Jillian Michaels morgunverðarskál sem þú þarft að prófa

Efni.

• Súkkulaðimöndlusmjörskál
• Umsögn fyrir

Við skulum vera heiðarleg, Jillian Michaels er alvarlegur #fitnessgoals. Svo þegar hún gefur út nokkrar heilbrigðar uppskriftir í appinu, tökum við eftir því. Einn af okkar uppáhalds? Þessi uppskrift sem inniheldur eitt af uppáhalds matartríóunum okkar í aðeins einni skál: bananar + möndlusmjör + súkkulaði. Þú getur búist við réttu magni af kakósnápum og kakódufti til að fullnægja sætu tönninni þinni á náttúrulegan hátt, og möndlusmjörið og próteinduftið mun halda þér saddu fram að hádegismat.

Súkkulaðimöndlusmjörskál

300 hitaeiningar

Gerir 1 skammt

Hráefni

• 1/2 bolli möndlumjólk
• 1/2 banani, sneiddur
• 1 bolli ís
• 1 msk möndlusmjör
• 1 tsk ósykrað kakóduft
• 1 prótein duft úr eggi
• 1/4 vanilluþykkni
• 1 tsk kakónibs
• 1 tsk Paleo granola, enginn þurrkaður ávöxtur (notaðu glútenfrítt Paleo granola til að vera glútenfrítt)
• 1 tsk ósykrað kókos, rifið

Leiðbeiningar

1. Blandið möndlumjólkinni, banananum, ísnum, möndlusmjörinu, kakóduftinu, próteinduftinu og vanilluþykkni saman þar til slétt er.
2. Flytjið í skál og toppið með kakóbrauðunum, granola og kókos.

Umsögn fyrir