Af hverju fæ ég höfuðverk þegar ég beygi mig?

Efni.

• 1. Sinus höfuðverkur
• 2. Hóstahöfuðverkur
• 3. Ofþornunar höfuðverkur
• 4. Mígreni
• Hvenær á að fara til læknis

Ef þú hefur einhvern tíma haft höfuðverk þegar þú beygðir þig, þá geta skyndilegir verkir komið þér á óvart, sérstaklega ef þú færð ekki oft höfuðverk.

Óþægindin við höfuðverk geta dofnað hratt en það getur skilið þig eftir hvort sársaukinn gæti bent til alvarlegra ástands. Í flestum tilfellum er það ekkert að hafa áhyggjur af.

Hér er skoðað nokkrar algengar orsakir.

1. Sinus höfuðverkur

Skútabólga (skútabólga) getur valdið höfuðverk sem versnar þegar þú beygir þig. Þeir geta falið í sér verki í höfði og andliti. Þeir lagast venjulega þegar bólgan lagast.

Önnur einkenni fela í sér:

• skert orka eða þreyta
• þrýstingur í kinnum, enni eða á bak við augun
• þrengsli
• verkir í tönnum

Til að meðhöndla sinus höfuðverk, reyndu:

• að taka verkjalyf án lyfseðils (OTC), svo sem íbúprófen (Advil)
• að taka OTC svæfingarlyf, svo sem pseudoefedrin (Sudafed)
• að drekka mikið af vatni og öðrum vökva
• beittu heitri þjöppu á andlit þitt eða höfuðið
• anda að sér röku lofti með því að nota rakatæki eða sitja í heitu baði

Afleysandi lyf ætti einnig að nota í nokkra daga, þar sem þau geta hækkað blóðþrýstinginn eða haft aðrar aukaverkanir.

Ef þú tekur ekki eftir neinum framförum eftir nokkra daga skaltu leita til læknis þíns. Þú gætir þurft sýklalyf til að hreinsa undirliggjandi orsök bólgu.

2. Hóstahöfuðverkur

Höfuðverkur af þessu tagi getur gerst þegar þú hóstar, en það getur líka komið fram þegar þú beygir þig, hnerrar, hlær, grætur, blæs úr nefinu eða þenst á annan hátt.

Þú munt venjulega finna fyrir verkjum meðan á álaginu stendur eða skömmu eftir það. Þessi höfuðverkur hverfur oft á nokkrum mínútum en hann gæti dvalið í klukkutíma eða tvo.

Einkenni hósta með höfuðverk eru:

• klofningur eða skarpur sársauki
• sársauki sem kemur fram aftan í höfði og á báðum hliðum, þar sem sársauki í baki er oft meiri

Hóstahöfuðverkur þarf venjulega ekki meðferð. En að drekka vatn og hvíla getur hjálpað, sérstaklega ef þú hefur verið veikur eða nýlega grátið.

Ef þú færð hóstahöfuðverk oft eða ef hann hefur áhrif á daglegt líf þitt, skaltu íhuga að spyrja lækninn þinn um fyrirbyggjandi lyf. Ákveðin lyf geta hjálpað til við að draga úr bólgu og slaka á æðum þínum.

Þú ættir einnig að leita til heilbrigðisstarfsmanns þíns ef þú færð langvarandi hóstahöfuðverk sem veldur sjónvandamálum eða lætur þig svima, vansa eða óstöðugan. Þessi höfuðverkur, kallaður aukahóstahöfuðverkur, getur stafað af undirliggjandi vandamálum í heilanum.

3. Ofþornunar höfuðverkur

Algengt er að höfuðverkur sé einkenni ofþornunar. Ofþornun getur einnig kallað fram mígreni eða versnað núverandi.

Með ofþornun höfuðverkur eykst sársauki oft þegar þú beygir þig, labbar eða hreyfir höfuðið.

Önnur einkenni ofþornunar eru:

• þreyta
• mikill þorsti
• sundl, sérstaklega þegar þú stendur upp
• dökkt þvag
• sjaldgæf þvaglát
• pirringur
• munnþurrkur

Ef þú ert með ofþornun, mun drykkja af vatni venjulega hjálpa til við að hreinsa einkennin innan nokkurra klukkustunda. Stefnum á einn til fjóra bolla.

Ef þú ert með einkenni um verulega ofþornun, svo sem hita og niðurgang, skaltu leita tafarlaust til læknis.

4. Mígreni

Mígreni felur oft í sér sérstaka kveikjur, þar með talin ákveðin matvæli, streita eða svefnleysi. Fyrir suma er beygjan kveikja. En ef beygjan virðist vera ný kveikja hjá þér, þá er best að leita til læknis þíns.

Í samanburði við höfuðverk getur mígreni verið líklegri til að valda verkjum á annarri hlið höfuðsins, þó að það sé hægt að finna fyrir verkjum á báðum hliðum. Verkir sem tengjast mígreni hafa einnig tilhneigingu til að slá eða púlsa.

Önnur einkenni mígrenis eru:

• ógleði
• uppköst
• þokusýn eða ljósblettir (aura)
• svima eða svima
• yfirlið
• aukið næmi fyrir ljósi, hávaða eða lykt

Án meðferðar getur mígreni varað í allt að þrjá daga.

Meðferð við mígreni getur verið flókið þar sem ekki allar meðferðir virka vel fyrir alla. Það getur þurft nokkra reynslu og villu áður en þú finnur bestu meðferðina við mígreniköstum.

Nokkrir möguleikar fela í sér:

• lyf, þar með talin lyfseðilsskyld lyf, svo sem triptan eða beta-blokka, eða OTC valkostir
• nálastungumeðferð
• streitulosun og slökunartækni

Hvenær á að fara til læknis

Höfuðverkur er mjög algengur. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni fá allir fullorðnir í heiminum að minnsta kosti einn höfuðverk á ári.

Ef höfuðverkur þinn er tíður, mikill og heldur áfram að versna, gæti það haft undirliggjandi orsök sem krefst skyndilæknis.

Höfuðverkur getur stundum verið merki um eitt af þessum alvarlegu heilsufarsástandi:

• blóðtappi í heila
• höfuðáverka
• útsetning fyrir eiturefnum, svo sem efnum, lyfjum og fleirum
• heilahimnubólga
• heilabólga
• heilablæðing

Þó að þessar aðstæður séu yfirleitt sjaldgæfar, þá er best að villast við hliðina á varúð þegar kemur að nýjum eða óvenjulegum höfuðverk.

Pantaðu tíma hjá lækninum þínum ef þú þarft að taka verkjalyf lengur en tvo daga í viku vegna höfuðverksins.

Hér eru nokkur önnur einkenni sem þú ættir að fara til læknis:

• nýir, mismunandi eða langvarandi höfuðverkir
• sjónvandamál
• viðvarandi höfuðverkur með uppköstum eða niðurgangi
• viðvarandi höfuðverkur með hita
• taugaeinkenni, svo sem skert vitræn geta, máttleysi í vöðvum, flog eða óútskýrðar breytingar á andlegu ástandi
• önnur ný eða truflandi einkenni án skýrar orsaka