8 leiðir til að auka greindarvísitölu þína

Efni.

• Hvað er greindarvísitala stig?
• Starfsemi sem getur aukið greindarvísitöluna þína
• 1. Minnisstarfsemi
• 2. Starfsemi stjórnenda
• 3. Vísindaleg rökstuðningur
• Online greindarvísindaleikir og próf
• 4. Venslahæfileikar
• 5. Hljóðfæri
• 6. Ný tungumál
• 7. Tíð lestur
• 8. Endurmenntun
• Starfsemi sem eykur ekki greindarvísitöluna þína
• Geturðu aukið greindarvísitölu barnsins á meðgöngu?
• Lykillinntaka

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvort það sé mögulegt að auka greindarvísitöluna þína? Jæja, eins og það kemur í ljós, þá gæti verið mögulegt að auka vitsmuni þína með réttri tegund af vitsmunalegum þjálfun.

Rannsóknir benda til þess að til séu ýmsar leiðir til að þróa einhverja mikilvægustu færni sem tengist upplýsingaöflun manna.

Í þessari grein munum við skoða nokkrar af þeim athöfnum sem geta aukið greindarvísitölu þína, svo og nokkrar leiðir til að bæta greindarvísitölu barns þíns á meðgöngu.

Hvað er greindarvísitala stig?

Greindarvísitala, sem er stytting á upplýsingaöflun, er mælikvarði á vitsmuni og möguleika einhvers. Þessi mæling var vinsæl á 1900 af frönskum sálfræðingi að nafni Alfred Binet.

Greindarvísitala er mæld með stöðluðum prófunum sem eru gefnar af löggiltum sálfræðingum og í sumum tilvikum þeim sem eru með framhaldsnám í geðheilbrigði. Algeng stöðluð greindarvísitölupróf eru meðal annars:

• Wechsler greindarstærð fyrir börn (WISC-V)
• Wechsler upplýsingaöflun fyrir fullorðna (WAIS)
• Stanford-Binet greindarstærð

Þrátt fyrir hversu vinsæl greindarvísitölupróf og forrit eru á netinu geta þau ekki mælt greindarvísitöluna þína nákvæmlega á sama hátt og greindarvísindastjórnað greindarvísitölupróf.

Og þó greindarvísitölur séu ein leið til að mæla greind, eru þau ekki eini mælikvarðinn. Þess í stað er hægt að nota greindarpróf sem fyrsta skrefið við að greina aðrar geðheilsuaðstæður og námsörðugleika.

Starfsemi sem getur aukið greindarvísitöluna þína

Það eru tveir flokkar mannlegrar upplýsingaöflunar: vökvagreind og kristallað upplýsingaöflun. Vökvagreind tengist abstrakt rökhugsun en kristallað upplýsingaöflun tengist þroska vitsmuna.

Samkvæmt Landsbókasafni læknisfræðinnar, geta þessar tegundir greindar verið undir áhrifum af ýmsum erfða- og umhverfisþáttum, þar á meðal:

• foreldra greindarvísitala
• gen
• heimilislífið
• uppeldisstíl
• næring
• menntun

Hér eru nokkrar athafnir sem þú getur gert til að bæta ýmis svæði upplýsingaöflunarinnar, frá rökstuðningi og áætlanagerð til lausnar vandamála og fleira.

1. Minnisstarfsemi

Minnisstarfsemi getur hjálpað til við að bæta ekki aðeins minni, heldur einnig rökhugsun og tungumálakunnáttu. Reyndar hafa minnisleikir verið notaðir í rannsóknarrannsóknum til að kanna hvernig minni tengist þekkingu á tungumálum og hlutum.

Rökstuðningur og tungumál eru bæði notuð sem upplýsingaöflun, sem þýðir að minnisstarfsemi getur haldið áfram að þróa greind.

Starfsemi sem felur í sér minniþjálfun eru:

• púsluspil
• krossgátur
• styrkleikaspilaspilun eða samsvörun korta
• sudoku

2. Starfsemi stjórnenda

Framkvæmdastjórn er geta til að stjórna flóknum vitsmunalegum athöfnum. Þetta er hluti af framkvæmdastjórninni, sem felur einnig í sér framkvæmdastjórn og reglugerð. Rannsóknir benda til þess að framkvæmdastjórn sé sterklega bundin við vökvaástæðu, einn þáttur í upplýsingaöflun manna.

Starfsemi sem felur í sér þjálfun stjórnenda í stjórnun eru:

• Klóra
• Skilgreining
• rautt ljós, grænt ljós
• hugarflugsmenn

3. Vísindaleg rökstuðningur

Sjónræn rökhugsun felur í sér andlega ferla sem tengjast líkamlegum framsetningum.

Í einni rannsókn komust vísindamenn að því að bæta sjónræn rökhugsun leiddi til aukinnar greindarvísitöluprófs. Í þeirri rannsókn var minni og stjórnunaraðgerðir notaðar að hluta til til að bæta sjónrænt rökhugsun þátttakenda.

Starfsemi sem felur í sér sjónræna og staðbundna þjálfun eru:

• völundarhús
• sjónarhornsstarfsemi
• 3-D módel
• ósamanbrotin prísma

Online greindarvísindaleikir og próf

Einnig er hægt að spila marga af leikjunum og verkefnunum hér að ofan á netinu. Það eru líka til online greindarvísindaleikir sem innihalda athafnir sem vinna mörg svæði heilans sem nefnd eru hér að ofan.

Þó þessir greindarvísitölur og próf geta það ekki nákvæmlega mæla greindarvísitölu einhvers, þeir geta samt verið frábær leið til að þróa greind þína.

4. Venslahæfileikar

Vensarammi kenningar tengjast þróun mannlegrar vitneskju og tungumáls í gegnum venslasambönd. Rannsóknir frá 2011 hafa sýnt að það að nota Relational Frame Theory sem íhlutun getur bætt verulega greindarvísitölu hjá börnum.

Í nýlegri rannsókn þar sem notuð voru þessi íhlutun fundust einnig framfarir á greindarvísitölu, munnleg rökhugsun og talnafræðileg rök.

Starfsemi sem felst í tengslanámi eru:

• bækur um tungumálanám („þetta er…“ og „það er…“)
• hlutsamanburður (fullur bolli á móti tómum bolli)
• magns samanburður (eyri á móti dime)

5. Hljóðfæri

Þú þarft ekki að verða næsti frægi tónlistarmaður til að hafa hag af því að læra á hljóðfæri. Ein rannsókn kom í ljós að tónlistarmenn hafa betra vinnsluminni en ekki tónlistarmenn.

Í ljósi þess mikilvæga hlutverks sem minni spilar í leyniþjónustu getur það gagnast greindarvísitölunni þinni að lokum taka upp það hljóðfæri sem þú hefur alltaf viljað læra.

6. Ný tungumál

Viltu koma á óvart að meira en helmingur jarðarbúa er tvítyngdur? Það ætti ekki að koma á óvart að það að læra mörg tungumál er gagnlegt fyrir heilann - og því fyrr, því betra.

Í nýlegri rannsókn var kannað sambandið milli snemma tungumálanáms og greindarvísitölu. Niðurstöðurnar bentu til þess að tungumálanám með tali og samspili frá 18 til 24 mánuði hafi verið til góðs fyrir vitsmunalegan árangur seinna á lífsleiðinni.

7. Tíð lestur

Það er ekki neitað hversu gagnlegar bækur eru í vitsmunalegum þroska manna. Reyndar eru ávinningurinn af þróuninni enn meira áberandi þegar bækur verða hluti af skuldabréfastarfsemi foreldra.

Í einni nýlegri rannsókn uppgötvuðu vísindamenn að þegar foreldrar lesa upphátt fyrir börn sín, þá hafði barnið meiri færni í tungumálinu og vitsmunalegum þroska.

8. Endurmenntun

Menntun, í hvaða mynd sem er, skiptir sköpum fyrir þróun mannlegrar upplýsingaöflunar.

Í úttekt á rannsóknum á greindarvísitölu og menntun voru yfir 600.000 þátttakendur rannsakaðir til að ákvarða áhrif menntunar á greindarvísitölu. Vísindamennirnir komust að því að fyrir hvert viðbótarár í formlegri menntun upplifðu þátttakendur upp á eitt til fimm greindarvísitölur.

Starfsemi sem eykur ekki greindarvísitöluna þína

Þó að það séu nokkuð margar athafnir sem þú getur notið á hverjum degi sem getur hjálpað til við að hækka greindarvísitöluna þína, eru eftirfarandi goðsagnir ekki með í þessum tillögum:

• að taka fjölvítamín
• hlusta á tónlist
• þjálfun í greindarvísitöluprófi

Almennt gera þessar tegundir athafna mjög lítið til að hjálpa til við að þróa þá færni sem nauðsynleg er til að bæta upplýsingaöflun þína. Til að bæta greindarvísitöluna þína sannarlega, ættir þú að einbeita þér að athöfnum sem kenna heilahæfileika þínum sem tengjast vökva og kristallað greind.

Geturðu aukið greindarvísitölu barnsins á meðgöngu?

Fæðingarþyngd getur leikið hlutverk í upplýsingaöflun manns.

Í stórri árgangsrannsókn matu vísindamenn upplýsingaöflun yfir 4.500 þátttakenda á aldrinum 19, 28 og 50 ára. Þeir komust að því að upplýsingaöflun jókst með flokkalegri fæðingarþyngd en lækkaði reyndar þegar fæðingarþyngdin var í hæsta flokknum.

Það er kannski ekki bara fæðingarþyngd barnsins sem hefur áhrif á greindarstigið heldur. Í annarri árgangsrannsókn frá 2014 fundu vísindamenn að líkamsþyngdarstuðull móður var öfug tengdur greindarvísitölu barnsins. Þetta bendir til annars sterkrar tenginga milli greindarvísitölu og erfðafræði.

Önnur rannsókn, sem birt var í Journal of Child Psychology and Psychiatry, stækkar enn frekar hvernig bæði erfðafræði og umhverfi geta haft áhrif á greindarvísitölu barns.

Í þessari rannsókn fundu vísindamennirnir að greindarvísitala móður var tengd greindarvísitölu barna í öllum gerðum meðgöngu. Þessi samtök geta verið bæði vegna erfðafræði og uppeldis foreldra.

Svo, hvað benda þessar rannsóknir til að bæta greindarvísitölu barnsins þíns? Þrátt fyrir að BMI sé gamaldags mælikvarði á heilsufar, getur næringarríkt mataræði og tíð hreyfing hjálpað til við að bæta heilsu bæði mömmu og barns.

Að auki eru nokkur næringarefni, svo sem DHA og fólat, mikilvæg fyrir þroska heila í móðurkviði. Þessum næringarefnaþörf er hægt að mæta með heilbrigðu mataræði og viðbót.

Að lokum, þegar barnið þitt stækkar, getur tekið þátt í ýmsum gagnvirkum athöfnum saman hjálpað til við að þróa heila þeirra og greind.

Lykillinntaka

Þrátt fyrir að vísindi séu á girðingunni um hvort þú getir hækkað greindarvísitöluna þína eða ekki, þá virðast rannsóknir benda til þess að það sé mögulegt að auka greind þína með ákveðinni heilaþjálfunarstarfsemi.

Að þjálfa minni þitt, stjórnunarstjórn og sjónræn rökhugsun getur hjálpað til við að auka upplýsingaöflun þína. Besta leiðin til að þjálfa þessi svæði í heila þínum er að taka þátt í hugkvæmum athöfnum og leikjum, læra nýja færni og halda heilanum virkum.