Af hverju þú ættir ekki að láta genin þín hafa áhrif á þyngdartap markmiðin þín

Efni.

• Umsögn fyrir

Ertu að glíma við þyngdartap? Það er skiljanlegt hvers vegna þú myndir kenna erfðafræðilega tilhneigingu um að vera þyngri, sérstaklega ef foreldrar þínir eða aðrir fjölskyldumeðlimir eru of þungir. En samkvæmt nýrri rannsókn sem birt var í BMJ, genin þín gera það í raun ekki erfiðara fyrir þig að léttast.

Í fyrsta lagi hefur verið sannað að sumt fólk gera hafa sérstakt gen tengt offitu. „Offitegenið“ er einnig þekkt sem „FTO genið“ og þeir sem eru með það eru 70 prósent líklegri til að verða of feitir á ævinni en þeir sem eru án þess, samkvæmt University College London. Þeir vega líka að meðaltali meira en fólk sem hefur ekki genið.

En þessar rannsóknir reyndu að staðfesta eða afsanna þá hugmynd að þetta er líka erfiðara fyrir þetta fólk tapa þyngd. Þannig að vísindamenn frá Newcastle háskólanum tóku saman gögn frá næstum tíu þúsund einstaklingum fyrri rannsókna, bæði með offitugeninu og án þess. Í ljós kom að það var engin fylgni milli þess að hafa genið og eiga erfiðara með að léttast.

Í ljósi alþjóðlegrar offituvandamála hefur verið rætt í læknasamfélaginu um að prófa offitusjúklinga á geninu til að hjálpa þeim við að búa til áætlun um þyngdartap. Höfundar rannsóknarinnar taka hins vegar fram að „niðurstöðurnar benda til þess að skimun á arfgerð FTO í hefðbundnu klínísku starfi myndi ekki spá fyrir um árangur þyngdartaps. Framtíðaráætlanir lýðheilsu við stjórnun offitu ættu að miða að því að valda langtíma framförum í lífsstíl hegðun, aðallega matarmynstur og hreyfing, þar sem þetta mun skila árangri til að ná viðvarandi þyngdartapi óháð FTO arfgerð."

Með öðrum orðum, þeir sem eru með FTO genið eru líklegri til að verða of feitir en þeir sem eru án þess, en þeir eiga ekki í neinum frekari erfiðleikum þegar kemur að því að léttast umfram þyngd, hvort sem það stafar af nærveru gensins eða ekki. „Þú getur ekki lengur kennt genunum þínum um,“ sagði John Mathers, prófessor í manneldisfræði við Newcastle háskólann, í fréttatilkynningu. "Rannsókn okkar sýnir að það að bæta mataræðið og hreyfa sig meira mun hjálpa þér að léttast, óháð erfðafræðilegri uppbyggingu."

Þetta eru góðar fréttir fyrir þá sem eru með FTO genið; hefðbundnar megrunaraðferðir geta verið árangursríkar fyrir alla, óháð erfðafræðilegri samsetningu þeirra. Farðu nú út og vertu heilbrigð! Við leggjum til að byrjað verði á 30 daga þyngdartapsáskorun okkar og 10 reglum um þyngdartap sem endast. Þú hefur þetta.

Umsögn fyrir