Geturðu notað Kratom við þunglyndi og kvíða?
Efni.
- Það sem þarf að huga að
- Hvernig virkar það við þunglyndi og kvíða?
- Aðrir meintir kostir
- Hvað er kratom nákvæmlega?
- Hvernig er það notað og er óhætt að taka það inn?
- Eru til mismunandi tegundir eða stofnar?
- Maeng da
- Indó
- Bali / rauð æð
- Green Malay
- Taílensku
- Borneo
- Malasískt
- Eru leiðbeiningar um skammta tiltækar?
- Hvað gætirðu upplifað við inntöku?
- Áhrif á heila og hegðun
- Áhrif á líkama
- Hversu lengi endast þessi áhrif?
- Eru einhverjar neikvæðar aukaverkanir eða áhættu?
- Aðalatriðið
Það sem þarf að huga að
Kratom er suðrænt tré ættað frá Suður-Asíu. Kratom lauf eða þykkni úr laufum þess hafa verið notuð í öðrum lyfjum við langvinnum verkjum og öðrum ástæðum.
Margir nota kratom einnig til að meðhöndla einkenni þunglyndis eða kvíða.
Þó nokkrar vísbendingar bendi til þess að ákveðnir stofnar kratom geti hjálpað til við að draga úr þessum einkennum, er þörf á frekari rannsóknum.
Bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) hefur ekki samþykkt kratom til meðferðar á þunglyndi eða kvíða.
Kratom er talið fæðubótarefni, svo það er ekki stjórnað af FDA.
Ef þú ert að hugsa um að nota kratom til að meðhöndla þunglyndi eða kvíðaeinkenni, farðu varlega.
Lestu áfram til að fá frekari upplýsingar um fyrirhugaðan ávinning og hugsanlega áhættu.
Hvernig virkar það við þunglyndi og kvíða?
Kratom er ekki tæknilega ópíóíð, en áhrif þess eru svipuð og ópíóíða, svo sem morfín eða kódín.
Virka efnið í kratom kallast mitragynín. Mitragynín binst ópíóíðviðtökum í heila og léttir sársauka.
Þessi aðgerð gæti verið á bak við þunglyndislyfið og kvíðaáhrif sem greint er frá af sumum kratom notendum.
Nú er mjög lítið um rannsóknir á áhrifum kratom á skapið.
Ein endurskoðun 2017 staðfesti að meðal sumra notenda eykur kratom skapið og léttir kvíða.
Vísindamennirnir bentu einnig á að kratom geti haft slævandi áhrif. Vísindamenn hafa enn ekki kannað hvort aukaverkanir eins og róandi áhrif geta haft áhrif á ásýndan ávinning þess.
Aðrir meintir kostir
Til viðbótar við þunglyndi og kvíða er kratom sagður meðhöndla eftirfarandi skilyrði:
- verkir
- vöðvaverkir
- þreyta
- hár blóðþrýstingur
- ópíóíðfíkn og fráhvarf
- niðurgangur
- eftir áfallastreituröskun (PTSD)
Samkvæmt úttekt frá 2017 tilkynna aðrar rannsóknir að kratom hefur einnig bólgueyðandi, ónæmisaukandi og bælandi matarlyst.
Frekari rannsókna er þörf til að staðfesta þessa kosti.
Hvað er kratom nákvæmlega?
Kratom (Mitragyna speciosa) er tré sem er að finna í hlutum Suðaustur-Asíu, þar á meðal Tælandi og Malasíu.
Virkt innihaldsefni Kratom, mitragynín, er að finna í laufum þess.
Við lægri skammta hefur mitragynín orkugefandi áhrif. Við stærri skammta hefur það slævandi áhrif.
Í hlutum Suðaustur-Asíu hafa menn notað kratom í aldaraðir. Önnur nöfn fyrir kratom eru:
- biak
- kakum / kakuam
- ketum
- thang
- thom
Kratom er ólöglegt í mörgum löndum um allan heim, þar á meðal Ástralíu, Tælandi og Danmörku.
Þótt það sé löglegt í Bandaríkjunum, hefur verið reynt að takmarka aðgang að og stjórna efninu.
Hvernig er það notað og er óhætt að taka það inn?
Hægt er að taka Kratom á margvíslegan hátt, þar á meðal:
- hylki
- töflur
- gúmmí
- veig
- útdrætti
Í sumum tilvikum eru kratom lauf étin fersk eða þurrkuð eða soðin og neytt sem te.
Þurrkuð lauf geta einnig verið maluð upp í duft og þau tekin inn.
Hægt er að reykja eða gufa upp Kratom, þó að það sé sjaldgæfara.
Aðferðin við inntöku getur haft áhrif á áhrif kratom. Samt sem áður eru engar rannsóknir sem greina hvaða aðferð er æskileg við meðhöndlun þunglyndis og kvíða.
Eru til mismunandi tegundir eða stofnar?
Mismunandi gerðir af kratom eru kallaðir stofnar. Flestir kratom stofnar taka nöfnin sín frá uppruna sínum.
Eins og marijúana stofnar hafa mismunandi kratom stofnar aðeins mismunandi áhrif.
Engar rannsóknir hafa verið gerðar á áhrifum mismunandi stofna kratom. Eftirfarandi lýsingar eru eingöngu byggðar á óstaðfestum skýrslum.
Þess má einnig geta að áhrif tiltekins stofns geta verið breytileg frá einum birgi til annars.
Maeng da
Maeng da vísar til nokkurra mismunandi tegunda sterkra og langvarandi kratom.
Maeng da er upprunninn í Tælandi, en indónesískir og malasískir maeng da stofnar eru einnig fáanlegir. Maeng da getur verið grænn, rauður eða hvítur að lit.
Sagt er að það virki sem örvandi, auki orku en veki einnig líðan og minnki sársauka. Sumir segja að þeir hafi fundið fyrir tali eftir að hafa tekið maeng da.
Indó
Indo kratom kemur frá Indónesíu. Það getur verið grænt, rautt eða hvítt á litinn.
Indo kratom er talið vera örvandi en aðrir stofnar, þó sumar tegundir geti haft væg orkugefandi áhrif.
Almennt eru Indo stofnar þekktir fyrir að auka slökun, létta sársauka og stuðla að líðan. Þeir eru taldir hjálpa við kvíða.
Bali / rauð æð
Bali kratom er upprunninn í Indónesíu. Það er rauðleitur litur og er talið veita árangursríka verkjastillingu.
Notendur segja að það sé „ópíóíð eins“ allra kratom-stofna. Það getur hjálpað til við að draga úr verkjum sem tengjast verkjum, svo sem þunglyndi eða langvinnum verkjum.
Green Malay
Green Malay kratom kemur frá Malasíu. Það er dökkgrænt á litinn.
Í lágum skömmtum er sagt að það gefi orku og fókus ásamt verkjameðferð. Í stórum skömmtum getur það haft slævandi áhrif.
Það er sagt hjálpa við kvíða.
Taílensku
Tælensk kratom kemur frá Tælandi. Rauður, grænn og hvítur æð Thai kratom er fáanlegur og áhrifin geta verið mismunandi eftir lit.
Grænir og hvítir æðastofnar eru sagðir veita örvun og skapa sælu „hátt“.
Sagt er að Thai kratom í rauðum bláæðum veiti verkjalyf.
Borneo
Borneo kratom kemur frá Borneo. Það kemur í rauðum, grænum og hvítum æðum afbrigðum.
Í samanburði við aðra stofna er Borneo kratom talið hafa róandi áhrif. Það má nota til að meðhöndla kvíða og streitu.
Malasískt
Malasískir stofnar, þ.mt græn, rauð og hvít æðakrómafbrigði, eru sögð veita jafnvægi milli örvandi og róandi áhrifa.
Notendur segja frá lyftingum, verkjum og aukinni orku og fókus.
Eru leiðbeiningar um skammta tiltækar?
Lítið er vitað um leiðbeiningar um kratom skammta við þunglyndi og kvíða.
Venjulega fer ráðlagður skammtur eftir aldri, kyni og heilsufari. Aðrir þættir, svo sem aðferð við inntöku og álag, geta einnig haft áhrif á kratom.
Til dæmis er kratom þykkni talið vera verulega öflugri en kratom duft.
Í rannsókn 2018 sem byggð var á könnun á 8.049 einstaklingum sem nota kratom, greindu flestir frá því að skammtur allt að 5 grömm af dufti sem tekið var allt að 3 sinnum á dag hafi verið fullnægjandi til að upplifa áhrif.
Mælt er með því að byrja á lágum skömmtum og auka magnið smám saman þangað til þú hefur náð tilætluðum áhrifum.
Eftirfarandi almennu viðmiðunarreglur benda til lágs til hára skammta fyrir kratom duft, svo og áhrif kratom samkvæmt skammti:
Flokkur | Skammtur | Áhrif |
Lágt til í meðallagi | 1 til 5 grömm | Aukin orka og fókus |
Hár | 5 til 15 grömm | - Sársauka léttir - Ópíóíð eins „hátt“ - Aukin hætta á aukaverkunum |
Áhættusöm | > 15 grömm | - róandi - Aukin hætta á alvarlegum aukaverkunum |
Hvað gætirðu upplifað við inntöku?
Kratom getur haft margvísleg áhrif, allt eftir einstaklingi, skömmtum og öðrum þáttum. Rannsóknir á áhrifum kratom standa yfir.
Eftirfarandi listar eru byggðir á þeim rannsóknum sem nú liggja fyrir en kunna ekki að vera tæmandi vegna takmarkaðs eðlis.
Áhrif á heila og hegðun
Kratom getur haft eftirfarandi andlega, tilfinningalega og hegðunaráhrif:
- aukin fókus
- minnkaði kvíða
- aukin stemning
- sælu
- aukin talræðu
Áhrif á líkama
Kratom getur haft eftirfarandi áhrif á líkama þinn:
- aukin orka
- minnkaði sársauka
- vöðvaslakandi
Hversu lengi endast þessi áhrif?
Kratom tekur venjulega 5 til 10 mínútur að taka gildi.
Við litla til í meðallagi skammta varða áhrif kratom um það bil tvær klukkustundir. Við stærri skammta geta áhrifin varað í allt að fimm klukkustundir.
Eru einhverjar neikvæðar aukaverkanir eða áhættu?
Þrátt fyrir að margir þola kratom af mörgum, eru aukaverkanir mögulegar.
Vægar aukaverkanir geta verið:
- munnþurrkur
- kláði
- tíð þvaglát
- höfuðverkur
- hægðatregða
- syfja
- sundl
- ógleði
- uppköst
- skapbreytingar
Alvarlegar aukaverkanir geta verið:
- hjartsláttarónot
- hár blóðþrýstingur
- svefnleysi
- lystarleysi
- tap á kynhvöt
- minnisvandamál
- nýrnavandamál
- lifrarvandamál
- geðrof
Árið 2016 sendu Centers for Disease Control and Prevention (CDC) skýrslu sem benti til þess að af 660 símtölum til eiturstjórnunarstöðva vegna útsetningar fyrir kratom væru flestar aukaverkanir sem greint var frá minniháttar eða í meðallagi.
Kratom getur haft samskipti við önnur efni, þar með talið áfengi, sem getur leitt til lífshættulegra fylgikvilla.
Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur ofskömmtun kratom leitt til dáa og dauða.
Að stöðva notkun kratom eftir nokkurn tíma tengist fráhvarfseinkennum. Þetta felur í sér svefnleysi, skapsveiflur og ógleði.
Afturköllun getur aukið kvíða og þunglyndi.
Í 2017 endurskoðun komst að þeirri niðurstöðu að hugsanlegar aukaverkanir af notkun kratom gætu vegið þyngra en ávinningurinn.
Aðalatriðið
Ef þú ert að hugsa um að taka kratom fyrir þunglyndi eða kvíða skaltu taka smá tíma til að fræðast um áhættuna.
Kratom getur hjálpað til við að létta ákveðin einkenni, en það getur einnig haft neikvæðar aukaverkanir. Hjá sumum vegur ávinningurinn ekki þyngra en áhættan.
Ef þú ákveður að taka kratom skaltu halda áfram með varúð. Byrjaðu með litlum skammti svo þú getir fylgst með áhrifum hans. Íhugaðu að segja traustum vini eða ástvini að sjá til þín.
Mundu að kratom getur haft samskipti við önnur efni, þar á meðal lyf og áfengi. Þú ættir ekki að aka eða stjórna vélum eftir að hafa tekið kratom.
Ef þú finnur fyrir alvarlegum aukaverkunum skaltu hætta notkun og leita læknis.