Rósmarín ilmkjarnaolía: til hvers það er og hvernig á að búa það til heima

Efni.

• Hvernig á að gera
• Til hvers er það
• 1. Bættu minni
• 2. Stuðla að endurnýjun andlits
• 3. Berjast gegn sýkingum
• 4. Koma í veg fyrir holrúm
• 5. Léttu einkenni meltingartruflana
• 6. Örva hárvöxt
• 7. Létta höfuðverk
• 8. Bæta umferð
• Hugsanlegar aukaverkanir

Rósmarín ilmkjarnaolía er unnin úr plöntunniRosmarinus officinalis, einnig almennt þekkt sem rósmarín, og hefur meltingar-, sótthreinsandi og örverueyðandi eiginleika, sem tryggir nokkra heilsufarslega ávinning og er hægt að gefa til kynna sem leið til að bæta meðferð við sýkingum, til að bæta útlit húðarinnar og létta einkenni lélegrar meltingar.

Hægt er að búa til rósmarínolíu heima og ætti að geyma hana á heitum og dimmum stað svo eiginleikar hennar varðveitist. Auk olíu er hægt að nota rósmarín til að búa til te og ætti að neyta þess 3 til 4 sinnum á dag og hafa einnig nokkra kosti.

Hvernig á að gera

Til að búa til rósmarínolíu ættirðu að setja tvær þurrar greinar af rósmaríni í glerkrukku og bæta við grunnolíu, svo sem kókosolíu, möndluolíu eða ólífuolíu, til dæmis, hylja og hrista aðeins. Þá ætti að geyma olíuna á heitum og dimmum stað í um það bil tvær vikur. Sigtaðu síðan og settu aftur í glerkrukku.

Áður en þú notar rósmarínolíu er mikilvægt að hún sé þynnt í smá vatni þar sem hún getur brennt húðina. Að auki ættu börn, barnshafandi konur, fólk með háan blóðþrýsting, meltingarvandamál og konur með barn á brjósti ekki að nota rósmarínolíu. Þrátt fyrir margvíslegan ávinning af heilsu ætti aðeins að nota rósmarínolíu eftir læknisráðgjöf, þar sem hún getur haft samskipti við sum lyf. Uppgötvaðu kosti rósmarín te.

Til hvers er það

Rósmarín hefur meltingar-, sótthreinsandi, örverueyðandi, andoxunarefni og örvandi eiginleika og getur haft nokkra kosti og þannig verið notað í mismunandi tilgangi, svo sem:

1. Bættu minni

Rosemary er fær um að örva taugakerfið, bæta minni, einbeitingu og rökhugsun. Þannig er hægt að nota það til að koma í veg fyrir og meðhöndla þunglyndi, kvíða og Alzheimer.

Hvernig skal nota: Örvun minni er hægt að ná með innöndun rósmarín, þar sem setja þarf nokkra dropa af olíu í bolla af sjóðandi vatni, eða jafnvel með bragðefni. Lærðu einnig hvernig á að búa til minningartón með rósmarín.

2. Stuðla að endurnýjun andlits

Rósmarín hefur andoxunarefni, það er að geta lækkað styrk sindurefna og þannig dregið úr húðskemmdum og komið í veg fyrir hrukkur og lýti. Að auki er rósmarín fær um að örva framleiðslu á kollageni, koma í veg fyrir að húðin verði slök og tryggir unglegri útlit.

Hvernig skal nota: Yngdun andlits er hægt að ná með því að bera rósmarínolíu sem er þynnt í vatni eða kókosolíu á andlitið og ætti að dreifa henni jafnt í hringlaga hreyfingu. Síðan er mælt með því að þurrka umfram olíu með klút vættum með volgu vatni. Þrátt fyrir að hafa marga kosti fyrir húðina, ætti notkun hennar að fara fram undir leiðsögn húðlæknis.

3. Berjast gegn sýkingum

Líta má á rósmarínolíu sem náttúrulegt sýklalyf og má nota það til dæmis við að meðhöndla þvag- og meltingarfærasýkingar af völdum baktería. Þrátt fyrir að hafa virkni gegn skaðlegum bakteríum er notkun lyfja sem læknirinn hefur gefið til kynna nauðsynleg.

Auk þess að hafa aðgerðir gegn bakteríum, getur rósmarínolía einnig dregið úr virkni sumra vírusa, svo sem herpesveirunnar, jafnvel dregið úr smithlutfalli fólks af þessari vírus. Þannig er rósmarínolía frábær til að styrkja ónæmiskerfið.

Hvernig skal nota: Til að hafa ávinning með tilliti til að berjast gegn sýkingum er hægt að setja olíuna í bolla með sjóðandi vatni og anda að henni eða bera á svæði sem eru í brennidepli sýkingar, svo sem sár og unglingabólur, til dæmis, og ætti að bera það þynnt í aðra olíu Náttúrulegt.

4. Koma í veg fyrir holrúm

Vegna sótthreinsandi og bakteríudrepandi eiginleika er hægt að nota rósmarínolíu til að koma í veg fyrir að holrúmi birtist og hjálpa til við að halda munninum heilbrigðum.

Hvernig skal nota: Til að nota rósmarínolíu í þeim tilgangi að hreinsa munninn er mælt með því að blanda 20 dropum af rósmarínolíu í bolla af eimuðu vatni og gera munnskol daglega. Þrátt fyrir að hafa ávinning með tilliti til munnheilsu, skal nota rósmarínolíu í þessu skyni eftir ábendingu tannlæknis.

5. Léttu einkenni meltingartruflana

Rósmarínolía er frábær kostur til að létta einkenni sem tengjast lélegri meltingu, svo sem gas, magaverkir, niðurgangur og hægðatregða, svo dæmi séu tekin. Að auki er það fær um að bæta lifrarstarfsemi, sérstaklega eftir að hafa borðað mikið af feitum mat eða drukkið mikið áfengi.

Hvernig skal nota: Til að létta einkenni meltingartruflana geturðu farið í bað með nokkrum dropum af þessari olíu eða nuddað magann með 1 dropa af rósmarínolíu. Uppgötvaðu aðra náttúrulega valkosti fyrir slæma meltingu.

6. Örva hárvöxt

Þessa olíu er einnig hægt að nota til að örva hárvöxt og berjast gegn flösu, sem er vegna sveppalyfseiginleika.

Hvernig skal nota: Til að nota í hárið er hægt að setja nokkra dropa af olíu í sjampóið, eða bera það beint á hársvörðina blandað með kókosolíu, til dæmis á 15 daga fresti, nudda létt og þvo síðan hárið venjulega með sjampói og hárnæringu.

7. Létta höfuðverk

Aromatherapy með rósmarínolíu er frábær kostur til að létta höfuðverk og stuðla að vellíðan, sérstaklega ef orsök höfuðverksins er streita, þar sem rósmarínolía er fær um að draga úr losun kortisóls, sem er hormónið sem kallast streituhormónið. Sjáðu hvað ilmmeðferð er fyrir.

Hvernig skal nota: Til að létta höfuðverk skaltu bara bera dropa af rósmarínolíu á sársaukafulla hluta höfuðsins eða musterin, sem samsvara hliðarsvæðum höfuðsins, og nudda og muna að olíunni þarf að blanda saman við einhverja aðra náttúrulega olíu. Þú getur líka sett nokkra dropa af rósmarínolíu í bolla af sjóðandi vatni og fundið lyktina nokkrum sinnum á dag.

8. Bæta umferð

Rósmarínolía getur bætt blóðrásina auk þess að hafa verkjastillandi eiginleika og getur til dæmis aðstoðað við meðhöndlun krampa og vöðva- og liðverkjum. Að auki, með því að örva blóðrásina, er það fært að útrýma eiturefnum úr líkamanum, sem er mjög árangursríkt við að draga úr teygjumerkjum og frumu.

Hvernig skal nota: Til að meðhöndla vöðvaverki er hægt að bera rósmarínolíu á sársaukafullt svæði þynnt með vatni eða annarri olíu, svo sem kókosolíu eða ólífuolíu, til dæmis. Til að meðhöndla teygjumerki og frumu verður þú að blanda 2 dropum af rósmarín ilmkjarnaolíu, 2 dropum af fennelolíu og 3 msk af ólífuolíu eða kókosolíu og nudda svæðið. Veistu nokkra kosti kókosolíu.

Hugsanlegar aukaverkanir

Það er mikilvægt að læknirinn eða grasalæknirinn sé meðmæli um rósmarín ilmkjarnaolíu, þar sem mögulegt er að gefa til kynna rétt magn sem á að nota og tryggja að notkun olíunnar sé örugg, vegna þess að fréttir eru um að rósmarínolía sé fær til að stuðla að flogaköstum hjá fólki sem þegar er greint með flogaveiki.

Að auki er mikilvægt að hlutfall grunnolíu og rósmaríns sé mælt af lækninum eða grasalækninum, þar sem þannig er hægt að koma í veg fyrir að olían verði of einbeitt og leiði til einhverra skaðlegra áhrifa, svo sem ógleði, uppköst, erting og roði í húðinni, til dæmis var beitt húð, höfuðverk og auknu næmi á staðnum.

Þegar olían er oft neytt í miklu magni eða þegar hún er mjög einbeitt er einnig mögulegt að aukaverkanir til lengri tíma eins og erting í maga, breytingar á nýrnastarfsemi og eitrun geti einnig orðið vart.