8 Náttúruleg úrræði til að draga úr einkennum exems

Efni.

• Yfirlit
• 1. Colloidal haframjöl
• 2. Kvöldrósarolía
• 3. Kókoshnetuolía
• 4. Sólblómaolía
• 5. Norn hassel
• 6. Calendula krem
• 7. Nálastungur og nálastungur
• 8. Slökunaraðferðir
• Taka í burtu

Yfirlit

Ef þú býrð við exem veistu hvernig það er að leita að léttir af rauðum, kláða húð. Þú hefur líklega þegar prófað ýmsar vörur. Því miður geta sumir hlutir valdið því að húðin verður þurrari og ennþá meira pirruð.

Ekki gefast upp von! Til viðbótar við lyf eru margir möguleikar sem þú getur prófað heima til að hjálpa við einkennunum þínum. Átta náttúrulyf sem talin eru upp hér að neðan geta hjálpað til við að bæta við raka og vernda náttúrulega hindrun húðarinnar.

Ef þú ert að taka lyfseðilsskyld lyf við exeminu þínu, þá er góð hugmynd að leita til læknisins áður en þú reynir að fá ný heimaúrræði.

1. Colloidal haframjöl

Hnoðmjólk úr kolloidum er framleitt úr fínmaluðum höfrum. Það hjálpar til við að róa og mýkja bólgna húð. Hnoðmjöl með kollíum er fáanlegt í krem- eða duftformi. Kauptu það hér.

Svona á að nota það:

1. Bætið duftinu í volgt baðvatn og látið liggja í bleyti í 10 til 15 mínútur til að hjálpa til við að mýkja grófa húð og létta kláða.
2. Eftir baðið, klappaðu á húðina þurrt og notaðu þykkt lag af ofnæmisvaldandi rakakrem sem hefur hátt olíuinnihald.

2. Kvöldrósarolía

Primrose olía á kvöldin kemur frá kvöldblómaplöntunni. Það er notað útvortis til að róa erta húð.

Þegar það er tekið til inntöku er það notað til að meðhöndla almennar bólgusjúkdóma eins og exem. Primrose olía á kvöldin inniheldur omega-6 fitusýrur og gamma-línólensýru, sem geta gegnt hlutverki í að koma í veg fyrir bólgu í líkamanum.

Niðurstöður rannsókna á kvöldvaxandi olíu fyrir exem eru blandaðar. Jafnvel svo, halda margir fram að það hjálpi til við að draga úr exemseinkennum þeirra án neikvæðra aukaverkana. Verslaðu kvöldvökvavöruolíu hér.

3. Kókoshnetuolía

Kókosolía er dregin út úr kókoshnetukjöti. Það má nota það sem náttúrulegt rakakrem.

Samkvæmt National Exem Association, bakteríudrepandi hæfileiki kókoshnetuolíu getur dregið úr staflabakteríum á húðinni, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir smit. Þetta er mikilvægt fyrir fólk með exem vegna þess að plástra af bólgu í húð getur sprungið og streymt og gert bakteríum kleift að komast inn.

Þegar þú berð hana á húðina skaltu velja jómfrú eða kaldpressuð kókoshnetuolía sem er unnin án efna. Verslaðu hér kókosolíu.

4. Sólblómaolía

Sólblómaolía er dregin úr sólblómaolíufræjum. Rannsóknir hafa sýnt að það verndar ytra lag húðarinnar sem hjálpar til við að halda raka og bakteríum úti. Sólblómaolía vökvar einnig húðina og getur létta kláða og bólgu.

Sólblómaolía má beita, óþynnt, beint á húðina, helst eftir baðið á meðan húðin er ennþá rak. Fáðu þér nokkrar á netinu.

5. Norn hassel

Nornahassel er astringent úr berki og laufum nagnarhassel runni. Það hefur verið notað um aldir sem staðbundið lækning við bólgu í húð. Samt eru rannsóknir á nornahassel við exemi af skornum skammti.

Lækningin er samt oft notuð á róandi bólgna húð, þurrkandi svæði sem dregur úr og léttir kláða. Kauptu nornahassel núna.

6. Calendula krem

Calendula krem ​​er náttúrulyf. Calendula hefur verið notað um aldir sem lækning til að lækna húðbólgu, bruna og skera.

Talið er að bæta blóðflæði til meiðsla eða bólgu, hjálpa við að vökva húðina og hjálpa til við að berjast gegn sýkingu.

Rannsóknir vantar á virkni dagatals við exemi. En fólk heldur því fram að það hjálpi. Calendula krem ​​er fáanlegt án afgreiðslu. Þú getur fengið nokkrar hér.

7. Nálastungur og nálastungur

Í iðkun nálastungumeðferðar notast við fínar nálar sem eru settar inn á ákveðnum stöðum í líkamanum til að breyta orkuflæði. Þótt þörf sé á frekari rannsóknum, telja nokkrar niðurstöður að nálastungumeðferð geti leitt til kláða.

Nálastungur eru svipaðar nálastungumeðferð, nema það notar fingur og hendur til að beita þrýstingi í stað nálar. Forrannsóknir hafa sýnt að acupressure gæti léttir kláðahúð vegna exems.

8. Slökunaraðferðir

Streita er algengur exem kveikja. Þó að það sé óljóst af hverju, er það talið að streita gegni hlutverki við að þróa bólgu. Að læra að takast á við streituvaldandi aðstæður með því að nota slökunartækni getur hjálpað til við að draga úr uppbrotum exems.

Slökunartækni sem getur hjálpað til eru:

• hugleiðsla
• hugræn atferlismeðferð
• djúp öndun
• sjón
• tónlistarmeðferð
• dáleiðsla
• biofeedback
• tai kí
• jóga

Taka í burtu

Ef þú býrð við exem er mikilvægt að forðast allt sem getur ertað eða þurrkað húðina og valdið blossa, þar á meðal:

• ilmvatn sápa eða líkamsþvottur
• sápur með litarefni
• ullarfatnaður
• þéttur fatnaður
• frjókorn
• dýra dander
• ilmvatn þvottaefni

Matarofnæmi er einnig algeng orsök exems, sérstaklega hjá börnum. Einkenni þín gætu batnað með því að koma í veg fyrir algeng matvæli tengd exemi, eins og:

• mjólk
• egg
• hveiti
• jarðhnetur
• soja

Sambland af sjálfsumönnun og ofangreindum náttúrulegum úrræðum getur verið það eina sem þú þarft til að stjórna vægum til í meðallagi alvarlegum tilfellum af exemi.

Alvarlegt exem getur krafist staðbundinna stera eða andhistamína ávísað. Vinna með lækninum þínum til að búa til meðferðaráætlun sem hentar þér best.