Hvernig get ég sagt hvort nýfætt barnið mitt sefur of mikið?

Efni.

• Hversu mikinn svefn þarf nýburinn þinn?
• Nýfæddur vöxtur: Hvað má búast við
• Sefur barnið mitt of mikið?
• Hvað á að gera ef barnið sefur of mikið
• Að stuðla að reglulegum svefnáætlunum
• Takeaway

Nýrra barna venja getur verið furðulegt fyrir nýja foreldra. Þegar barnið þitt venst lífi utan móðurkviðarins gætu þau átt í vandræðum með að aðlagast daglegu lífi.

Þú gætir velt því fyrir þér hvort þeir séu að sofa of mikið eða of lítið. Hérna er að skoða hvers má búast við svefnmynstri nýburans þíns á fyrstu vikum lífsins.

Hversu mikinn svefn þarf nýburinn þinn?

Til þæginda í leginu eyddi barninu miklum tíma í svefn. Þeir voru umkringdir hlýju og vaggaðir af rödd þinni.

Þegar barnið var fætt gæti barnið sofið megnið af deginum.

Nýburar eru með litla maga, svo þeir fyllast fljótt. Hvort sem þú ert með barn á brjósti eða ert með barn á brjósti með formúlu, er haldið niðri og eykur syfju þeirra þægilega. Þetta getur valdið því að þeir sofna áður en þeir eru fullir. Þess vegna gætu þeir vaknað oft til að borða.

En ef barnið þitt sefur í langan tíma og það virðist sem það geri það á kostnað þess að fara að borða, hvað þá?

Nýfæddur vöxtur: Hvað má búast við

Eftir fyrstu þyngdartap eftir fæðingu skaltu búast við því að nýburinn þinn lendi í fóðrun. Þeir munu þyngjast aftur og flest börn vaxa jafnt og þétt síðan.

Þú getur fylgst með framvindu barnsins með því að fylgjast með fóðrun þeirra og óhreinum bleyjum. Barnalæknirinn þinn mun einnig vega og meta þá við hverja skoðun.

Yfir sólarhring þurfa flest börn um það bil 25 aura brjóstamjólk. Það magn mun haldast nokkuð stöðugt fyrstu sex mánuði ævinnar, nema á vaxtarþrengslum. Þú ættir að sjá þyngd barnsins aukast en fóðrun á dag mun minnka. Þeir verða sterkari og maginn verður stærri.

Minni börn með formúlu hafa hægari fóðrun en börn með barn á brjósti. Þeir eru fullir lengur, svo þeir nærast sjaldnar.

Sefur barnið mitt of mikið?

Sum börn eru betri sofandi en önnur. Þeir geta þó ekki vaknað við máltíðir í þágu svefns. Þú verður að vera sérstaklega varkár fyrstu vikurnar og meta framvindu þeirra.

Fylgstu með bleyjum barnsins þíns. Þvag þeirra ætti ekki að vera of gult (dekkri gulur er merki um að barnið drekkur ekki nóg) og það ætti að vera nægur fjöldi hægða í réttum lit. Sennep á lit og seedy áferð er eðlilegt.

Barn sem sefur ekki nóg verður klappandi og vælandi. Eða, þeir gætu verið háir og erfitt að róa. Syfjaður barn hefur ekki þessi mál en getur gert foreldra að antsy með því að sofa of hljóðlega.

Það tekur að minnsta kosti sex mánuði fyrir barn að koma sér upp eigin dægursveiflu. En ef þitt virðist vera óvitlaust um mismun á nóttu og degi, þá gæti smá hjálp verið það sem þeir þurfa að venjast því að borða með reglulegu millibili og dafna.

Hvað á að gera ef barnið sefur of mikið

Ef þú ert að fást við of syfjað barn, verður þú fyrst að ganga úr skugga um að engin læknisfræðileg vandamál séu sem valda því að þau sofa allan tímann.

Gula, sýkingar og allar læknisaðgerðir, svo sem umskurður, geta gert barnið þitt syfjandi en venjulega.

Barnalæknirinn þinn mun athuga hvort barnið þyngist. Ef ekki, gætirðu þurft að vekja þá til að borða á þriggja tíma fresti (eða meira) eftir ráðleggingum læknisins.

Að stuðla að reglulegum svefnáætlunum

Hér eru nokkur atriði sem þú getur prófað að stuðla að reglulegum tímaáætlun fyrir svefn (og fóðrun):

• Taktu barnið þitt í göngutúra yfir daginn svo það verði fyrir náttúrulegu ljósi.
• Þróaðu róandi kvöldrútínu sem felur í sér bað, nudd og hjúkrun.
• Prófaðu að fjarlægja nokkur lag af fötum svo að þeim verði minna hlýtt og vaknað þegar það er kominn tími til að borða.
• Prófaðu að snerta andlit þeirra með blautum þvottadúk eða lyfta þeim upp til að bursta áður en þú færir þau að hinu brjóstinu.
• Of mikil örvun á daginn getur gert barnið þitt ofþreytt. Þeir gætu sofnað þrátt fyrir að vera svangir.

Þú getur líka prófað að fylgjast með skjótum svefnstigum þeirra (REM). Þetta er léttur svefnstig.

Meðan á REM stendur, ættir þú að geta vakið barnið þitt auðveldara en þegar það fer á djúpt svefnstig. En hafðu í huga að létt og djúp svefnstig skiptast oftar á börn en hjá fullorðnum.

Takeaway

Ef barnið þyngist jafnt og þétt eftir nokkrar vikur, en sefur enn mikið, reyndu að slaka á. Samþykktu þá staðreynd að þú gætir einfaldlega verið að fást við góða svefnsófa. Reyndu að njóta þess meðan það varir. Þú ættir líka að ná þér í svefninn.

„Fyrstu tvær eða þrjár vikurnar eftir fæðingu gera flest börn lítið en borða og sofa. En þeir ættu að vera að vakna í að minnsta kosti 8 til 12 fóður á sólarhring. Eftir þrjár vikur er svefnmynstrið breytilegra, þar sem sum börn sofa lengur en önnur. “ - Karen Gill, MD, FAAP