Hver er ávinningurinn af mjólkurbaði, hvernig tekur þú eitt og er það öruggt?

Efni.

• Hvað er mjólkurbað?
• 5 ávinningur
• 1. Þurr húð
• 2. Exem
• 3. Psoriasis
• 4. Poison Ivy
• 5. Sólbruni
• Eru mjólkurböð örugg?
• Hvaða tegundir af mjólk getur þú notað í mjólkurbaði?
• Hvernig á að taka mjólkurbað
• Hvar á að kaupa mjólk fyrir mjólkurbað?
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er mjólkurbað?

Mjólkurbað er bað þar sem þú bætir mjólk - í fljótandi eða duftformi - í heitt vatn í baðkari þínu. Það getur verið gagnlegt fyrir fjölda húðsjúkdóma, þar með talið exem, psoriasis og þurra húð.

Lestu áfram til að læra meira um ávinning og áhættu af mjólkurbaði og hvernig á að prófa mjólkurböð heima.

5 ávinningur

Rannsóknir eru takmarkaðar á árangur mjólkurbaða við meðhöndlun á húðsjúkdómum. Þar sem vísindarannsóknir vantar eru vísbendingar um óstaðfestar upplýsingar.

Talaðu alltaf við lækninn þinn áður en þú notar mjólkurböð til meðferðar á húðsjúkdómum.

1. Þurr húð

Ef þú býrð með þurra húð geta mjólkurbað hjálpað til við að bæta upp glataðan raka. Mjólk inniheldur:

• prótein
• feitur
• vítamín
• steinefni
• mjólkursýra

Prótein og fita geta hjálpað til við að mýkja og róa húðina. Og mjólkursýra er blíður afskurn. Exfoliation er mikilvægt til að varpa dauðum húðfrumum sem getur leitt til mýkri húðar.

Í einni rannsókn um umönnun húðar fyrir konur eldri en 65 ára fundu vísindamenn einnig mjólkurböð til að veita árangursríka léttir frá kláða eða kláða húð.

2. Exem

Exem veldur oft útbrot, ójafn húð og erting. Rannsóknir á virkni mjólkurbaða við exemi eru takmarkaðar.

Ein rannsókn leiddi í ljós að brjóstamjólk hjá mönnum sem notuð voru staðbundið var eins árangursrík til að meðhöndla börn með exem eins og hýdrókortisons smyrsli. En frekari rannsókna er þörf.

Engar vísbendingar eru um að mjólkurböð fyrir fullorðna séu árangursrík meðferð við exemi. Það ætti ekki að koma í stað ávísaðra húðlyfja.

Ef þér finnst mjólkurböð róandi skaltu ræða við húðsjúkdómafræðinginn til að staðfesta að þau séu örugg fyrir húðina.

3. Psoriasis

Mjólkurbað getur hjálpað til við að meðhöndla psoriasis einkenni, þar með talið kláða, flagnaða eða plástraða húð. Hins vegar eru vísindarannsóknir takmarkaðar á virkni mjólkurbaðs til að meðhöndla psoriasis.

Ef þú hefur gaman af mjólkurbaði skaltu staðfesta það við lækninn þinn að það sé öruggt fyrir þig að taka.

4. Poison Ivy

Mjólkurböð geta hjálpað til við að létta einkenni eiturgrýju. Mjólkin getur hjálpað til við að róa roða, kláða og bólgu. En rannsóknir á virkni mjólkurbaðs til að meðhöndla eiturgrýti eru takmarkaðar.

5. Sólbruni

Próteinin, fita, amínósýrurnar og A- og D-vítamínið sem finnast í mjólk geta verið róandi og róandi fyrir sólbruna húð. Prófaðu að liggja í bleyti í allt að 20 mínútur. Fylgdu baðinu þínu með aloe vera eða öðrum rakakrem til að ná sem bestum árangri.

Eru mjólkurböð örugg?

Mjólkurböð eru ekki örugg fyrir alla. Forðastu þá ef þú ert með viðkvæma húð. Mjólkursýra í mjólk getur ertað hana.

Forðastu einnig mjólkurböð ef þú ert með háan hita.

Ef þú ert barnshafandi skaltu hafa samband við lækninn þinn áður en þú prófar mjólkurbað.

Láttu baðið fara strax ef þú finnur fyrir yfirlið, svima eða illa. Drekktu aldrei vatnið úr mjólkurbaði. Það er ekki óhætt að neyta.

Hvaða tegundir af mjólk getur þú notað í mjólkurbaði?

Þú getur notað ýmsar gerðir af mjólk í mjólkurbaði, þar á meðal:

• nýmjólk
• súrmjólk
• kókosmjólk
• geitamjólk
• duftmjólk
• hrísgrjón eða sojamjólk

Takmarkaðar sannanir eru fyrir því hvort ein tegund mjólkur sé árangursríkari en önnur fyrir húðina. Þú getur gert tilraunir með mismunandi gerðir af mjólk og ákvarðað þá sem þú kýst.

Forðastu þó undanrennu. Fullfita útgáfan af mjólk verður nærandi fyrir húðina.

Hvernig á að taka mjólkurbað

Til að búa til mjólkurbað geturðu bætt 1 til 2 bolla af mjólk í fullan pott með volgu vatni. Þú getur einnig bætt við ilmkjarnaolíum, baðsöltum, hunangi eða matarsódi til viðbótar.

Hráefni

• 1 til 2 bollar duftmjólk (eða mjólk að eigin vali)
• Valfrjáls viðbót: 1 bolli Epsom salt, matarsódi, haframjöl, hunang eða 10 dropar af nauðsynlegri olíu

Leiðbeiningar

• Fylltu baðkari með volgu vatni og bættu í mjólk og valfrjáls efni.
• Blandaðu vatni og mjólk með handleggnum eða fætinum til að sameina.
• Liggja í bleyti og slakaðu á í 20 til 30 mínútur.

Hvar á að kaupa mjólk fyrir mjólkurbað?

Þú getur fundið hráefni til að búa til þitt eigið mjólkurbað á netinu eða á þínu apóteki. Leitaðu að duftformaðri mjólk á netinu eða notaðu fljótandi mjólkina sem þú gætir þegar haft í ísskápnum.

Þú getur líka fundið tilbúna mjólkurbaðsblöndu á netinu. Gakktu úr skugga um að þú ert ekki með ofnæmi eða ert með þekkta ertingu á innihaldsefnum á merkimiðanum.

Taka í burtu

Þú gætir fundið mjólkurbað róandi fyrir þurra, kláða húð. Mjólkurbað ætti ekki að koma í stað venjulegra húðlyfja. Hafðu alltaf samband við lækninn eða húðsjúkdómafræðinginn fyrst til að staðfesta hvort mjólkurböðin séu örugg fyrir þig.