Grípandi saga: Hvernig á að halda á blýanti

Efni.

• Hvernig það gerist: Hreyfing og endurgjöf
• Fjögur þroskuð tök og hvernig þau virka
• Kraftmikið þrífót
• Hliðar þrífót
• Öflugur fjórflokka
• Hliðarfjórðungur
• Hvaða grip leiðir til hraðari og snyrtilegri rithönd?
• Ættu örvhentir rithöfundar að halda blýantinum öðruvísi?
• Hvað með vald og áreynslu?
• Frumstæð og tímabundin tök
• Geta handæfingar hjálpað til við að þróa betra blýantagrip?
• Að búa til list: Hvernig hefur blýantur grip á teikningu?
• Hvenær á að nota sérstök handtök og hjálpartæki
• Sýnir persónueinkenni persónuleika?
• Takeaway

Að tala um blýantur getur virst sérkennilegt núna þegar við erum öll snarlega að senda sms og ljúka við sjúklingaform okkar og starfsumsóknir á netinu.

En það eru samt fullt af stillingum - skóli þar á meðal - þar sem það að vita hvernig á að halda á og nota blýant getur bætt læsileika skrifanna og heilsu handar þinnar.

Tilvalið blýantur grip gerir þér kleift að vera stöðugur og sveigjanlegur á sama tíma. Ytri hluti handar þinnar virkar sem grunnur til að stöðva heilablóðfall þitt og þumalfingur og fingur samstillast til að gera vökva, nákvæmar hreyfingar.

Það jafnvægi getur reynst ungum börnum eða fólki með ákveðnar heilsufar erfiðar.

Hvernig það gerist: Hreyfing og endurgjöf

Hönd þín er ótrúlega flókin. Það inniheldur 34 vöðva og 27 bein, ásamt fjölmörgum taugum, sinum, liðböndum og nægum blóðgjafa - allt saman í hvert skipti sem þú dripplar körfubolta eða þræðir nál.

Þegar þú skrifar eða teiknar, dragast vöðvarnir í fingrum þínum, höndum, úlnliðum og handleggjum saman og teygja sig til að færa blýantinn yfir skrifflötinn.

Tvær gerðir stjórna skrifum þínum eða teikningu:

• Sýn þín. Það gerir þér kleift að sjá hvað þú ert að setja á skrifborðið.
• Forsjálni. Þetta er hæfni hugar þíns til að skynja hvar líkamshlutar þínir eru staðsettir. Forvarnarskynjun hjálpar þér einnig að finna hversu vel þú ert að grípa í blýantinn og það hjálpar þér að sjá fyrir og beina blýantinum í áttina sem þú vilt að hann hreyfist. Þessi augnablik-til-stund viðbrögð gera flókinn hóp hreyfinga möguleg.

Fjögur þroskuð tök og hvernig þau virka

Flestir nota eitt af fjórum algengum blýanturum þegar þeir skrifa:

Kraftmikið þrífót

Þessi tök eru þau sem margir kennarar stuðla að.

Í kraftmiklu þrífótargreipinni virka þumalfingurinn og vísifingurinn eins og klemmur og grípa í tunnuna á blýantinum nálægt oddinum. Þriðji fingurinn virkar eins og stuðningur og styður vísifingurinn þegar hann hreyfist. Fjórði og fimmti fingur virka sem stöðuglegur grunnur á skriffletinum.

Hliðar þrífót

Annað algengasta griparmynstrið felur í sér þumalfingurinn og fyrstu tvo fingurna, eins og kraftmikið þrífót. Munurinn er sá að þumalfingurinn fer yfir tunnuna á blýantinum og festir hann við vísifingurinn.

Stundum vefst þumalfingurinn jafnvel yfir vísifingurinn með þessu taki. Vegna stöðu sinnar tekur þumalfingurinn ekki þátt í að nota blýantinn til að mynda stafi. Fjórði og fimmti fingur styðja utanaðkomandi hluta handarinnar.

Öflugur fjórflokka

Með þessu griparmynstri er þumalfingurinn og fyrstu þrír fingurnir notaðir til að grípa í blýantinn. Aðeins bleikur fingur og ytri hluti handarinnar veitir stöðugleika. Þumalfingurinn fer ekki yfir. Það aðstoðar hina þrjá fingurna við að beina blýantinum.

Hliðarfjórðungur

Í fjórhliða gripi þveran vafast þumallinn yfir tunnu blýantsins og blýanturinn hvílir efst á hringfingri. Fingurnir vinna saman að því að beina blýantinum og þumalfingurinn virkar fyrst og fremst til að halda blýantinum á sínum stað við vísifingurinn.

Með báðum hliðartökum eru vöðvar úlnliðs og framhandleggja virkari við að búa til bókstafi og form.

Hvaða grip leiðir til hraðari og snyrtilegri rithönd?

Þrátt fyrir þá staðreynd að margir kennarar leiðbeina nemendum reglulega um að nota kraftmikið þrífótagrip, þar sem þeir telja að það skili bestum árangri, hafa rannsóknir sýnt að öll gripin fjögur skila jafn læsilegri rithönd. Öll fjögur tökin gerðu nemendum kleift að skrifa á sama hraða.

Rannsókn frá 2012 á 120 fjórðu bekkingum komst að þeirri niðurstöðu að hraði og læsileiki væri nokkurn veginn jafn í öllum fjórum gripstílum. Vísindamenn mæltu með því að iðjuþjálfar endurskoðuðu þörfina á að breyta hliðarmynstri eða fjórfótarmynstri.

A komst að því að greipstíll olli ekki læsileika eða hraðavandræðum, jafnvel ekki lengur við ritstörf.

Ættu örvhentir rithöfundar að halda blýantinum öðruvísi?

Sérfræðingar hjá Handedness Research Institute mæla með því að örvhentir nemendur breyti blýantur gripi og stöðu pappírs til skilvirkari skrifa.

Reyndu að halda blýantinum lengra upp í tunnuna - í kringum 1 1/2 tommu frá blýantinum. Hærra hald á blýantinum gerir rithöfundum kleift að sjá hvað þeir eru að skrifa.

Önnur tilmæli eru að halla ritfletinum í gagnstæða átt, þannig að það fylgi náttúrulegri línu vinstri handar rithöfundarins. Sá vinkill ætti að hjálpa nemandanum að sjá skrif sín án þess að krækja vinstri hendi um og niður.

Hvað með vald og áreynslu?

Gera sumir gripstílar þig til að ýta harðar niður á skrifborðið? Svarið virðist vera nei.

A sem tók þátt í 74 nemendum í fjórða bekk mældu tvær mismunandi tegundir afl: gripkraftur, sem er þrýstingur sem þú setur á tunnuna á ritfærinu með fingurgómunum og axialkraftur, sem er þrýstingur sem þú beitir á blýantinn þegar hann er færist yfir ritfletinn.

Vísindamenn komust að því að enginn marktækur munur var á hvorugri tegund aflanna meðal mynstranna fjögurra.

Ef þú kemst að því að þú smellir náttúrulega bara á blýantur eða festir pennann í dauðagripi, gætirðu viljað létta þig. Of þétt blýantur takmark getur leitt til krampa rithöfunda.

Frumstæð og tímabundin tök

Þegar börn á aldrinum 3 til 5 taka fyrst upp blýanta og litlit, grípa margir þá með allri hendinni. Ritfærið hvílir rétt í miðju lófa.

Sumir iðjuþjálfar líta á þetta frumstæða grip sem eðlilegan þátt í hæfniþróun fínnar hreyfifærni. Það breytist venjulega í eitt af fjórum þroskuðum tökum þegar börn verða reyndari.

Geta handæfingar hjálpað til við að þróa betra blýantagrip?

Sumir sérfræðingar hafa áhyggjur af því að með aukinni tækninotkun séu krakkar að mæta í skólann með veikari hendur og vanþróaða fínhreyfingar.

Ef þú vilt byggja upp hæfileika, handlagni og styrk skaltu prófa þessar einföldu heimaæfingar:

• Notaðu úðaflösku.
• Notaðu skæri til barna til að skera byggingarpappír eða dúk.
• Taktu upp litla hluti með töng eða klæðisklemmum.
• Málaðu á lóðrétta eða lárétta fleti.
• Rífið pappír í litla bita til að búa til mósaík.
• Spilaðu með módelleir.
• Strengið stórar tréperlur á skóþvengina.

Að búa til list: Hvernig hefur blýantur grip á teikningu?

Flestar rannsóknir á blýantur gripi beinast að rithönd, ekki teikningu. Margir listamenn hafa hins vegar greint frá því að með því að breyta blýantagripi þínu gefist þér meira skapandi frelsi.

Til dæmis, með því að nota yfirhandtak, þar sem lengd vísifingursins liggur að ofan blýantinn, gerir þér kleift að skyggja. Listamenn talsmenn einnig slaka handtök - þrífótið, hvolft á hvolfi - sem getur skilað slakari og frjálslegri skissu.

Hvenær á að nota sérstök handtök og hjálpartæki

Ef þú ert að færa barnið þitt frá frumstæðu lófataki og í átt að þroskuðum tökum gætirðu prófað að nota stuttan blýant, sem er ekki til þess fallinn að lófa.

Þú gætir líka stungið brotnum vefjum undir fjórðu og fimmtu fingurna og beðið barnið þitt að hafa það þar á meðan það tekur upp blýant til að skrifa eða teikna. Að þurfa að hafa fingurna beygða mun ýta undir kraftmikla þrífótarstöðu.

Ef barnið þitt á erfitt með að koma sér upp þroskaðri blýantur eða notar óhagkvæmt grip - til dæmis þar sem blýanturinn teygir sig upp í gegnum vefinn milli fyrsta og annars fingurs - getur blýantur í viðskiptum hjálpað til við að þjálfa fingurna í viðkomandi staða.

Sum handtök eru sveigjanleg og innihalda einn, tvo eða þrjá vasa fyrir fingurgómana. Sumir klumpur, vinnuvistfræðileg afbrigði renna á tunnu blýantsins og eru skorin þar sem fingurnir ættu að vera settir.

Og enn aðrir bjóða teygjubönd í mynd-átta lögun, þar sem lítill endi hljómsveitarinnar vafist um blýantstippinn og stærri endalykkjurnar utan um úlnliðinn.

Flest þessara tækja eru ætluð til skammtímanotkunar meðan barn er að læra, en fullorðnir með liðagigt geta líka fundið þau gagnleg.

Oft vaxa börn náttúrulega grípandi mál og rithönd. En stundum eru vandræði með ritun merki um undirliggjandi ástand eins og ADHD eða dyspraxia. Ef þú hefur áhyggjur geturðu fundið hjálp hér:

• Fundaðu með skólasálfræðingnum. Sumir eru þjálfaðir í prófunum á námsörðugleikum og ef barnið þitt fer í almennan skóla gæti þetta próf verið ókeypis.
• Talaðu við barnalækninn þinn. Læknir barnsins þíns getur gert taugapróf til að sjá hvort læknisfræðilegur grunnur sé fyrir erfiðleikunum.
• Hittu iðjuþjálfa. Iðjuþjálfar sérhæfa sig í þjálfun í lífsleikni og sá sem vinnur með börnum getur hjálpað til við að endurmennta öll mynstur eða venjur sem gera rithönd erfiðara.

Sýnir persónueinkenni persónuleika?

Þó að engar vísbendingar séu um að tengja blýantur greipstíl þinn við persónuleika þinn, hvernig þú heldur á blýantinum þínum og hvernig rithöndin þín lítur út getur sagt þér eitthvað um heilsuna þína.

National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) segir að rithönd þín gæti bent til þess að þú hafir fengið heilablóðfall eða áfall. Fólk með Parkinsonsveiki byrjar oft að skrifa mjög litla stafi - svo smáir að þeir geta ekki lesið það sem þeir hafa skrifað.

Ritvandamál falla oft undir regnhlífarhugtakið dysgraphia. Ef barn hefur dysgraphia getur það verið vegna þess að annað heilsufarslegt vandamál er til staðar.

Ef fullorðinn einstaklingur sýnir fram á dysgraphia, getur það stafað af Alzheimer-sjúkdómi, vitglöpum, heilalömun eða öðru ástandi sem hefur áhrif á forvarnarskynjun eða hreyfifærni.

Takeaway

Þegar ung börn byrja fyrst að nota skriftartæki geta þau kúplað blýanta eða krít í hnefalaga grip. Sú frumstæða tækni þroskast venjulega í eina af fjórum gripategundum: öflugt þrífót, öflugt fjórfæti, hliðarþrífót eða hlið fjórfæti.

Í mörg ár töldu rithöfundar að kraftmikið þrífót væri ákjósanlegra, en rannsóknir sýna nú að allar fjórar algengustu gripategundirnar eru jafn líklegar til að framleiða læsilega rithönd á svipuðum hraða.

Ef þú eða barnið þitt eiga í erfiðleikum með blýantur, þá eru til sérfræðingar eins og iðjuþjálfar sem geta hjálpað, æfingar sem þú getur gert til að styrkja hendurnar og fjöldi vinnuvistfræðilegra tækja sem geta þjálft fingurna í viðkomandi afstöðu.