Af hverju klæjar í vöðvana og hvernig meðhöndla ég þá?

Efni.

• Yfirlit
• Kláði í vöðvum veldur
• Vefjagigt
• Taugakvilli kláði
• Kláði í vöðvum á og eftir æfingu
• Lyfjameðferð
• Á meðgöngu
• Heimaúrræði
• Hvenær á að hringja í lækni
• Taka í burtu

Yfirlit

Kláði í vöðva er tilfinning kláða sem er ekki á yfirborði húðarinnar en finnst djúpt undir húðinni í vöðvavefnum. Það er venjulega til staðar án útbrota eða sýnilegrar ertingar. Þetta getur gerst fyrir hvern sem er, þó vissar aðstæður geri fólki líklegri til þess. Það er sérstaklega algengt hjá hlaupurum.

Vísindamenn eru að rannsaka kláða (einnig kallað kláða) og tengsl þess við taugaheilsu og verki. Kláði í vöðvum eru í raun ekki vöðvavefir sem vilja klóra heldur taugar í vöðvunum sem senda rangt merki. Það getur einnig tengst því hvernig taugar bregðast við auknu blóðflæði við áreynslu og hlýjan hita.

Kláði í vöðvum er ekki hættulegt, en þeir geta verið einkenni annars heilsufarsvandamáls. Þú ættir að ræða við lækni um hugsanlegar orsakir ef tilfinningin er viðvarandi eða endurtekur.

Ef þú ert barnshafandi og fær kláða skyndilega gætir þú verið með alvarlegt lifrarsjúkdóm. Talaðu við lækni ef þú hefur einhver önnur merki um ofnæmisviðbrögð.

Kláði í vöðvum veldur

Við vitum ekki nákvæmlega hvers vegna vöðvar kláða, en það eru ýmsar mögulegar orsakir og fylgni. Það er auðveldara að ákvarða orsök ef þú ert með önnur einkenni, en oft eru kláði í vöðvum einangruð tilfinning.

Taugakerfið hefur viðtaka sem bregðast við áreiti (eins og hiti, kulda, sársauki og kláði) og segja líkama þínum hvernig á að bregðast við til að vernda sig. Vísindamenn eru að rannsaka taugasjúkdóma og hvað fær taugar til að bregðast við eins og þeir gera.

Sífellt fleiri finna skörun í taugaviðbrögðum sársauka og kláða. Þetta gæti haft í för með sér tímamót til að meðhöndla bæði langvarandi verki og kláða.

Vefjagigt

Vefjagigt er langvarandi ástand með óþekktum orsökum sem hefur áhrif á vöðvana. Sársauki og þreyta í vöðvum vegna vefjagigtar getur einnig valdið kláða í vöðvum. Önnur einkenni vefjagigtar fela í sér óútskýrðan sársauka og máttleysi.

Langvinn þreytaheilkenni

Nýlegar rannsóknir fundu hugsanlega orsök fyrir sumum einkennum langvarandi þreytuheilkenni (CFS). Fólk með CFS kann að upplifa:

• sundl
• kláði
• meltingarvandamál
• langvarandi verkir
• bein- og liðvandamál.

Vísindamenn fundu þessi einkenni tengd einu geni hjá fólki með CFS og aðstandendur þeirra. Kláði af völdum CFS er líklegri til að vera á húðinni og ekki í vöðvunum. Hins vegar hefur CFS áhrif á vöðva líka og þegar þeir eru búnir er mögulegt að þeir kláði.

Multiple sclerosis

Kláði er ein óeðlileg tilfinningin sem getur fylgt MS. Tengd einkenni fela í sér sviða, stingandi verki og „nál og nál“. MS er sjúkdómur í miðtaugakerfinu og því getur það valdið kláða djúpt í vöðvunum, jafnvel þó að ekkert annað valdi kláða.

Taugakvilli kláði

Skemmdir á taugakerfinu geta valdið löngun til að klæja án augljósrar ástæðu. Aðstæður eins og heilablóðfall, MS, ristill og holhimnusótt getur valdið taugakvillum vegna þess að þeir hafa áhrif á margar taugabrautir. Vegna þess að taugakvillakláði er erfitt að finna getur það fundist sem kláði djúpt í vöðvanum.

komist að því að kláði gæti komið af stað vegna vandræða með heilatengingu. Þetta stuðlar að vaxandi vísindamagni sem miðar að því að skilja betur hvernig taugar og taugaheilsa hefur áhrif á kláða.

Kláði í vöðvum á og eftir æfingu

Ef kláði kemur aðeins fram þegar þú æfir, hefurðu líklega engin önnur einkenni.

Fólk kvartar yfir kláða í vöðvum sérstaklega í hlýju veðri eða ef það er stutt síðan þeir hreyfðu sig síðast. Að æfa, sérstaklega hjartalínurit eins og að hlaupa og ganga, auka blóðflæði og senda mikið súrefni í vöðvana. Kenningin er sú að æðar í vöðvunum teygi sig umfram það sem þeir eru vanir og þetta vekur taugarnar í kringum þá.

komist að því að mýs hafa mikilvægan taugaviðtaka sem tengir saman vöðvasamdrátt sem og merki um kláða.

Þar sem taugaboðin sem miðla sársauka eru nátengd taugaboðunum vegna kláða gætu kláða vöðvar einnig verið leið sem líkami þinn vinnur úr streitu frá því að vinna.

Æðabólga er bólga í æðum og hefur sýnt að hreyfing getur valdið henni. Þegar æðar þínar eru bólgnar breytast æðarveggirnir og geta takmarkað blóðflæði. Allt þetta getur sent merki til tauganna í vöðvunum og valdið því að vöðvarnir kláði.

Ekkert af þessu hefur verið sannað en kláði í vöðvum er algeng reynsla meðal hlaupara.

Lyfjameðferð

Það gæti verið að eitt af venjulegu lyfjunum þínum eða fæðubótarefnum valdi kláða. Spurðu lækni um allar mögulegar aukaverkanir lyfsins, þar á meðal milliverkanir milli lyfja ef þú tekur mörg.

Á meðgöngu

Kláði á meðgöngu gæti verið einfaldlega vegna þess að öll teygja líkama þinn til að vaxa og bera barnið þitt. En það gæti líka verið einkenni þungunar í lungum í lungum. ICP er lifrarástand sem getur haft áhættu fyrir þig og barnið þitt. Það er algengast á þriðja þriðjungi. Talaðu strax við lækni ef þú hefur einhver merki um ICP.

Bráðaofnæmi vegna hreyfingar

Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur fólk haft ofnæmisviðbrögð við hreyfingu. Bráðaofnæmi vegna hreyfingar getur falið í sér kláða sem og útbrot og öndunarerfiðleika.

Kláði í vöðva meðferð Meðferð

Hvernig þú meðhöndlar kláða í vöðvum fer algjörlega eftir orsökinni. Læknir ætti að meta tilfelli af alvarlegum og viðvarandi kláða. Meginmarkmið meðhöndlunar á kláða vöðvum er að draga úr löngun til að klóra án þess að valda vöðvum eða húð skaða.

Heimaúrræði

Hægt er að meðhöndla væga og sjaldan kláða vöðva heima.

Prófaðu eftirfarandi:

• Nuddið með mildu, ilmlausu kremi.
• Farðu í svala sturtu eða bað til að hægja á blóðflæði.
• Hugleiddu til að róa hugann og fjarlægja þig kláða.
• Reyndu fæturna upp að jógastellingu veggsins til að ná bata eftir hlaup.
• Notaðu ís til að deyfa tilfinninguna.
• Capsaicin krem ​​er lausasölu krem ​​sem getur veitt léttir.
• Acetaminophen (Tylenol) getur dregið úr vöðvabólgu og því dregið úr kláða.

Læknismeðferð

Ef þú ert með langvarandi ástand sem veldur vöðvakláða, getur læknir hjálpað til við að búa til meðferðaráætlun.

Í sumum tilfellum geta þunglyndislyf, kvíðastillandi lyf og andhistamín hjálpað.

Staðdeyfing hefur verið notuð til að deyfa taugarnar í tilfelli taugakvilla.

Sumar órökstuddar vísbendingar benda til þess að svæðanudd geti bætt líkamskerfi, sem gætu gagnast taugum og komið í veg fyrir kláða.

Hvenær á að hringja í lækni

Hringdu í lækninn þinn ef kláði fylgir:

• útbrot
• ógleði
• niðurgangur

Hringdu í 911 eða fáðu neyðaraðstoð ef þú ert með þessi merki um alvarleg ofnæmisviðbrögð:

• klóra í hálsi
• öndunarerfiðleikar
• læti eða kvíði
• erfiðleikar við að kyngja
• sundl
• hjartsláttarónot

Taka í burtu

Kláði í vöðvum er algeng tilfinning sem tengist hugsanlega almennari heilsufarsástæðum eða ekki. Það hefur venjulega meira að gera með taugar og blóðflæði en raunverulegur kláði.

Ef þú ert með mikinn eða viðvarandi kláða, sérstaklega ef það tengist öðrum breytingum á heilsu þinni, er mikilvægt að vinna með lækni til að finna orsökina og fá meðferð.