Leiðbeiningar um skjaldvakabresti

Efni.

• Fáðu skoðun
• Tímasettu ferð þína í kringum heilsuna þína
• Komdu með auka skjaldkirtilslyf
• Pakkaðu lyfseðlinum þínum
• Athugaðu hvort takmarkanir á lyfjum eru á áfangastað
• Hafðu samband við lækninn þinn
• Rannsakaðu sjúkratryggingaráætlun þína
• Notið læknishjálparmband
• Vertu vökvaður
• Vertu þægilegur
• Takeaway

Vegna langra öryggislína, seinkana á flugi og afpantana, umferðar og mikils mannfjölda geta ferðalög verið stressandi undir öllum kringumstæðum. Bættu skjaldkirtilsástandi í blönduna og ferðin verður svo miklu flóknari.

Skjaldkirtilssjúkdómur þarf ekki að raska ferðaáætlunum þínum. Þú þarft bara að skipuleggja fram í tímann.

Fáðu skoðun

Um það bil fjórar til sex vikur áður en þú ferð, hafðu samband við lækninn þinn í læknishjálp eða innkirtlafræðing. Gakktu úr skugga um að skjaldvakabrestur þinn sé undir góðri stjórn, svo að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að veikjast meðan þú ert í fríi. Spurðu hvort þú þurfir einhverjar bólusetningar ef þú ætlar að ferðast til annars lands. Fáðu skriflegar leiðbeiningar um hvernig eigi að meðhöndla heilsufar sem geta komið upp meðan þú ert í burtu.

Tímasettu ferð þína í kringum heilsuna þína

Bókaðu flug á stundum þegar þér líður eins og best verður komið - hvort sem það er á morgnana eða snemma síðdegis. Forðastu hámarks ferðatíma þegar flugvellir og lestarstöðvar eru fjölmennastir. Áður en þú ferð af stað skaltu þekkja sjúkrahúsið og læknaskrifstofuna næst hótelinu þínu. Og meðan þú ert í burtu skaltu skipuleggja hvíldarhlé allan daginn til að forðast að þreytast.

Komdu með auka skjaldkirtilslyf

Ef þú þarft levothyroxine (Levothroid, Levoxyl, Synthroid) til að halda skjaldkirtilshormóninu í eðlilegu marki, verður þú að taka það á hverjum degi. Komdu með nóg til að endast alla ferðina þína - auk nokkurra auka pillna ef þú festist á áfangastað vegna flugsaflýsinga eða slæms veðurs.

Pakkaðu lyfinu í upprunalega ílátið og settu það í meðfylgjandi pokann. Þannig að ef farangurinn þinn týndist verður þú ekki án lyfsins þíns.

Vertu á reglulegri skammtaáætlun. Þú gætir þurft að aðlagast tímamismuninum en reyndu að taka lyfið á sama tíma dags og þú gerðir heima.

Pakkaðu lyfseðlinum þínum

Komdu með þér afrit af lyfseðlinum þínum. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert að ferðast til útlanda. Í sumum löndum þarf að sýna lyfseðil til að hafa lyf inn. Þú þarft einnig lyfseðil ef þú týnir lyfinu þínu og verður að fylla það aftur á staðnum apótek.

Athugaðu hvort takmarkanir á lyfjum eru á áfangastað

Áður en þú ferð til utanlandsferðar skaltu hafa samband við bandaríska sendiráðið eða ræðismannsskrifstofuna til að ganga úr skugga um að landið sem þú ert að heimsækja gerir þér kleift að taka inn lyfin sem þú tekur. Sum lönd hafa takmarkanir á tegundum lyfja sem gestir geta sótt inn.

Hafðu samband við lækninn þinn

Komdu með símanúmer og netfang læknisins, bara ef þú þarft staðfestingu á erlendu lyfjabúð til að fylla lyfseðilinn þinn á ný. Skildu eftir afrit af samskiptaupplýsingum læknisins og númer tryggingaráætlunarinnar hjá vini eða fjölskyldumeðlimi. Það er líka góð hugmynd að hafa bréf frá lækninum sem skýrir ástand þitt og lyfin sem þú tekur til að meðhöndla það.

Rannsakaðu sjúkratryggingaráætlun þína

Finndu út hvaða ferðaþjónustur sjúkratryggingaráætlunin þín nær til. Til dæmis, ef þú þarft að heimsækja lækni eða fara á sjúkrahús meðan þú ert í burtu, mun það þá standa undir kostnaðinum? Ef ekki, gætirðu viljað íhuga að kaupa viðbótarheilsutryggingar. Skoðaðu áætlun sem felur í sér rýmingartryggingu, sem greiðir fyrir flutning þinn heim ef þú verður alvarlega veikur. Þú gætir líka viljað íhuga að kaupa afpöntunartryggingu sem endurgreiðir þér kostnaðinn við fríið þitt ef þú verður of veikur til að ferðast.

Notið læknishjálparmband

Áður en þú ferð, skráðu þig við læknaforrit. Þeir munu gefa þér hálsmen eða armband og veskisspjald með nafni þínu, heilsufarsskilyrðum og gjaldfrjálst númer sem heilbrigðisstarfsmenn á áfangastað geta hringt til að læra meira um læknisfræðilegar aðstæður þínar. Læknisviðvörunamerki gæti bjargað lífi þínu ef þú ert meðvitundarlaus og getur ekki útskýrt ástand þitt fyrir læknum og sjúkraliðum.

Vertu vökvaður

Drekktu aukavatn allan daginn, bæði á meðan þú ert í flugvélinni og þegar þú kemur á áfangastað. Forðastu mat og drykki sem geta þurrkað þig, eins og salt snarl, gos og kaffi. Með því að vera vökva getur það komið í veg fyrir hægðatregðu, sem er nú þegar vandamál hjá fólki með skjaldvakabrest.

Vertu þægilegur

Þegar þú ferðast muntu vera mikið á fætur þér - og þú munt sitja mikið. Klæðist lausum, þægilegum fötum og lághælaskóm. Farðu í flugvélina einu sinni á klukkutíma fresti og gengið um til að teygja fæturna. Með því að vera virkur mun koma í veg fyrir að blóðtappar myndist í fótunum.

Ef þú verður svolítið þurrkuð skaltu taka með þér mýkjandi rakakrem til að þurrka húðina. Notaðu það á hverjum morgni þegar þú ferð út úr sturtu eða baðkari til að halda raka í húðinni.

Takeaway

Mundu: Þó að skipulagning ferða og prepping með skjaldkirtilsskerðingu í huga geti tekið nokkrar auka skref, ekki láta það koma í veg fyrir að þú ferð. Reyndar, fyrirfram áætlanagerð getur auðveldað allar áhyggjur sem þú hefur varðandi að ferðast með ástand þitt.