Julianne Hough og Brooks Laich eru næstum því hæfustu hjónin á jörðinni

Efni.

• Umsögn fyrir

Jafnvel þó að Julianne Hough hafi ekki haft í hyggju að „sleppa fyrir brúðkaupið“, þá lengi vel Dansað við stjörnurnar Dómarinn finnur tíma til að æfa meðan hann er í brúðkaupsferð sinni með eiginmanninum Brooks Laich. Nýgiftu hjónin, sem eru að njóta frísins á Seychelles -eyjum, birtu nýlega myndasýningu sem sýndi snögga æfingu sína á ströndinni og gaf okkur alls konar #félaga. (Tengt: 10 passa hjón sem gera vinnu saman að forgangsverkefni)

„Líkamsrækt ætti aldrei að vera erfið ef þú ert að gera það rangt,“ sagði Brooks við myndasafnið. "Að æfa ætti að vera skemmtilegt og eitthvað sem lífgar og hvetur þig til að verða þitt besta sjálf! Það ætti að vera eitthvað sem þú hlakkar til sem hluti af deginum þínum......jafnvel í brúðkaupsferðinni!" (Tengt: Hvatningarvit til að hjálpa þér að virkja líkamsræktarmarkmiðin þín aftur)

Á myndunum sést Brooks stunda hnébeygjur yfir höfuð og nota eiginkonu sína sem þyngd. Sjá má Julianne gera klofna hnébeygju og hjálpa eiginmanni sínum að gera alvarlega áhrifamiklar þungar armbeygjur.

Ásamt því að gera hreyfingu í forgang hefur Julianne einnig verið hreinskilin um mikilvægi þess að borða hreint, eitthvað sem hún á sameiginlegt með nýja eiginmanni sínum. „Ég reyni að halda mig við mat sem kemur ekki í kassa,“ sagði hún áður við Shape. "Ég vil ekki heila málsgrein af innihaldsefnum í líkamanum. Ég og Brooks borðum almennt prótein og grænmeti. Til að auka orkuna blanda ég stundum kínóa eða hrísgrjónum út í. Ef Brooks hefði viljað þá hefðum við gufusoðið kjúkling og spergilkál á hverjum degi. "

Sem sagt, hún er líka mikil hvatning fyrir "svindldaga" og dregur úr sjálfum sér af og til. „Þegar ég horfi á myndir af sjálfri mér þegar ég var 19 ára var líkami minn að lemja, en ég var að drepa mig,“ sagði hún. "Ég var að æfa tvo og hálfan tíma á dag og borða lágmark til að lifa af. Ég var svo ömurlegur. Ég var ekki heilbrigður. Satt að segja leit ég út eins og krakki. Nú er ég að faðma þá staðreynd að ég Ég er kona með sveig. "

Umsögn fyrir