Nýjustu leiðbeiningarnar um statín fyrir hátt kólesteról

Efni.

• Kólesteról og Bandaríkjamenn
• Statín lyf og kólesteról
• Nýjustu leiðbeiningar FDA
• Lífsstílsbreytingar sem geta bætt kólesterólmagn þitt
• Hreyfing
• Mataræði

Bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) er ábyrgt fyrir mörgum heilsutengdum málum. FDA gefur út viðvaranir varðandi aukaverkanir og vandamál vegna lyfja. Nýlega gáfu þeir út nýtt sett af viðmiðunarreglum sem ætlað er að hjálpa læknum og sjúklingum að stjórna betur notkun statína við meðhöndlun á háu kólesteróli. Eftirfarandi kaflar sýna upplýsingar sem geta hjálpað þér að skilja betur þessar viðmiðunarreglur og hvaða áhrif þær hafa á þig.

Kólesteról og Bandaríkjamenn

Um það bil einn af hverjum þremur amerískum fullorðnum er með mikið magn af lítilli þéttleika lípóprótein (LDL) kólesteróli. Þessi tegund kólesteróls er oft kölluð „slæmt“ kólesteról. Þegar LDL stig í blóði hækka, sest veggskjöldur á slagæðarveggi. Fljótlega þrengist slagæðarnar. Að lokum geta slagæðar og skip lokað að fullu.

Þegar vinstri ógreindur eða ómeðhöndlaður, getur hátt LDL stig orðið banvænt, þar sem það getur leitt til kransæðahjartasjúkdóma og háan blóðþrýsting. Þessar aðstæður auka áhættu þína á meiriháttar æðum, svo sem hjartaáfall eða heilablóðfall. Í áratugi hafa læknar reynt að draga úr kólesterólmagni með því að ávísa lyfjum og lífsstílbreytingum.

Statín lyf og kólesteról

Mataræði og hreyfing geta náð mjög langt í að draga úr kólesterólmagni en stundum duga þessar ráðstafanir ekki. Algengasta meðferðin við hátt kólesteról er statín. Statín lyf eru hönnuð til að draga úr LDL gildi í blóði. Hjá flestum lækka statín LDL stig á öruggan hátt.

Flestir með hátt kólesteról sem byrja að taka statín þurfa að gera það það sem eftir er ævinnar. Sumir geta þó verið hættir ef þeir lækka kólesterólmagn með góðum árangri með mataræði, þyngdartapi, líkamsrækt eða með öðrum hætti.

Þessi lyf eru ekki fyrir alla. Í ljósi hugsanlegra aukaverkana þeirra gaf FDA út nýjar leiðbeiningar sem geta hjálpað sjúklingum og læknum þeirra á áhrifaríkan hátt að fylgjast með hugsanlegum aukaverkunum og vandamálum af völdum statínlyfja.

Nýjustu leiðbeiningar FDA

Kólesteróllækkandi statín lyf hafa langa sögu um að meðhöndla og lækka kólesterólmagn með góðum árangri. Því lengur sem fólk tekur statín, því meiri vísindi læra um hugsanlegar aukaverkanir. Þess vegna gaf FDA nýlega út leiðbeiningar um notkun statíns. Áratugir rannsókna og rannsókna leiddu í ljós nokkur mikilvæg mál.

Ráð FDA til sjúklinga og heilbrigðisstarfsmanna eru:

• Viðvörun um að statín geti valdið vitrænni skerðingu. Þessi mál fela í sér minnistap, rugl og gleymsku.
• Tilkynning um að venjubundið eftirlit með lifrarensímum sé ekki lengur nauðsynlegt. Lifrarensímpróf voru notuð í áratugi sem leið til að ná mögulegum lifrarskemmdum. Hins vegar hefur FDA komist að því að þessar athuganir skila ekki árangri. Nýju ráðleggingarnar: Læknar ættu að gera lifrarensímpróf áður en notkun statíns hefst. Þá á að athuga sjúklinga aftur ef einkenni lifrarskemmda koma fram.
• Viðvörun um að fólk sem tekur statín geti fundið fyrir hækkun á blóðsykri og geti þróað sykursýki af tegund 2. Fólk sem tekur statín ætti að láta skoða blóðsykursgildi reglulega.
• Viðvörun um að þeir sem taka lovastatin, tegund statínlyfja, séu í hættu á vöðvaspjöllum. Fólk sem tekur þessa tegund lyfja ætti að vera meðvitað um þessa mögulegu milliverkanir við lyf.

Lífsstílsbreytingar sem geta bætt kólesterólmagn þitt

Haustið 2013 uppfærðu American Heart Association (AHA) og American College of Cardiology (ACC) tilmæli sín um statínlyf. Auk þess að stækka mögulega laug af fólki sem gæti haft gagn af lyfinu, uppfærðu þeir einnig leiðbeiningar um lífsstíl fyrir fólk með hátt kólesteról.

Hreyfing

Einstaklingar sem eru greindir með hátt kólesteról ættu að reyna að fá 40 mínútur af þolþjálfun þrisvar til fjórum sinnum í viku. Hugsjón athafnir fela í sér hratt göngu, hjólreiðar, sund eða jafnvel dans.

Mataræði

Góðir matarvenjur geta einnig hjálpað til við að draga úr hættu á fylgikvillum, lækka kólesterólið og koma í veg fyrir aðrar aðstæður. AHA og ACC mæla með því að fólk borði að minnsta kosti fjórar til fimm skammta af bæði ávöxtum og grænmeti á hverjum degi. Fólk með hátt kólesteról ætti einnig að stefna að því að borða meira af heilkorni, hnetum og fitusnauðum mjólkurvörum. Þeir ættu að takmarka magn af kjöti, alifuglum og fiski sem þeir borða ekki meira en 6 aura á dag.

Fólk með hátt kólesteról ætti að draga úr natríuminntöku sinni. Meðal Bandaríkjamaður borðar 3.600 milligrömm af natríum á dag. AHA mælir með því að allir Bandaríkjamenn ættu að stefna að því að fá þá tölu niður í ekki meira en 1.500 milligrömm á dag.