Þetta er ástæðan fyrir því að Julianne Hough er að segja konum að tala meira um tímabil þeirra

Efni.

• Spurning og svar við Julianne Hough
• Þú ert með legslímuvilla sem þú gerðir opinber árið 2008. Hvað varð til þess að þú opnaðir þig varðandi greiningu þína?
• Hver var erfiðasti þátturinn í því að heyra greininguna?
• Fannst þér það vera úrræði fyrir þig þegar þú varst greindur, eða varstu svolítið ringlaður yfir því hvað það var eða hvernig það átti að vera?
• Í gegnum árin, hvað hefur verið gagnlegasta tilfinningalega stuðningurinn fyrir þig? Hvað hjálpar þér í daglegu lífi þínu?
• Hver yrðu ráð þín til annarra sem búa við legslímuflakk, sem og fólkið sem styður þá sem þjást af því?
• Sem dansari lifir þú mjög virkum og heilbrigðum lífsstíl. Finnst þér þessi stöðuga líkamlega virkni hjálpa þér við legslímuflakk?
• Þú nefndir líka geðheilsu. Hvaða lífsstílsvenjur eða geðheilbrigðisvenjur hjálpa þér þegar kemur að meðhöndlun legslímuvilla?

Þegar Julianne Hough hneykslast yfir sviðinu á ABC „Dancing with the Stars“, myndirðu aldrei geta sagt frá því að hún búi við lamandi langvarandi verki. En hún gerir það.

Árið 2008 var dansarinn og leikkonan sem Emmy tilnefndi flutt í skyndi á sjúkrahúsið með mikla verki og fékk bráðaaðgerð. Í gegnum þrautirnar kom í ljós að hún er með legslímuflakk - greining sem batt enda á árin af undrun og ruglingi um hvað valdi henni langvinnum verkjum.

Legslímuflakk hefur áhrif á um það bil 5 milljónir kvenna í Bandaríkjunum einum. Það getur valdið kvið- og bakverkjum, miklum krampa á meðan þú ert á tímabili og jafnvel ófrjósemi. En margar konur sem hafa það vita annað hvort ekki um það eða hafa átt í erfiðleikum með að fá það greint - sem hefur áhrif á hvaða meðferðir þær geta fengið.

Þess vegna hefur Hough tekið höndum saman við Get Get the Know About ME in EndoMEtriosis herferðina til að vekja athygli og hjálpa til við að fá konur í þá meðferð sem þær þurfa.

Við náðum í Hough til að fá frekari upplýsingar um ferð hennar og hvernig hún hefur vald til að taka stjórn á legslímuflakki.

Spurning og svar við Julianne Hough

Þú ert með legslímuvilla sem þú gerðir opinber árið 2008. Hvað varð til þess að þú opnaðir þig varðandi greiningu þína?

Ég held að fyrir mig hafi það verið að mér fannst þetta ekki vera í lagi að tala um. Ég er kona og ætti því að vera sterk, ekki kvarta og svoleiðis. Svo áttaði ég mig, því meira sem ég talaði um það, því meira komust vinir mínir og fjölskylda að því að þeir voru með legslímuvilla. Ég áttaði mig á því að þetta var tækifæri fyrir mig til að nota rödd mína fyrir aðra, en ekki bara sjálfan mig.

Svo þegar þú kynntist mér og endómetríósu fannst mér eins og ég yrði að taka þátt í þessu, vegna þess að ég er „ég“. Þú þarft ekki að lifa af þjáningarverkjum og líða eins og þú sért alveg einn. Það er annað fólk þarna úti. Það snýst um að hefja samtal svo fólk heyrist og skiljist.

Hver var erfiðasti þátturinn í því að heyra greininguna?

Einkennilega var það bara að finna lækni sem gæti raunverulega greint mig. Í langan tíma þurfti ég að átta mig á því hvað var að gerast [sjálf] vegna þess að ég var ekki alveg viss. Svo það er bara tíminn sem það tók líklega að vita. Það var næstum því léttir, því þá fannst mér ég geta sett nafn á sársaukann og það var ekki bara eins og venjulegir, hversdagslegir krampar. Það var eitthvað meira.

Fannst þér það vera úrræði fyrir þig þegar þú varst greindur, eða varstu svolítið ringlaður yfir því hvað það var eða hvernig það átti að vera?

Ó, örugglega. Í mörg ár var ég eins og: „Hvað er það aftur og af hverju skaðar það?“ Það frábæra er vefsíðan og að geta farið þangað er að hún er eins og tékklisti yfir hlutina. Þú getur séð hvort þú ert með einhver einkenni og verið fræddur um spurningarnar sem þú vilt spyrja lækninn þinn að lokum.

Það eru næstum 10 ár síðan þetta gerðist fyrir mig. Svo ef ég get gert eitthvað til að hjálpa öðrum ungum stelpum og ungum konum að átta sig á því, finna til öryggis og líða eins og þær séu á frábærum stað til að finna upplýsingar, þá er það ótrúlegt.

Í gegnum árin, hvað hefur verið gagnlegasta tilfinningalega stuðningurinn fyrir þig? Hvað hjálpar þér í daglegu lífi þínu?

Guð minn góður. Án eiginmanns míns, vina minna og fjölskyldu, sem allir vita augljóslega, væri ég bara ... ég myndi þegja. Ég myndi bara fara að degi mínum og reyna að gera ekki mikið úr hlutunum. En ég held að vegna þess að nú líður mér vel og opið og þeir vita um allt, þeir geta strax sagt hvenær ég er með einn af mínum þáttum. Eða ég segi þeim bara.

Um daginn vorum við til dæmis á ströndinni og ég var ekki í besta hugarástandinu. Ég var að meiða ansi slæmt og það má skjóta skökku við, „Ó, hún er í vondu skapi,“ eða eitthvað svoleiðis. En þá, vegna þess að þeir vissu, var það eins og „Ó, jæja auðvitað. Henni líður ekki vel núna. Ég ætla ekki að láta henni líða illa yfir því. “

Hver yrðu ráð þín til annarra sem búa við legslímuflakk, sem og fólkið sem styður þá sem þjást af því?

Ég held að í lok dags vilji fólk bara skilja sig og líða eins og það geti talað opinskátt og verið öruggt. Ef þú ert einhver sem þekkir einhvern sem hefur það, vertu þá bara til að styðja og skilja þá eins vel og þú getur. Og að sjálfsögðu, ef þú ert sá sem hefur það, hafðu þá orð á því og láttu aðra vita að þeir eru ekki einir.

Sem dansari lifir þú mjög virkum og heilbrigðum lífsstíl. Finnst þér þessi stöðuga líkamlega virkni hjálpa þér við legslímuflakk?

Ég veit ekki hvort það er bein læknisfræðileg fylgni, en mér finnst það vera. Að vera virkur fyrir mig, almennt, er gott fyrir andlega heilsu mína, líkamlega heilsu mína, andlega heilsu mína, allt.

Ég veit fyrir mig - bara mína eigin greiningu á mínu eigin höfði - ég er að hugsa, já, það er blóðflæði. Það er að losa eiturefni og svoleiðis svoleiðis. Að vera virkur fyrir mig þýðir að þú framleiðir hita. Ég veit að augljóslega líður betur að hafa hita á svæðinu.

Að vera virkur er svo stór hluti af lífi mínu. Ekki bara hluti af degi mínum, heldur hluti af lífi mínu. Ég verð að vera virkur. Annars finnst mér ég ekki vera frjáls. Mér finnst ég vera takmarkaður.

Þú nefndir líka geðheilsu. Hvaða lífsstílsvenjur eða geðheilbrigðisvenjur hjálpa þér þegar kemur að meðhöndlun legslímuvilla?

Almennt fyrir hversdagslegt hugarfar mitt reyni ég að vakna og hugsa um það sem ég er þakklát fyrir. Venjulega er það eitthvað sem er til staðar í lífi mínu. Kannski eitthvað sem ég vil ná á næstunni sem ég væri þakklátur fyrir.

Ég er sá sem er fær um að velja hugarástand mitt. Þú getur ekki alltaf stjórnað aðstæðum sem koma fyrir þig en þú getur valið hvernig þú höndlar þær. Það er stór hluti af upphafi dags míns. Ég vel þann dag sem ég ætla að hafa. Og það kemur frá, „Ó, ég er of þreyttur til að æfa mig,“ eða „Veistu hvað? Já, ég þarf pásu. Ég ætla ekki að æfa í dag. “ En ég fæ að velja og svo fæ ég að gefa því merkingu.

Ég held að það sé meira bara að vera virkilega meðvitaður um hvað þú þarft og hvað líkami þinn þarf og leyfa þér að hafa það. Og svo, allan daginn og í gegnum lífið, bara að viðurkenna það og bara vera meðvitaður um sjálfan þig.

Þessu viðtali hefur verið breytt fyrir lengd og skýrleika.