Allt sem þú þarft að vita um ófrjósemi

Efni.

• Skilgreining á ófrjósemi
• Orsakir ófrjósemi karla
• Áhættuþættir
• Sjúkdómsástand
• Lyf og lyf
• Aðalatriðið
• Orsakir ófrjósemi kvenna
• Áhættuþættir
• Sjúkdómsástand
• Lyf og lyf
• Aðalatriðið
• Ófrjósemispróf
• Karlar
• Konur
• Ófrjósemismeðferðir
• Karlar
• Konur
• Aðalatriðið
• Ófrjósemi og náttúrulegar meðferðir
• Nálastungur
• Jóga
• Vítamín
• Te
• Nauðsynlegar olíur
• Frjósemi mataræði
• Frjósemishringrás
• Ófrjósemi staðreyndir og tölfræði
• Horfur um ófrjósemi

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Skilgreining á ófrjósemi

Greining á ófrjósemi þýðir að þú hefur ekki getað orðið þunguð eftir árs reynslu. Ef þú ert kona eldri en 35, þá þýðir það að þú hefur ekki getað orðið þunguð eftir 6 mánaða reynslu.

Konur sem geta orðið þungaðar en ekki þungaðar til loka geta einnig verið greindar með ófrjósemi.

Kona sem hefur aldrei getað orðið þunguð verður greind með ófrjósemi. Kona sem hefur haft að minnsta kosti eina farsæla meðgöngu áður, verður greind með ófrjósemi í framhaldinu.

Ófrjósemi er ekki bara vandamál kvenna. Karlar geta verið ófrjóir líka. Reyndar eru karlar og konur jafn líkleg til að eiga við frjósemisvanda.

Samkvæmt því má rekja um þriðjung ófrjósemistilfella til ófrjósemi kvenna en vandamál karla eru annar þriðjungur ófrjósemistilfella.

Afgangurinn af þriðjungi tilfella getur stafað af blöndu af ófrjósemi karla og kvenna, eða þau hafa ekki þekkt orsök.

Orsakir ófrjósemi karla

Almennt séð er ófrjósemi hjá körlum tengd vandamálum með eftirfarandi:

• árangursrík framleiðsla sæðisfrumna
• fjöldi sæðisfrumna, eða fjöldi sæðisfrumna
• lögun sæðisfrumna
• hreyfing sæðisfrumna, sem felur í sér bæði flautandi hreyfingu sæðisfrumanna sjálfra og flutning sæðisfrumna um slöngur æxlunarfæra karlsins

Það eru margs konar áhættuþættir, sjúkdómsástand og lyf sem geta einnig haft áhrif á frjósemi.

Áhættuþættir

Áhættuþættir tengdir ófrjósemi hjá körlum eru meðal annars en eru ekki takmarkaðir við:

• eldri aldur
• reykja sígarettur
• mikil notkun áfengis
• of þung eða of feit
• útsetning fyrir eiturefnum, svo sem varnarefni, illgresiseyði og þungmálmar

Sjúkdómsástand

Nokkur dæmi um sjúkdómsástand sem geta valdið ófrjósemi karla eru meðal annars:

• afturför sáðlát
• varicocele eða bólga í bláæðum í kringum eistu
• eistu sem ekki hafa lækkað í pungen
• með mótefni sem ráðast á sæðisfrumurnar þínar og eyðileggja þau
• hormónaójafnvægi, svo sem lítil framleiðsla testósteróns

Lyf og lyf

Ýmis lyf og lyf geta einnig haft áhrif á frjósemi karla, svo sem:

• krabbameinslyfjameðferð eða geislameðferð, sem notuð er við krabbameini
• súlfasalazín (Azulfidine, Azulfidine EN-Tabs), sem er notað við iktsýki (RA) eða sáraristilbólgu (UC)
• kalsíumgangalokar, sem notaðir eru við háum blóðþrýstingi
• þríhringlaga þunglyndislyf
• vefaukandi sterar, sem eru notaðir til að bæta íþróttaafköst eða hormónavandamál eins og seinkað kynþroska
• afþreyingarlyf eins og maríjúana og kókaín

Aðalatriðið

Eitthvað af þessum hlutum, eða jafnvel sambland af þeim, gæti leitt til ófrjósemi hjá körlum. Lærðu um einkenni ófrjósemi karla.

Orsakir ófrjósemi kvenna

Ófrjósemi kvenna getur stafað af ýmsum þáttum sem hafa áhrif á eða trufla eftirfarandi líffræðilega ferla:

• egglos, þegar þroskaða eggið losnar úr eggjastokknum
• frjóvgun, sem á sér stað þegar sæðisfrumur mætast við eggið í eggjaleiðara eftir að hafa ferðast um leghálsinn og legið
• ígræðsla, sem á sér stað þegar frjóvgað egg festist við slímhúð legsins þar sem það getur síðan vaxið og þroskast í barn

Áhættuþættir

Áhættuþættir fyrir ófrjósemi kvenna eru meðal annars:

• hækkandi aldur
• reykja sígarettur
• mikil notkun áfengis
• of þung, of feit eða verulega undirþyngd
• með ákveðnar kynsjúkdóma sem geta skaðað æxlunarfæri

Sjúkdómsástand

Ýmsar læknisfræðilegar aðstæður geta haft áhrif á æxlunarfæri kvenna og valdið ófrjósemi hjá konum.

Sem dæmi má nefna:

• egglosröskun, sem getur stafað af fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS) eða hormónaójafnvægi
• grindarholsbólga (PID)
• legslímuvilla
• legfrumur
• ótímabærum eggjastokkum
• ör frá fyrri skurðaðgerð

Lyf og lyf

Ákveðin lyf og lyf sem geta haft áhrif á ófrjósemi kvenna eru meðal annars:

• krabbameinslyfjameðferð eða geislameðferð
• langtímanotkun bólgueyðandi lyfja sem ekki eru sterar (NSAIDS) eins og aspirín (Bayer) og íbúprófen (Advil, Motrin)
• geðrofslyf
• afþreyingarlyf eins og maríjúana og kókaín

Aðalatriðið

Samkvæmt Mayo Clinic valda egglosvandamál um fjórðungi ófrjósemismála sem sjást hjá pörum. Óreglulegur eða fjarverandi tími er tvö merki um að kona geti ekki verið með egglos.

Finndu frekari upplýsingar um einkenni ófrjósemi kvenna.

Ófrjósemispróf

Ef þú hefur verið að reyna að verða þunguð og hefur ekki getað, þá ertu líklega að velta fyrir þér hvenær þú ættir að skipuleggja lækni.

Lestu áfram til að uppgötva hvaða próf þeir munu framkvæma til að meta frjósemi þína og maka þíns.

Karlar

Karlar ættu að skipuleggja lækni eftir eins árs reynslu af þungun eða ef eitthvað af eftirfarandi á við:

• ristruflanir (ED)
• vandamál við sáðlát, svo sem seinkað sáðlát eða afturför sáðlát
• lítil kynhvöt
• verkur eða þroti á kynfærasvæðinu
• að hafa gengist undir fyrri skurðaðgerð á kynfærasvæðinu

Læknirinn mun fyrst taka sjúkrasögu þína. Á þessum tíma spyrja þeir um almennt heilsufar þitt, kynferðis sögu þína og þætti sem gætu haft áhrif á frjósemi þína. Þeir munu einnig framkvæma líkamsskoðun þar sem þeir athuga kynfærin þín með tilliti til óeðlilegra frávika eða hnúta.

Sæðisgreining verður líklega framkvæmd. Læknirinn þinn mun biðja þig um að leggja fram sýnishorn af sæði. Þetta sýni verður síðan athugað á rannsóknarstofu til að sjá hversu mörg sæði eru til staðar og hvort sæðið er eðlilega mótað og hreyfist rétt.

Það fer eftir niðurstöðum frumprófs þíns og sæðisgreiningar, læknirinn gæti viljað framkvæma viðbótarpróf.

Þessar prófanir geta falið í sér:

• hormónapróf
• ómskoðun á kynfærum
• erfðarannsóknir

Konur

Frjósemi konu byrjar að minnka eftir aldur 30. Konur yngri en 35 ára ættu að heimsækja lækni eftir eins árs tilraun til þungunar en konur 35 ára og eldri ættu að heimsækja lækni eftir 6 mánaða tilraun.

Læknirinn mun fyrst taka sjúkrasögu þína. Þeir spyrja um núverandi ástand heilsu þinnar, kynferðis sögu þína og hvers kyns sjúkdóma eða sjúkdóma sem gætu stuðlað að ófrjósemi.

Síðan munu þeir gera rannsókn á grindarholssvæðinu til að kanna hvort frávik séu eins og vefjabólur eða ástand eins og legslímuvilla eða PID.

Læknirinn þinn vill sjá hvort þú ert með egglos í hverjum mánuði. Þetta er hægt að ákvarða með eggjaprófunarbúnaði heima eða með blóðprufu á læknastofunni.

Einnig er hægt að nota ómskoðun til að skoða eggjastokka og leg.

Önnur algeng próf fyrir konur fela í sér:

• hysterosalpingography, sem er tegund af röntgenmynd sem notuð er til að meta eggjaleiðara og leg
• laparoscopy, sem notar myndavél til að skoða innri líffæri
• ovarial varapróf, sem notar blöndu af hormónaprófum til að ákvarða möguleika konu til þungunar - viðeigandi próf fela í sér eggbúsörvandi hormón (FSH) próf

Ófrjósemismeðferðir

Ef þú og félagi þinn hafa verið að reyna að verða þungaðir og hefur ekki getað það gætirðu óskað eftir meðferð. Tegund meðferðar sem mælt er með getur verið háð ýmsum þáttum, þar á meðal:

• orsök ófrjósemi, sé vitað
• hversu lengi þú hefur verið að verða þunguð
• aldur þinn
• almennt heilsufar bæði þín og maka þíns
• persónulegar óskir þínar og maka þíns, eftir samráð um meðferðarúrræði

Karlar

Ófrjósemi karla er hægt að meðhöndla á margvíslegan hátt, allt eftir orsökum. Meðferðarúrræði fyrir karla geta falið í sér skurðaðgerðir, lyf og æxlunartækni (ART).

Skurðaðgerð getur lagað hindranir sem koma í veg fyrir að sæðisfrumur séu til staðar í sáðlátinu. Það getur einnig leiðrétt aðstæður eins og varicocele. Í sumum tilfellum er hægt að ná sæðisfrumum beint úr eistunum og síðan er hægt að nota það í ART meðferðum.

Lyf er hægt að nota til að meðhöndla vandamál eins og hormónaójafnvægi. Þeir geta einnig verið notaðir til að meðhöndla aðrar aðstæður sem geta haft áhrif á frjósemi karla, svo sem ED eða sýkingar sem hafa áhrif á fjölda sæðisfrumna.

ART vísar til meðferða þar sem egg og sæði eru meðhöndluð utan líkamans. Það getur falið í sér meðferðir eins og glasafrjóvgun (IVF) og sperma í bláæðasæði. Sæði fyrir ART meðferðir er hægt að fá frá sáðláti, útdrætti úr eistum eða gjafa.

Konur

Meðferð við ófrjósemi kvenna getur einnig falið í sér skurðaðgerðir, lyf og æxlunaraðstoð eins og ART. Stundum þarf nokkrar tegundir meðferða til að hjálpa til við að takast á við ófrjósemi kvenna.

Þó stundum sé hægt að nota skurðaðgerðir til að meðhöndla ófrjósemi hjá konum hefur það orðið sjaldgæfara núna vegna framfara í öðrum frjósemismeðferðum. Skurðaðgerðir geta bætt frjósemi með því að:

• að leiðrétta óeðlilega lagað leg
• að opna eggjaleiðara
• fjarlægja vöðva

Æxlunaraðstoð getur falið í sér aðferðir eins og sæðingu í legi (IUI) og ART. Á IUI er milljónum sáðfrumna sprautað í leg konu nær egglos.

Glasafrjóvgun er ein tegund af ART og felur í sér að egg eru fjarlægð sem síðan eru frjóvguð með sæði karlmanns á rannsóknarstofu. Eftir frjóvgun er fósturvísinum komið aftur í legið.

Lyfin sem notuð eru til að meðhöndla ófrjósemi kvenna virka eins og hormón sem eru náttúrulega til staðar í líkamanum til að ýta undir eða stjórna egglos.

Aðalatriðið

Það er ógrynni af frjósemislyfjum í boði. Kannaðu margar mismunandi tegundir af frjósemislyfjum hér.

Ófrjósemi og náttúrulegar meðferðir

Náttúrulegar meðferðir geta falið í sér aðferðir eins og nálastungumeðferð og jóga.

Ein endurskoðun frá 2018 leiddi í ljós að að minnsta kosti 29 prósent hjóna höfðu prófað einhvers konar náttúrulega eða aðra ófrjósemismeðferð, annað hvort ein eða til viðbótar hefðbundnum meðferðum.

Nálastungur

Nálastungur fela í sér að setja litlar, þunnar nálar í ýmsa punkta líkamans. Talið er að þessir punktar geti hjálpað til við að örva orkuflæði líkamans.

Engar endanlegar sannanir eru fyrir því að styðja nálastungumeðferð sem meðferð við ófrjósemi.

Í mörgum klínískum rannsóknum fundust takmarkaðar vísbendingar um að nálastungumeðferð gæti bætt bæði egglos og tíðir hjá konum með PCOS. Fáðu frekari upplýsingar um nálastungumeðferð og ófrjósemi.

Jóga

Jóga felur í sér líkamsstöðu og öndunartækni til að stuðla að slökun og draga úr streitustigi.

Rannsóknir á jóga sem ófrjósemismeðferð eru takmarkaðar. Hins vegar er talið að iðkun jóga geti verið gagnleg til að létta álagið sem getur tengst frjósemismeðferðum.

Vítamín

Ýmis vítamín og steinefni geta verið gagnleg til að stuðla að frjósemi.

Sumir til að gæta eru meðal annars:

• fólat
• sink
• C-vítamín
• E-vítamín
• járn

Þú getur einnig íhugað önnur fæðubótarefni, svo sem probiotics, sem geta stuðlað að heilbrigðri meltingu og bætt heildarheilbrigði. Finndu önnur næringarefni sem geta hjálpað þér að verða þunguð.

Te

Ýmsar frjósemite eru fáanlegar í kaupunum en virka þær?

Rannsóknir á áhrifum þessara tesamsetninga á frjósemi eru afar takmarkaðar. Í nýlegri skoðun kom þó í ljós að andoxunarefnasambönd sem finnast í grænu tei geta hjálpað til við frjósemi með því að bæta breytur eins og sæðisfrumna og hreyfanleika.

Nauðsynlegar olíur

Ilmkjarnaolíur eru unnar úr plöntum, venjulega úr rótum þeirra, fræjum eða laufum. Þeir geta verið notaðir í ilmmeðferð til að stuðla að slökun og draga úr streitustigi. Aromatherapy getur falið í sér að nudda með, baða sig með eða brenna ilmkjarnaolíur.

Frekari rannsókna er þörf til að meta áhrif sem ilmkjarnaolíur geta haft á frjósemi.

Frjósemi mataræði

Hjá konum miða ráðleggingar um frjósemi sem stuðla að frjósemi til að bæta ófrjósemi af völdum egglos. Þess vegna munu þeir ekki vinna við ófrjósemi sem orsakast af líkamlegum aðstæðum eins og blokk í eggjaleiðara eða legfrumum.

Sumar ráðleggingar um mataræði til að auka frjósemi eru:

• að velja kolvetni skynsamlega með því að einbeita sér að trefjaríkum mat (eins og grænmeti og heilkorni) en forðast hreinsað kolvetni sem inniheldur mikið af sykri
• forðast transfitu, sem er til í mörgum steiktum og unnum matvörum
• að skipta einhverju af dýrapróteini þínu út fyrir grænmetis uppsprettur próteins
• að velja fituríkar mjólkurvörur (eins og nýmjólk) í stað fitusnauðra vara

Að fylgja þessum ráðleggingum og borða næringarríkt mataræði almennt getur einnig hjálpað körlum að bæta heilsu sæðis síns.

Að innleiða breytingar á mataræði ásamt breytingum á lífsstíl eins og að vera virkari getur stuðlað að frjósemi. Fáðu fleiri ráð til að auka frjósemi með því að breyta mataraðferð og hreyfingu.

Frjósemishringrás

Konur eru frjósamastar um það leyti sem þær hafa egglos. Að fylgjast með egglosinu og einbeita kynlífi þínu um þetta leyti getur bætt líkurnar á þungun.

Egglos á sér stað einn dag út mánuðinn. Á þessum tíma losa eggjastokkar þroskað egg sem byrjar að ferðast um eggjaleiðara þína. Ef eggið lendir í sæðisfrumum meðan á ferð stendur getur frjóvgun orðið.

Ef egg er ekki frjóvgað deyr það innan um 24 klukkustunda frá egglosi. Hins vegar geta sæðisfrumur lifað innan líkama konu í allt að fimm daga og aukið líkurnar á frjóvgun. Vegna þessa ertu í raun frjósöm í fimm til sex daga út mánuðinn.

Egglos kemur ekki fram á sama tíma í hverjum mánuði og því er mikilvægt að þekkja egglosmerkin. Þetta getur falið í sér líkamsbreytingar eins og magakrampa og smá hækkun líkamshita. Finndu aðrar leiðir til að segja til um hvenær þú ert frjósamastur.

Ófrjósemi staðreyndir og tölfræði

Samkvæmt því eiga 12,1 prósent bandarískra kvenna á aldrinum 15 til 44 ára erfitt með að verða barnshafandi og bera barn til loka. Næstum 7 prósent giftra kvenna í þessum aldurshópi eru ófrjór.

Að auki, samkvæmt CDC, hafa 7,3 milljónir kvenna á aldrinum 15 til 44 ára notað ófrjósemi. Það er um 12 prósent kvenna innan þess aldurshóps.

National Institute of Health (NIH) áætlar að kona um þrítugt sé helmingi frjósamari en kona snemma á tvítugsaldri.

Áætlanir um að um 20 prósent kvenna í Bandaríkjunum eignast nú sitt fyrsta barn eftir 35 ára aldur. Þetta gerir aldurinn að vaxandi þátt í ófrjósemi.

Um það bil 9 prósent karla hafa upplifað vandamál með frjósemi. Þó frjósemi karla geti einnig minnkað með hækkandi aldri minnkar hún hægar en frjósemi kvenna.

Horfur um ófrjósemi

Að vera greindur með ófrjósemi þýðir ekki að draumar þínir um að eignast barn hafi liðið undir lok. Það getur tekið nokkurn tíma en fjöldi hjóna sem upplifa ófrjósemi mun að lokum geta eignast barn. Sumir munu gera það á eigin spýtur en aðrir þurfa læknishjálp.

Meðferðin sem hentar þér og maka þínum fer eftir mörgum þáttum, þar á meðal aldri þínum, orsökum ófrjósemi og persónulegum óskum þínum. Á sama hátt, hvort sérstök ófrjósemismeðferð leiðir til meðgöngu eða ekki, getur verið háð mörgum þáttum.

Í sumum tilvikum er ekki hægt að meðhöndla frjósemisvandamál. Það fer eftir aðstæðum, læknirinn þinn gæti stungið upp á að þú og félagi þinn hugleiði sæði eða egg gjafa, staðgöngumæðrun eða ættleiðingu.

Landslag frjósemi í Bandaríkjunum heldur áfram að vera öflugt, með miklum breytingum á viðhorfum og menningarlegum viðmiðum. Skoðaðu þessa skýrslu um núverandi frjósemi.

Jill Seladi-Schulman er sjálfstæður rithöfundur frá Atlanta, GA. Hún lauk doktorsprófi í örverufræði og sameindaerfðafræði frá Emory þar sem lokaritgerð hennar snerist um formgerð inflúensu. Hún hefur ástríðu fyrir vísindum og heilsusamskiptum og nýtur þess að skrifa um alls kyns heilsutengd efni - þó að hún muni alltaf hafa mjúkan blett fyrir smitsjúkdóma. Jill er líka ákafur lesandi, elskar að ferðast og hefur gaman af því að skrifa skáldskap.