7 af bestu fjölvítamínum fyrir heilsu kvenna

Efni.

• Optimum Nutrition Opti-Women
• One A Day VitaCraves Multi Gummies kvenna
• Garden of Life vítamínkóði kvenna
• Rainbow Light Women’s One
• Nýr kafli Every Woman’s One Daily Multi
• Garden of Life Women’s Multi
• MegaFood Women’s One Daily
• Þegar mataræði í jafnvægi er ekki nóg getur fjölvítamín hjálpað

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Ef þú ert að leita að fjölvítamíni daglega skaltu íhuga að prófa eitt slíkt.

Frá D-vítamíni til kalsíums hafa konur tilhneigingu til að missa af sérstökum, en samt lífsnauðsynlegum tegundum vítamína. Þetta á sérstaklega við um barnshafandi fólk, þá sem eru með mataræði og fyrir suma einstaklinga þegar þeir eldast.

Og þó að aukin neysla ákveðinna matvæla í mataræði okkar geti hjálpað við þetta, þá eru fjölvítamín önnur leið til að tryggja að þú fáir rétt næringarefni.

Reyndar segir vítamínin og örefnin mikilvæg fyrir réttan vöxt og þroska.

Svo ef þú ert að íhuga fjölvítamín skaltu hafa samband við lækninn fyrst. Hugleiddu síðan þessi fjölvítamín til að auka næringarefnaneyslu þína ef þið eruð sammála um að þið gætuð þurft á því að halda.

Optimum Nutrition Opti-Women

Verð: $
Gerð: töflur

Finnurðu þig í ræktinni fleiri daga en ekki? Ef svo er, gæti Optimum Nutrition Opti-Women vítamínið verið frábær kostur fyrir þig. Þessi fjölþættu fæðubótarefni segjast hjálpa til við að styðja við virkan lífsstíl með 23 vítamínum og steinefnum, þ.mt fólínsýru, járni og mangan. Þau innihalda einnig 17 sérstök innihaldsefni, eins og Dong Quai og Garcinia þykkni og hylki eru samþykkt af Vegetarian Society.

One A Day VitaCraves Multi Gummies kvenna

Verð: $
Gerð: gúmmí

Ef það er ekki hlutur þinn að kyngja hylkjum eða töflum getur gúmmí verið bragðgóður kostur. Þetta gúmmí kvenna er heilt fjölvítamín sérstaklega samsett til að styðja við bein, húð og ónæmisheilsu. Konur og stelpur á aldrinum 12 ára og eldri geta tyggt tvö gúmmí daglega fyrir lykil næringarefni.

Garden of Life vítamínkóði kvenna

Verð: $$
Gerð: hylki

Reynir þú að halda hráu mataræði með heilum matvælum en ert ekki viss um hvaða fæðubótarefni geta hjálpað til við þetta? Sláðu inn Garden of Life vítamínkóða kvenna. Þessi hylki innihalda engin bindiefni eða fylliefni og eru grænmetisæta og glúten- og mjólkurfrí. Þeir fela einnig í sér lifandi próbíótika og ensím, með kvennasamsetningu sem inniheldur fólat, kalsíum, magnesíum, sink og vítamín A, C, D-3, E og B-flókið. Ráðlagður skammtur er tvö hylki tvisvar á dag.

Rainbow Light Women’s One

Þetta fjölvítamín einu sinni á dag fyrir konur frá Rainbow Light býður upp á ýmsa kosti, frá því að auka orkustig til að bæta ónæmisheilsu. Það er einnig með vítamín og steinefni, svo sem D-vítamín og járn, sem geta hjálpað til við að stuðla að heilsu beina, brjósta, hjarta og húðar. Á meðan finnur þú engin gervi rotvarnarefni, liti, bragðefni eða sætuefni í þessum töflum. Það er líka laust við glúten og soja.

Nýr kafli Every Woman’s One Daily Multi

Verð: $$$
Gerð: töflur

Ef meltingin er eitthvað sem þú ert að taka tillit til þegar þú leitar að nýju fjölvítamíni gæti New Chapter Every Woman's Daily Daily Multi verið svarið þitt. Þetta fjölvítamín einu sinni á dag er gerjað með probiotics og heilum mat til að auðvelda þörmum þínum. Það er einnig búið til með vottað lífrænt grænmeti og kryddjurtir, án tilbúins fylliefni eða dýragelatíns.

Garden of Life Women’s Multi

Verð: $$$
Gerð: töflur

Þetta lífræna fjölvítamín með heilum mat er vegan tafla einu sinni á dag með 15 vítamínum og steinefnum á 100 prósent af ráðlögðu daglegu gildi eða hærra. Það er hannað til að styðja við heilbrigt efnaskipti, stuðla að viðvarandi orku, styðja við blóð og hjartaheilsu og stuðla að geislandi húð og neglum.

MegaFood Women’s One Daily

Verð: $$$
Gerð: töflur

Þetta fjölvítamín kvenna er hannað til að fylla næringargöt og stuðla að heilbrigðu streituviðbrögðum og jafnvægi á skapi og er góður kostur fyrir konur að fylgja sérstökum leiðbeiningum um mataræði. Það er laust við glúten, mjólkurvörur og soja og það er líka vegan, kosher og ekki erfðabreytt.

Þegar mataræði í jafnvægi er ekki nóg getur fjölvítamín hjálpað

Þó að borða jafnvægi mataræði getur oft veitt nauðsynlegt daglegt magn af vítamínum og steinefnum sem konur þurfa, fyrir suma, gæti það ekki verið nóg. En fjölvítamín geta hjálpað.

Svo hvort sem þú ert grænmetisæta og vilt bæta beinheilsu þína, eða vilt frekar fæðubótarefni í formi gúmmí og þarft að auka ónæmiskerfið þitt, skoðaðu eitt af þessum fjölvítamínum sem valkost til að hjálpa líkamanum að fá næringarefnin sem hann þarfnast.

Jessica Timmons hefur verið rithöfundur og ritstjóri í meira en 10 ár. Hún skrifar, ritstýrir og ráðfærir sig fyrir frábærum hópi stöðugra og vaxandi viðskiptavina sem fjögurra barna heimavinnandi móðir og kreistir í hliðarleik sem líkamsræktarstjóri líkamsræktarskóla.