Leiðir til að koma í veg fyrir sýkingu í geri

Efni.

• Ger er algengt
• Að koma í veg fyrir ger sýkingar
• Að koma í veg fyrir sýkingar í kynfærum
• Koma í veg fyrir þrusu í munni og hálsi
• Algengustu gervigrösin
• Hlutir sem stuðla að sýkingum í geri
• Takeaway

Ger er algengt

Gersýkingar eru tiltölulega algengar. Þetta á sérstaklega við um sýkingar í gerðum í leggöngum. Gersýkingar hafa þó ekki bara áhrif á leggöngin. Þeir geta komið fyrir á typpinu og öðrum svæðum líkamans, eins og í munni og hálsi.

Oftast er ofvöxtur Candida er ástæðan á bak við ger sýkingu. Candida er fjölskylda ger sem kemur náttúrulega fram á húðinni. Það er venjulega skaðlaust í venjulegu magni. Ger er hluti af svepparíkinu.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um fyrirbyggjandi aðgerðir gegn algengustu ger sýkingum.

Að koma í veg fyrir ger sýkingar

Hafðu í huga að þú gætir einfaldlega haft tilhneigingu til tíðar gerarsýkinga eða haft erfðafræðilega tilhneigingu til sýkingar í geri. Samt geta forvarnir hjálpað mikið við að koma í veg fyrir ger sýkingu.

Að koma í veg fyrir sýkingar í kynfærum

Til að koma í veg fyrir sýkingar í kynfærum ger skaltu íhuga eftirfarandi:

• Forðastu kynlíf meðan maki er með sýkingu í ger, jafnvel þó að þeir séu ekki með virk einkenni. Gersýkingar geta borist fram og til baka. Einnig er hægt að flytja þau frá einu svæði líkamans til annars, eins og kynfæri í munn.
• Þurrkaðu framan til aftan til að koma í veg fyrir að viðbótar örverum sé ýtt upp í leggöngum eða komið í þvagfær.
• Vertu í bómullarfatnaði og skipti því reglulega. Notaðu einnig lausan, bómullarfatnað. Þéttur fatnaður gæti gripið í raka og valdið núningi á húðinni og gert svæði næmara fyrir ofvexti í geri.
• Þvoið ákveðnar flíkur eins og nærföt í heitu vatni. Bætið við bleikju ef þörf krefur. Vertu einnig viss um að nota mild þvottaefni sem eru laus við ilm og lit. Þetta verður ertandi fyrir húðina ef sýking myndast.
• Láttu sundfötin þorna að fullu. Forðastu að vera sífellt í sömu blautu baðfötinu.
• Borðaðu mat sem hjálpar til við að koma jafnvægi á örflóru í líkamanum. Þetta getur verið jógúrt sem inniheldur Lactobacillus acidophilus, tegund náttúrulegs probiotic.
• Taktu probiotic viðbót. Láttu lækninn þinn alltaf vita hvaða fæðubótarefni þú tekur.
• Taktu sveppalyf (flúkónazól) þegar þér er ávísað sýklalyfi. Ráðfærðu þig við lækninn þinn eða lyfjafræðing ef þú ert viðkvæmt fyrir ger sýkingum.

Hafðu í huga að óhefðbundnar meðferðir eða forvarnir, eins og að taka probiotics eða nota hvítlauk eða te tréolíu, eru ekki læknisfræðilega sannaðar fyrir öryggi og verkun við meðferð. Sumum finnst þeir hins vegar hjálpa til við að koma á jafnvægi á náttúrulegu bakteríum. Gakktu úr skugga um að ræða öll fæðubótarefni og óhefðbundnar meðferðir við lækninn þinn.

Koma í veg fyrir þrusu í munni og hálsi

Til að koma í veg fyrir munn- og hálsþrota þarf samsetningu góðra munnhirðuvenja. Sveppalyf geta einnig verið notuð til að meðhöndla endurteknar sýkingar. Svona á að koma í veg fyrir þrusu í munni og hálsi:

• Takið á munnþurrk til að koma í veg fyrir myndun veggskjölds og vaxa ger. Hér eru nokkur úrræði.
• Bursta og floss tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag, á hverjum degi.
• Hreinsið gervitennurnar reglulega.
• Leitaðu reglulega til tannlæknisins.
• Notið tannstíflur við munnmök.

Algengustu gervigrösin

Ofvexti í ger veldur flestum tilfellum af ger sýkingum. Þrjár algengar ger sýkingar eru:

• sýkingu í kynfærum
• munnleg þrusu
• háls þrusu

Lærðu meira um aðrar sveppasýkingar eins og kláða í jock og fótur íþróttamannsins.

Hlutir sem stuðla að sýkingum í geri

Til að hjálpa þér að koma í veg fyrir ger sýkingu er gott að vita hvaða þættir stuðla að þeim í fyrsta lagi. Þó ger sýkingar geti komið fyrir hvern sem er á hvaða aldri sem er, þá eru til ákveðnir áhættuþættir sem geta aukið líkurnar á þér.

Kjarni ger sýkingar er ofvöxtur ger, svo einfaldlega að hafa of mikið í líkamanum getur sjálfkrafa sett þig í hættu.

Sértækari þættir sem auka áhættu eru ma:

• Að taka sýklalyf. Þó sýklalyf losni við skaðlegar bakteríur drepa þær líka góðar bakteríur. Án heilbrigðra baktería til að halda Candida í skefjum, það getur fljótt fjölgað sér og orðið mögulegt vandamál.
• Að taka há-estrógen getnaðarvarnartöflur. Estrógen í pillunni getur valdið ofvexti í geri. Barnshafandi konur eru einnig í meiri hættu á ger sýkingum vegna náttúrulega hærra estrógenmagns.
• Raki. Candida ger og annar sveppur hafa tilhneigingu til að dafna við blaut, rakt ástand.
• Raka í fötunum þínum. Sviti föt og blautir sundföt geta aukið raka á kynfærasvæðinu, sem gerir það að uppeldisstöð fyrir ofvexti sveppa.
• Að hafa ákveðin skilyrði. Sykursýki eða ónæmiskerfi í hættu getur einnig aukið áhættu þína.

Takeaway

Mildar ger sýkingar eru auðveldastar til meðferðar, sérstaklega þegar þær lenda snemma. Alvarlegar eða endurteknar ger sýkingar geta tekið lengri tíma. Hafðu samband við lækninn þinn ef einkenni gersýkingar versna eða koma aftur.