Af hverju er ég með verki í mjóbaki og mjöðm?

Efni.

• Vöðvaspenna
• Klemmd taug
• Liðagigt
• Herniated diskur
• Truflun á heilaþekju
• Horfur

Yfirlit

Að finna fyrir verkjum í mjóbaki er nokkuð algengt. Samkvæmt National Institute of Neurological Disorders and Stroke eru nálægt 80 prósent fullorðinna með verki í mjóbaki einhvern tíma á ævinni. Sársaukinn getur verið álagsstyrkur, allt frá sljóum verkjum til skarprar tilfinningar sem hafa áhrif á hreyfigetu þína og lífsgæði.

Bakverkir geta auðveldlega verið skakkir vegna mjöðmverkja og óþæginda. Lið mjöðmarinnar er staðsett nálægt hryggnum. Af þeim sökum geta meiðsli á mjöðminni líkst eða valdið bakverkjum. Til viðbótar við verki í mjöðm og mjóbaki gætirðu einnig fundið fyrir:

• náraverkur í viðkomandi hlið
• stífni
• sársauki við gang eða hreyfingu
• svefnvandræði

Hér eru fimm mögulegar ástæður fyrir verkjum í mjóbaki og mjöðm.

Vöðvaspenna

Bráðir bakverkir eru oft afleiðing af tognun í vöðvum eða tognun. Tognun kemur fram þegar liðböndin eru of teygð og stundum rifin.

Stofnar stafa hins vegar af því að teygja - og mögulega rífa - í sinar eða vöðva. Þó að viðbrögðin séu sársauki í bakinu, gætirðu líka fundið fyrir slæmum verkjum eða óþægindum í mjöðminni.

Meðferð við tognun og stofnum felur í sér rétta teygju og í alvarlegri tilfellum sjúkraþjálfun. Ef sársauki þinn versnar, skipuleggðu heimsókn til læknisins til að fá rétta meðferð og til að tryggja að sársauki þinn sé ekki afleiðing af alvarlegri meiðslum.

Klemmd taug

Klemmd taug er óþægilegt ástand sem getur valdið skotverkjum, náladofi og óþægindum, sérstaklega ef það kemur fram í baki, hrygg eða mjöðm.

Það gerist þegar of mikill þrýstingur er beittur á taug með nærliggjandi beinum, vöðvum eða vefjum. Þrýstingur truflar rétta taugastarfsemi og veldur sársauka, dofa og máttleysi.

Í sumum tilfellum getur gamall örvefur frá fyrri meiðslum einnig valdið klemmdum taugum. Aðrar orsakir klemmda tauga eru:

• liðagigt
• streita
• endurteknar hreyfingar
• íþróttir
• offita

Sársauki vegna þessa ástands varir venjulega stuttan tíma og hefur oft ekki í för með sér varanlegt tjón þegar hann er meðhöndlaður. Hins vegar, ef þrálátur þrýstingur er á taug, gætirðu fundið fyrir langvarandi sársauka og verið í aukinni hættu á varanlegum taugaskemmdum.

Algengasta meðferðin við klemmda taug er hvíld. Ef vöðvar þínir eða taugar eru fyrir áhrifum gæti læknirinn mælt með sjúkraþjálfun til að auka hreyfigetu þína og styrk.

Til skammtímalækkunar getur læknirinn einnig ávísað bólgueyðandi lyfjum til að draga úr verkjum. Alvarlegri tilfelli af klemmdum eða skemmdum taugum geta þurft aðgerð.

Liðagigt

Liðagigt er algengur sökudólgur í bak- og mjöðmverkjum. Það er einnig hægt að finna það framan á læri og nára. Oft afleiðing öldrunar og smám saman slits á líkamanum, liðagigt er bólga í einum eða fleiri liðum.

Algeng einkenni liðagigtar eru ma:

• sársauki
• bólga
• stífni
• minnkað svið hreyfingar
• dofi

Meðferð við liðagigt beinist að því að draga úr einkennum og bæta hreyfigetu.

Læknirinn þinn gæti mælt með bólgueyðandi lyfjum eða verkjalyfjum. Þeir gætu einnig ávísað sjúkdómsbreytandi gigtarlyfjum, sem eru lyf sem eiga að hægja á eða stöðva ónæmiskerfið frá því að ráðast á liðina.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með sjúkraþjálfun til að styrkja liðamótin og auka hreyfigetu þína. Í alvarlegri tilfellum getur verið þörf á aðgerð.

Herniated diskur

Einnig kallaður rifinn eða runninn diskur, herniated diskur á sér stað þegar „hlaupinu“ inni í mænu disknum er ýtt út um erfiðara ytra diskinn. Þetta getur valdið því að taugar í nágrenninu verða pirraðar og valda oft sársauka og dofa.

Sumir sem eru með herniated disk geta þó aldrei fundið fyrir sársaukafullum einkennum.

Aðrir en bakverkir, þú gætir líka fundið fyrir einkennum þar á meðal:

• verkir í læri
• verkir í mjöðm og rass
• náladofi
• veikleiki

Til að meðhöndla herniated disk getur læknirinn mælt með vöðvaslakandi lyfjum og lyfseðilsskyldum lyfjum til að draga úr verkjum. Skurðaðgerð eða sjúkraþjálfun eru einnig meðferðir við þessu ástandi ef einkenni versna eða ef ástand þitt byrjar að hafa áhrif á lífsgæði þín.

Truflun á heilaþekju

Sacroiliac liðinn þinn - einnig nefndur SI liður - tengir mjöðmbeinin við leglegginn, þríhyrningslaga beinið milli lendarhrygg og rófbeins. Þessi liðamót er ætlað að gleypa áfall milli efri hluta líkamans, mjaðmagrindarinnar og fótanna.

Álag eða meiðsl á SI liðum geta valdið geislunarverkjum í mjöðm, baki og nára.

Meðferð beinist að því að draga úr sársauka og endurheimta eðlilega hreyfingu í SI liðina.

Læknirinn þinn gæti mælt með hvíld, verkjalyfjum og heitum og köldum þjöppum til að draga úr vöðvaspennu og bólgu. Inndæling stera í liðinn er oft gagnleg. Í alvarlegri tilfellum gæti læknirinn mælt með aðgerð.

Horfur

Verkir í baki og mjöðm eru algengir kvillar. Þeir geta þó einnig verið einkenni alvarlegri læknisfræðilegra aðstæðna. Ef verkir versna eða fylgja óregluleg einkenni skaltu skipuleggja heimsókn hjá lækninum.

Saman getur þú og læknirinn rætt um bestu meðferðarformin til að hjálpa þér að takast á við sársauka og bæta ástand þitt.