á lengri klámmynd og snúa skjánum við svo þú heyrir huffs, væl og mews í bakgrunni (CrashPadSeries hefur nokkrar mjög kynþokkafullt væl fyllt víðar).

Vertu villtur með orðum

Það ætti ekki að koma á óvart að það getur verið heitt að lesa um fólk sem stundar kynlíf. Dragðu sögu upp úr Literotica eða Sugar Butch Chronicles og lestu hana upphátt fyrir boo þína.

Flettu í myndasögu

Sjónrænir námsmenn að framan! „Grafískar skáldsögur og myndasögur, eins og Fantagraphics, eru hugmyndarík og skemmtileg leið til að kanna nýja hluta kynhneigðar þinnar,“ segir Sinclair.

Aðalatriðið

Það er fullkomlega hollt og eðlilegt ef það þarf smá vinnu til að komast í skap fyrir kynlíf. Það eru, eins og sýnt er fram á hér að ofan, nóg af leiðum til þess.

Einnig er það í lagi ef þú kemst ekki í skap! Þú ættir aldrei að verða fyrir þrýstingi til að stunda kynlíf ef þú vilt það ekki.

Kynfærin þín og önnur afleidd svæði eru ekki „notaðu þau eða týndu þeim“ - þau munu samt vera til staðar fyrir þig þegar þú ert annað hvort í, eða hefur tíma til að koma þér í skapið.

Gabrielle Kassel er kynlífs- og vellíðunarithöfundur í New York og CrossFit stig 1 þjálfari. Hún er orðin morgunmanneskja, prófað yfir 200 titrara og borðað, drukkin og burstuð með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum er hægt að finna hana við lestur á sjálfshjálparbókum og rómantískum skáldsögum, bekkþrýstingi eða póladansi. Fylgdu henni áfram Instagram.