Hvernig á að meðhöndla verki, þrota og marbletti eftir algjöra skipti á hné

Efni.

• Einkenni eftir aðgerð
• Að skilja aukaverkanir
• Strax eftir aðgerðina
• Annast bólgu
• Verkjalyf
• Takast á við marbletti
• Heimameðferðir
• Sjúkraþjálfun
• Fylgdu æfingum þínum
• Taka í burtu

Einkenni eftir aðgerð

Að hafa smá verki, þrota og mar er eðlilegur hluti af bataferlinu í kjölfar skurðaðgerðar á hné. Sem sagt, það eru margar leiðir til að stjórna einkennum eftir aðgerð og auðvelda bata þinn.

Eftir fyrstu verki og bólgu munu flestir taka eftir stórkostlegum bata á hnévandamálum innan nokkurra vikna eftir að hafa farið í aðgerð á hné.

Haltu áfram að lesa til að fá ráð sem hjálpa þér að takast á við þessar algengu aukaverkanir skurðaðgerða.

Að skilja aukaverkanir

• Almennir verkir geta komið fram í allt að nokkrar vikur eftir að hné hefur verið skipt út.
• Bólga varir venjulega í 2 til 3 vikur eftir aðgerð, en getur varað í allt að 3 til 6 mánuði.
• Marblettir geta varað í 1 til 2 vikur eftir aðgerð.

Strax eftir aðgerðina

Læknar hafa tekið miklum framförum í verkjameðferð eftir algjörlega hnéuppbót síðastliðin 10 til 15 ár vegna framfara í notkun svæðisbundinna taugablokka, mænublokka og annarra aðferða við verkjastjórnun.

Meðan á hnéaðgerð stendur gæti heilsugæsluliðið annað hvort notað svæfingarlyf, þar sem þú verður að fullu sofandi, eða staðbundið deyfilyf, þar sem þú ert dofinn frá mitti og niður en er samt vakandi.

Eftir að svæfingu slitnar á skurðaðgerðinni getur heilsugæsluteymi þitt veitt verkjalyf annað hvort munnlega eða í gegnum bláæðarrör.

Þessi lyf geta verið sterk ópíat eða ópíóíð eins og morfín, fentanýl eða oxýkódón. Það eru litlar líkur á því að þú verðir háður þessum lyfjum, vegna þess að þú munt aðeins nota þau í stuttan tíma.

Annast bólgu

Bólga er eðlilegur hluti lækningarferlisins.

Samkvæmt bandarísku akademíunni til bæklunarskurðlækna finna margir fyrir miðlungs til alvarlegri bólgu fyrstu dagana eða vikurnar eftir aðgerðina og væga til miðlungsmikla bólgu í 3 til 6 mánuði eftir aðgerð.

Þú getur dregið úr bólgu með því að gera æfingar eftir aðgerð sem heilsugæsluteymið þitt veitir. Að lyfta fætinum á kodda í rúminu í nokkrar klukkustundir á hverjum hádegi og nota þjöppunarsokkana mun einnig hjálpa.

Það getur verið þess virði að fjárfesta í íspakka. Íspakkningar eða kalt þjappar eru mjög áhrifaríkir til að draga úr bólgu og bólgu í hnélið og vefjum umhverfis.

Heilbrigðisstarfsmenn kunna að mæla með því að nota íspakka 3 til 4 sinnum á dag í um það bil 20 mínútur í hvert skipti. Talaðu við sjúkraþjálfara þinn eða lækni ef þú sérð engan bata eða ef þú heldur að auka kökukrem gæti hjálpað. Eftir nokkrar vikur getur notkun hita einnig hjálpað.

Talaðu við lækninn þinn ef þú ert með nýja eða mikla bólgu, þar sem það getur gefið til kynna blóðtappa.

Verkjalyf

Sumir verkir eru eðlilegir eftir aðgerð á hné. Þetta mun minnka með tímanum.

Flestir taka inntöku verkjalyf í allt að nokkrar vikur. Má þar nefna bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru stera af lyfseðilsskyldum lyfjum, svo sem íbúprófen eða naproxen. Ef miklir verkir eru viðvarandi gæti læknirinn ávísað sterkari verkjum eins og tramadol (Ultram) eða oxýkódóni.

Þú gætir þurft lyf án lyfja (OTC) til að draga úr tímabundnum verkjum og bólgu síðar. Þessi lyf geta verið asetamínófen (týlenól) og bólgueyðandi gigtarlyf, svo sem íbúprófen (Advil, Motrin) eða naproxen (Aleve).

Sjúkraþjálfari þinn gæti veitt nudd og ávísað æfingum til að draga úr bólgu. Sársaukinn minnkar líklega á nokkrum vikum.

Takast á við marbletti

Marblettir um hné geta varað 1 til 2 vikur eftir aðgerð. Marblettir eru fjólublá litabreyting sem bendir til þess að blóð safnist undir húðina.

Á sjúkrahúsinu gæti heilsugæsluliðið gefið þér blóðþynnri til að koma í veg fyrir segamyndun í djúpum bláæðum, sem gæti aukið mar.

Sumar marblettir eru eðlilegar og munu hjaðna með tímanum, en það getur verið með aukinni eymsli. Þú getur dregið úr bólgu og mar með því að lyfta fætinum.

Lestu meira um tímalínuna fyrir bata eftir algjöra skipti á hné hér.

Heimameðferðir

Þú munt líklegast vera með þjöppunarsokkana á meðan þú ert á sjúkrahúsinu og læknir gæti einnig mælt með því að vera í þeim í að minnsta kosti tvær vikur eftir það. Þessir sokkar geta hjálpað til við að draga úr hættu á að fá blóðtappa og geta hjálpað til við að draga úr verkjum í fótleggnum.

Að hækka viðkomandi fótinn yfir hjartað reglulega á daginn getur hjálpað til við verki og þrota.

Notkun staðbundinna krema og plástra á hné getur einnig hjálpað til við að draga úr sársauka og auðvelda þér að sofa á nóttunni. Þetta inniheldur venjulega virk efni eins og capsaicin, menthol eða salicylates. Fólk notar þessi innihaldsefni oft á húðina til að létta sársauka.

Sjúkraþjálfun

Sjúkraþjálfarinn þinn gæti notað TENS (e. Transcutaneous electronic nerv stimulation) til að örva blóðflæði og draga úr sársauka í hnénu og nágrenni. Þessi tæki skila rafstraumum í húðina og miða að því að draga úr taugaverkjum.

Leiðbeiningar American College of Rheumatology / Arthritis 2019 mæla þó með því að nota TENS einingar hjá fólki með slitgigt í hné.

Samkvæmt rannsókn frá 2014 sem birt var í tímaritinu Pain er TENS ekki árangursríkt fyrir alla. Fólk með mikla kvíða eða sársauka sem hafði skelfingu var ólíklegra til að njóta góðs af TENS.

Sjúkraþjálfarinn þinn gæti einnig veitt nudd eða sýnt þér hvernig þú getur örvað vöðvana og vefinn umhverfis hnéð.

Fylgdu æfingum þínum

Sjúkraþjálfarinn þinn mun mæla með æfingum til að styrkja vöðvana, auka hreyfigetuna og auka blóðflæði um hnéð. Þetta stuðlar að lækningu og hjálpar til við að tæma vökva frá sársaukafullum vefjum.

Þó að líkamsrækt geti hjálpað til við verki eftir aðgerð er mikilvægt að forðast ákveðnar aðgerðir eða stöður sem geta valdið tjóni. Fólk gæti viljað forðast að hleypa af stað, stökkva, snúa eða krjúpa eftir aðgerð.

Taka í burtu

Algjör hnébót mun hafa áhrif á hvern einstakling á annan hátt. Flestir munu upplifa sársauka, þrota og mar eftir aðgerð.

Ræddu stig verkja og bólgu við læknateymið þitt og tilkynntu um allar skyndilegar breytingar. Notkun lyfja, íspakka, upphækkun og sjúkraþjálfun getur allt hjálpað til við að draga úr óþægindum og flýta fyrir bata.