Strútsolía: til hvers það er, eiginleikar og frábendingar

Efni.

• Til hvers er það
• Eiginleikar strútsolíu
• Frábendingar við olíu

Strútsolía er olía rík af omega 3, 6, 7 og 9 og getur því nýst vel í þyngdartapsferlinu, til dæmis auk þess að geta létt á sársauka, minnkað kólesteról og þríglýseríð styrk í blóði og bætt ónæmið kerfi.

Þessi olía er unnin úr fitupoka sem er til staðar í kviðarholi strútsins og er að finna í formi hylkja, olíu og krem ​​í heilsubúðum eða á internetinu.

Til hvers er það

Vegna samsetningarinnar hefur strútsolía nokkra kosti, þar af eru helstu:

1. Bætir heilsu og útlit húðar, hárs og neglna;
2. Forðast hrukkur og tjáningarlínur;
3. Kemur í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma, svo sem æðakölkun, til dæmis;
4. Bætir heilastarfsemi;
5. Hjálpar til við meðferð gigtarsjúkdóma og slitgigtarsjúkdóma, léttir verki;
6. Hjálpar til við meðferð á húðsjúkdómum, svo sem exemi, húðbólgu og psoriasis;
7. Kemur í veg fyrir bólgu;
8. Hjálpar til við lækningarferlið og bata eftir bruna;
9. Minnkar styrk kortisóls í blóði, minnkar streitu;
10. Dregur úr tíðahita hitablikum og léttir PMS einkenni.

Að auki er strútsolía fær um að aðstoða við þyngdartapsferlið, þar sem það hjálpar til við að virkja fitu og umbrot í líkamanum, hjálpa til við fitubrennsluferlið og þar af leiðandi þyngdartap. Neysla strútsolíu í hylkjum til þyngdartaps verður þó að tengjast hollu mataræði og iðkun líkamsstarfsemi til að ná tilætluðum markmiðum.

Eiginleikar strútsolíu

Strútsolía er rík af vítamínum A, E og fitusýrum, einnig þekkt sem omegas, aðallega omega 3, 6 og 9, sem hafa fjölmarga heilsubætur, svo sem:

• Omega 3, sem er tegund góðrar fitu sem er einnig til í ýmsum matvælum og er fær um að draga úr styrk kólesteróls og þríglýseríða í blóði, auk þess að bæta minni og skap;
• Omega 6, sem stuðlar að styrkingu ónæmiskerfisins og hjálpar við fitubrennslu, auk þess að bæta útlit húðarinnar;
• Omega 7, sem er mikilvægt í frumuendurmyndunarferlinu, bætir heilsu húðarinnar og hjálpar til við að meðhöndla húðsjúkdóma, svo sem húðbólgu og psoriasis, til dæmis;
• Omega 9, sem hjálpar til við að mynda nokkur hormón og draga úr einkennum sem tengjast PMS og tíðahvörfum.

Þannig hefur strútsolía bólgueyðandi, verkjastillandi, græðandi, rakagefandi og endurnýjandi eiginleika. Lærðu meira um omega 3, 6 og 9.

Frábendingar við olíu

Þar sem það er náttúruleg vara hefur strútolía engar frábendingar, þó er nauðsynlegt að virða hámarksskammta á sólarhring svo að það hafi engar afleiðingar fyrir heilsuna. Mælt er með því að hafa samráð við lækni eða grasalækni svo að ráðlagður dagskammtur sé gefinn fyrir hvert tilfelli.

Hámarks dagskammtur er venjulega tilgreindur í samræmi við þyngd viðkomandi, til dæmis hvert kíló samsvarar 1 dropa. Þannig að ef einstaklingurinn er með 60 kg, eru til dæmis 60 dropar á dag, það er 20 dropar 3 sinnum á dag, sem hægt er að leysa upp í te, vatni eða í mat. Ef um er að ræða hylki, ætti læknirinn að mæla með magninu, þar sem það eru hylki með mismunandi styrk strútsolíu.