15 ráð til að hætta að reykja
Höfundur:
Eugene Taylor
Sköpunardag:
11 Ágúst 2021
Uppfærsludagsetning:
18 Nóvember 2024
Það er ekkert leyndarmál að reykja sígarettur hefur mikil neikvæð heilsufarsleg áhrif. Litað húð, hjartasjúkdómur og lungnakrabbamein eru aðeins nokkrar af þeim mörgu hættum sem fylgja reykingum.
En að vita hættuna sem fylgja reykingum gerir það ekki auðvelt að hætta. Fyrir marga sem reykja er það stór hluti af daglegu amstri að eiga sígarettu. Það getur verið erfitt að skipta um reykingar eftir máltíð, þegar þú vaknar fyrst eða þegar þú keyrir til vinnu.
Við náðum til lesenda okkar fyrir raunveruleg og hagnýt ráð:
Nýjar Útgáfur
Allt sem þú þarft að vita um þvaglát á nóttunni
YfirlitGóður næturvefn hjálpar þér að hvíla þig og vera hre á morgnana. En þegar þú hefur oft löngun til að nota alernið...
Er mögulegt að verða veikur af þunglyndi?
Þunglyndi er ein algengata geðrökunin í Bandaríkjunum og hefur áhrif á meira en 16 milljónir fullorðinna, amkvæmt National Intitute of Mental Health.&...