Mígreni blandað

Efni.

• Hvað er mígreni með blandaða spennu?
• Hver eru einkenni blendandi mígrenis?
• Hvernig er greindur mígreni með blandaða spennu?
• Hverjir eru meðferðarúrræði við mígreni með blönduðum spennum?
• Lyf og lyf
• Næring og óhefðbundin meðferð
• CBT og biofeedback
• Eru leiðir til að koma í veg fyrir blandaða mígreni?

Hvað er mígreni með blandaða spennu?

Vísindamenn telja að það sé samfelld höfuðverkur, með spennu höfuðverk í öðrum endanum og mígreni í hinum. Blandað spenna mígreni er höfuðverkur sem hefur einkenni bæði spennu höfuðverk og mígreni höfuðverkur. Þeir koma oftar fyrir hjá konum en körlum.

Talið er að verkir, sem framleiða bólgu, umlykur æðar og taugar í heila, valdi mígreni. Milljónir manna um heim allan upplifa reglulega mígreni höfuðverk.

Höfuðverkur í spennu stafar af vöðvaspennu. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni er það algengasta höfuðverkurinn.

Vegna þess að mígreni með blönduð spennu hefur einkenni bæði um mígreni og höfuðverk í spennu, falla þau einhvers staðar í miðju höfuðverkjum samfellu. Talið er að mígreni komi fyrst og það valdi spennu sem kallar fram spennu höfuðverk.

Hjá flestum er hægt að meðhöndla þessa tegund af höfuðverk með lyfjum og með því að forðast höfuðverkjum.

Hver eru einkenni blendandi mígrenis?

Blönduð mígreni hefur einkenni bæði af höfuðverkjum og mígreni. Einkenni geta þó verið mismunandi frá manni til manns. Með öðrum orðum, þú gætir haft fleiri einkenni sem tengjast mígreni en höfuðverkur í spenna eða öfugt.

Sársaukinn við mígreni með blönduðu spennu getur verið breytilegur frá sljór til sláandi og frá vægum til alvarlegum. Blönduð mígreni varir venjulega 4 til 72 klukkustundir.

Einkenni blandaðs mígrenis eru:

• verkir á annarri eða báðum hliðum höfuðsins sem geta versnað við virkni
• ógleði eða uppköst
• næmi fyrir ljósi, hljóði eða hvort tveggja
• verkir í hálsi
• þreyta
• pirringur
• þunglyndi
• dofi, náladofi eða máttleysi í útlimum þínum

Hvernig er greindur mígreni með blandaða spennu?

Ekkert próf er fyrir mígreni með blönduðu spennu. Læknirinn þinn getur myndað greiningu á grundvelli einkenna þinna og með því að útiloka aðrar orsakir einkenna þinna.

Ef þú finnur fyrir einkennum um mígreni af blönduðu spennu mun læknirinn byrja á því að taka heilsufarssögu þína. Þeir munu spyrja þig um einkennin þín, þar á meðal hvar þú finnur fyrir sársaukanum, hvernig sársaukanum líður og hversu oft höfuðverkurinn kemur fram.

Læknirinn mun einnig spyrja þig um sögu fjölskyldunnar með höfuðverk. Þetta er vegna þess að mígreni getur haft erfðatengsl. Flestir sem fá mígreni eiga fjölskyldumeðlim sem upplifir einnig mígreni.

Læknirinn þinn gæti framkvæmt taugarannsókn til að útiloka taugakvilla og taugasjúkdóma sem geta valdið svipuðum einkennum. Meðan á þessu prófi stendur mun læknirinn prófa viðbrögð þín og vöðvaspennu. Þeir munu einnig prófa viðbrögð þín við ýmis konar áreiti eins og létt snertingu, hitastig og titringur. Niðurstöðurnar segja lækninum frá því ef taugakerfið þitt virkar eðlilega.

Læknirinn þinn kann að panta CT-skönnun eða segulómskoðun á höfði og hálsi. Þessar prófanir veita lækninum mynd af heilanum og heilastofninum til að sjá hvort einkenni þín orsakast af vandamálum í heilanum.

Læknirinn þinn gæti einnig pantað blóðverk til að ákvarða hvort undirliggjandi sjúkdómar valda höfuðverknum.

Ef læknirinn grunar alvarlegra vandamál eins og heilahimnubólgu í bakteríum eða blæðingu, þá geta þeir pantað stungu í lendarhrygg, einnig þekktur sem mænuvöðvi. Þetta próf notar nál til að safna vökva úr hryggnum þínum. Þeir munu greina vökvann, sem kallast heila- og mænuvökvi, til marks um vandamál.

Hverjir eru meðferðarúrræði við mígreni með blönduðum spennum?

Meðferðarúrræði við mígreni með blandaðri spennu geta verið meðhöndlun fyrir bæði höfuðverk og spennandi mígreni. Meðferðin fer eftir einkennum þínum.

Lyf og lyf

Lyf til meðferðar við mígreni blandaðri spennu eru eftirfarandi:

• triptans: valdið því að æðar þrengja og létta mígrenisverk
• verkjalyf: auðvelda sársauka við minna alvarlega mígreni og spennu höfuðverk, og innihalda asetamínófen (týlenól)
• verkjalyf samsetningar: innihalda oft koffein til að létta mígreni og spennu höfuðverk
• ergot afleidd lyf: hjálpa til við að draga úr sársauka merkjum sem eru send meðfram taugunum
• bólgueyðandi verkjalyf: draga úr sársauka og bólgu og fela í sér íbúprófen (Advil) og aspirín (bufferín), sem einnig eru verkjalyf
• gegn ógleði lyfjum: auðvelda ógleði og uppköst af völdum blandaðs mígrenis

Hægt er að taka fjölda lyfja til að koma í veg fyrir mígreni í blönduðum spennum. Þessi lyf fela í sér:

• beta-blokkar: hannað til að meðhöndla háan blóðþrýsting, en getur einnig komið í veg fyrir mígreni
• kalsíumgangalokar: hjálpa æðum að vera í sömu stærð og stuðla að góðu blóðflæði
• þunglyndislyf: vinna við taugaboðefni í heila og geta komið í veg fyrir höfuðverk

Næring og óhefðbundin meðferð

Ásamt lyfjum eru nokkrar aðrar aðferðir sem geta hjálpað til við að létta mígreni blandaðrar spennu. Magnesíum og vítamín B2 skortur hefur komið fram hjá fólki með mígreni. Með því að auka neyslu þessara vítamína getur það komið í veg fyrir mígreni.

Að borða reglulega yfir daginn, vera vökvi og stunda reglulega hreyfingu og nægan svefn gæti líka verið gagnlegt. Slökunarþjálfun, hugleiðsla, nudd eða sjúkraþjálfun og rökum hita sem beitt er aftan á háls þinn getur veitt léttir.

CBT og biofeedback

Sumum finnst hugræn atferlismeðferð (CBT) og biofeedback hjálpleg. Báðar meðferðirnar kenna þér að vera meðvitaðir um hvað veldur streitu og hvernig á að stjórna viðbrögðum þínum við þessum streituvaldandi.

Í CBT mun meðferðaraðili hjálpa þér að skilja hugsanirnar sem valda þér streitu. Þeir munu kenna þér leiðir til að breyta þessum hugsunum og lækka streitu.

Biofeedback notar sérstakan búnað til að kenna þér að fylgjast með og stjórna viðbrögðum við streitu eins og vöðvaspennu.

Höfuðverkur járnsög: 9 Einföld bragðarefur til að fá skyndiléttir

Eru leiðir til að koma í veg fyrir blandaða mígreni?

Þótt ekki sé skilið nákvæmlega orsök mígrenis, þá er ljóst að sumt getur kallað fram mígreni. Forðastu höfuðverkjatruflanir geta hjálpað til við að koma í veg fyrir blandaða mígreni.

Prófaðu að halda skrá yfir höfuðverk þinn, hvað þú borðaðir eða drakk og umhverfi þitt áður en þú fann fyrir mígreni í blönduðu spennu. Notaðu þessa skrá til að reikna út hvað kallar höfuðverk þinn.

Algengar höfuðverkjatrukkarar eru:

• áfengi, sérstaklega bjór og rauðvín
• björt eða blikkandi ljós
• að sleppa máltíðum
• ákveðin lykt
• sérstök matvæli eða aukefni í matvælum eins og nítröt
• ekki nægur svefn eða of mikill svefn
• tíðir og aðrar breytingar á hormónastigi
• ofnotkun eða afturköllun frá tilteknum lyfjum

10 einfaldar leiðir til að létta álagi »