Vefjagigt og aðrar algengar orsakir dofa í fótum

Efni.

• Hvað er vefjagigt?
• Dofi og náladofi
• Aðrar orsakir dofa og náladofi
• Multiple sclerosis
• Taugasjúkdómar í sykursýki
• Tarsal göng heilkenni
• Útlægur slagæðasjúkdómur
• Þrýstingur á taugarnar
• Hvenær á að fara til læknis
• Heima meðferðir
• Hvíld
• Ís
• Hiti
• Bracing
• Skoðun
• Nudd
• Fótböð

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er vefjagigt?

Vefjagigt er truflun sem veldur víðtækum vöðvaverkjum, þreytu, svefnvandamálum, minnisvandamálum og skapvandamálum. Talið er að það eigi sér stað þegar heilinn magnar upp sársaukamerki.

Einkenni eiga sér stað eftir atburði eins og skurðaðgerð, líkamlegt áfall, sálrænt áfall eða streitu og sýkingar. Konur eru líklegri til að fá vefjagigt en karlar.

Um það bil 20 til 35 prósent þeirra sem greinast með vefjagigt geta fundið fyrir dofa og náladofa í fótum og fótum, sem getur verið truflandi einkenni fyrir marga.

Þó að vefjagigt sé algeng orsök fyrir dofi í fótum og fótum, þá eru önnur skilyrði sem geta valdið henni líka.

Dofi og náladofi

Fólk með vefjagigt getur fundið fyrir dofa eða náladofa í fótum og fótum, sem getur einnig verið til staðar í höndum eða handleggjum. Þessi dofi og náladofi er kallaður náladofi og um það bil 1 af hverjum 4 með vefjagigt verður fyrir áhrifum af því.

Enginn er nákvæmlega viss um hvað veldur því að fólk með vefjagigt verður fyrir svæfingu. Tvær mögulegar kenningar fela í sér vöðvastífleika og krampa sem valda því að vöðvar þrýsta á taugarnar.

Þessir krampar eru þekktir sem ástand kalt vegna æðakrampa, þar sem æðar í útlimum eins og fætur og hendur krampa og lokast. Þetta stöðvar blóð frá því að renna til þeirra og leiðir til doða.

Nommi og náladofi getur hjaðnað og birtist aftur án skýringa.

Aðrar orsakir dofa og náladofi

Það eru margvíslegar ástæður fyrir því að fólk finnur fyrir dofa eða náladofi í fótum og fótum og vefjagigt er aðeins ein. Aðrir sjúkdómar fela í sér MS-sjúkdóm, sykursýki, tarsal göngheilkenni, útlæga slagæðasjúkdóm og hafa of mikið á taugum.

Multiple sclerosis

Multiple sclerosis (MS) er sjálfsnæmissjúkdómur sem hefur áhrif á miðtaugakerfið. Það stafar af skemmdum á mýelinhúðinni. MS er langvarandi ástand sem þróast með tímanum. En margir munu fá eftirgjöf og bakslag frá einkennum.

Önnur algeng einkenni MS eru:

• vöðvakrampar
• tap á jafnvægi
• sundl
• þreyta

Dofi og náladofi er algengt merki um MS. Það er venjulega eitt fyrsta einkennið sem fær fólk til lækna til greiningar. Þessar skynjanir geta verið vægar eða nógu alvarlegar til að valda vandræðum með að standa eða ganga. Í MS, tilfelli dofi og náladofi hafa tilhneigingu til að fara í eftirgjöf án meðferðar.

Taugasjúkdómar í sykursýki

Taugasjúkdómar í sykursýki eru hópur taugasjúkdóma sem orsakast af taugaskemmdum vegna sykursýki. Þessar taugasjúkdómar geta haft áhrif á hvaða hluta líkamans sem er, þar á meðal fætur og fætur. Um það bil 60 til 70 prósent fólks með sykursýki upplifa einhvers konar taugakvilla.

Doði eða náladofi í fótum er fyrsta einkenni margra með taugaskemmdir af völdum sykursýki. Þetta er kallað úttaugakvilli. Dofi og meðfylgjandi einkenni eru oft verri á nóttunni.

Önnur algeng einkenni þessarar útlægu taugakvilla vegna sykursýki eru:

• skarpar verkir eða krampar á viðkomandi svæðum
• mikilli næmni fyrir snertingu
• tap á jafnvægi

Með tímanum geta blöðrur og sár myndast við fótinn þegar meiðsli verða óséður vegna dofa. Þetta getur leitt til sýkinga og ásamt lélegri blóðrás getur það valdið aflimun. Margt af þessum aflimunum er hægt að koma í veg fyrir ef smitast snemma.

Tarsal göng heilkenni

Tarsal göng heilkenni er þjöppun á aftari sköflungtaug sem er staðsett meðfram innri hluta hælsins. Þetta getur valdið einkennum sem teygja sig allt frá ökkla til fótar, þ.mt náladofi og dofi hvar sem er í fætinum. Það er útgáfa fótarins af úlnliðsgöngum.

Önnur algeng einkenni þessarar truflunar eru ma:

• sársauki, þar með talinn skyndilegur sársauki
• tilfinning svipuð og rafstuð
• brennandi

Einkenni finnast venjulega innan á ökklanum og meðfram neðri fæti. Þessar skynjanir geta verið stöku eða komið skyndilega. Að leita snemma meðferðar er nauðsynlegt. Tarsal göng geta valdið varanlegum taugaskemmdum ef þau eru ómeðhöndluð í langan tíma.

Útlægur slagæðasjúkdómur

Útlæga slagæðasjúkdómur (PAD) er ástand þar sem veggskjöldur safnast upp í slagæðum. Með tímanum getur þessi veggskjöld harðnað, þrengt slagæðar og takmarkað blóðflæði og súrefni til hluta líkamans.

PAD getur haft áhrif á fæturna sem leiðir til dofa bæði í fótum og fótum. Það getur einnig aukið hættuna á smiti á þessum svæðum. Ef PAD er nógu alvarlegt gæti það valdið krabbameini og aflimun fótleggja.

Vegna þess að PAD eykur hættuna á hjartasjúkdómum, hjartaáföllum og heilablóðfalli, ættir þú strax að hafa samband við lækninn ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum:

• verkir í fótum þegar þú gengur eða stigar stigann
• kulda í neðri fæti eða fæti
• sár á tám, fótum eða fótum sem ekki gróa
• breyting á lit á fótum þínum
• hárlos, hægari hárvöxtur á fótum eða fótum
• tap eða hægur vöxtur tánöglanna
• glansandi húð á fótunum
• engin eða veik púls í fótunum

Ef þú reykir eða ert með hjartasjúkdóma, hátt kólesteról eða háan blóðþrýsting er hættan á PAD meiri.

Þrýstingur á taugarnar

Að setja of mikið á taugarnar á þér getur valdið doða eða nál og skynjun. Ýmsar mismunandi orsakir geta haft í för með sér of mikinn þrýsting á taugarnar, þar á meðal:

• spenntur eða krampandi vöðvi
• of þéttir skór
• fóta- eða ökklameiðsli
• sitja of lengi á fæti
• rennt eða herniated diskur eða bakvandamál sem fanga taug og setja þrýsting á hana.

Í mörgum tilfellum er hægt að meðhöndla undirliggjandi orsök þrýstings á taugarnar og í mörgum tilfellum verður taugaskemmdir ekki varanlegar.

Hvenær á að fara til læknis

Ef þú finnur fyrir viðvarandi eða endurteknum dofa eða náladofa í fótum og fótum ættirðu að panta tíma til læknisins. Þó tilfinningaleysi geti komið fram getur viðvarandi dofi og náladofi verið vísbending um alvarlegt undirliggjandi læknisvandamál.

Því fyrr sem greining er gerð því fyrr getur meðferð hafist. Og snemma meðferð leiðir oft til jákvæðra niðurstaðna.

Læknirinn mun líklega fara í nokkrar prófanir eftir að hafa spurt um önnur einkenni, aðstæður og sjúkrasögu fjölskyldunnar.

Heima meðferðir

Þú ættir að hafa samband við lækninn þinn ef þú finnur fyrir dofa eða náladofa í fótum eða fótum. Og þeir munu ráðleggja þér um bestu meðferðina. Það eru líka hlutir sem þú getur gert heima til að hjálpa til við að draga úr einkennum þínum, sem geta falið í sér:

Hvíld

Ef meiðsli hafa valdið dofa eða sársauka getur það að hjálpa þér að lækna líkamann án þess að valda frekara tjóni að halda sig frá fótum þínum.

Ís

Við sumar aðstæður, eins og tarsal göngheilkenni eða meiðsli, getur ísing á viðkomandi svæði dregið úr dofi og verkjum. Ekki láta íspoka vera í meira en tuttugu mínútur í senn.

Hiti

Fyrir suma getur beitt hitaþjöppun á dofnu svæði aukið blóðflæði og slakað vöðvana samtímis. Þetta gæti falið í sér þurran hita frá upphitunarpúðum eða rakan hita frá gufuðum handklæðum eða rökum upphitunarpökkum. Þú gætir líka farið í heitt bað eða sturtu.

Bracing

Fyrir fólk sem finnur fyrir of miklum þrýstingi á taugarnar geta spelkur hjálpað til við að draga úr þeim þrýstingi og öllum síðari verkjum og dofa. Stuðningsskór geta líka hjálpað.

Skoðun

Vertu viss um að skoða fæturna fyrir sárum og blöðrum. Þetta er mikilvægt óháð orsökum dofa eða náladofa í fótum eða fótum. Dauflleiki getur komið í veg fyrir að þú finnir fyrir meiðslum, sem geta leitt til sýkinga sem geta breiðst út á önnur svæði líkamans.

Nudd

Að nudda fætur eykur blóðrásina auk þess að hjálpa til við að örva taugar og vöðva, sem geta bætt virkni þeirra.

Fótböð

Að leggja fæturna í bleyti í Epsom salti getur hjálpað til við að draga úr einkennum. Það er fullt af magnesíum, sem getur hækkað blóðrásina. Talið er að magnesíum geti hjálpað til við meðhöndlun dofa og náladofa og hugsanlega komið í veg fyrir að þessar tilfinningar endurtaki sig. Þú getur fundið mikið úrval af Epsom salti hér.