Hundurinn minn er andstæða meðferðardýrs - en hún hjálpar samt þunglyndi mínu og kvíða

Efni.

• Neyðir mig til að taka þátt í heiminum
• Lyfseðilsskyld hundaávísun: Husky

Hvernig við sjáum í heiminum formin sem við veljum að vera - og með því að deila sannfærandi reynslu getur það verið gott fyrir okkur hvernig við komum fram við hvert annað. Þetta er öflugt sjónarhorn.

Ég vakna við langa öskra, stút í rúminu og blautu, hvítbrosnu tilfinningunni af hundakossum á andlitið.

„Ég verð að fara,“ segir félagi minn, blæs kossi og veifar frá helmingi fyrir aftan dyrnar. „Indiana vildi sjá þig.“

Auðvitað vildi hundurinn vera með mér. Hún er heltekin af mér.

Nú, eins og þegar við fengum hana fyrst, þá er ég atvinnulaus og þunglynd.

Þegar við fengum Indiana, villt, falleg, þurfandi, rambunctious 11 vikna gömul Husky, var ég heima allan tímann. Við vorum eins og lím. Ég var með henni allan sólarhringinn, hélt henni frá því að tyggja vír, þurrka slysin hennar, horfa á hana sofa.

Ég er með langvarandi þunglyndi og almenna kvíðaröskun. Ég hef haft bæði eins lengi og ég man. Þunglyndið vaxar og dvínar en kvíðurinn er stöðugur.

Fyrir Indiana voru stundum sem ég var of vonlaus til að fara úr rúminu í heila daga. Það voru stundum sem ég var hræddur við að yfirgefa staðinn minn til að kaupa mér kaffi því ég hélt að barista myndi dæma mig.

Þetta eru ekki möguleikar þegar þú ert með hvolp. Sérstaklega ekki þessi hvolpur.

Þó hún vildi aldrei kúra, vildi hún alltaf vera nálægt mér. Ef ég myndi láta hana í friði, þá myndi hún kveina allan tímann. Örvænting, hágrátandi, ég er að deyja-hér-án þín.

Hún þurfti að ég gaum að henni. Hún þurfti á mér að halda. Hún þurfti mig til að vera trúlofuð.

Indiana hefur verið gott fyrir geðheilsuna mína, bara ekki á þann hátt sem ég vonaði.

Neyðir mig til að taka þátt í heiminum

Þú þekkir þá tilfinningu þegar þú vilt bara vera í rúminu í 10 mínútur til viðbótar áður en þú verður að horfast í augu við daginn? Eða þegar þú ert með verkefni til að vinna í og ​​þú hefur byrjað að byrja - svolítið sekur, svolítið kvíðinn, veistu hvað þú þarft að gera en þú getur bara ekki byrjað?

Ímyndaðu þér að stækka tilfinningarnar eins stórar og þú getur. Farið aldrei upp úr rúminu. Hefjið aldrei verkefnið. Svona hefur mér liðið síðastliðin fimm ár.

En það var öðruvísi með Indiana. Hún veitir mér tilfinningu um tilgang.

Á tímum þegar ég gat ekki tekið skref í þá átt að bæta líf mitt og starfsferil gat ég lesið bækur og horft á myndbönd um hundaæfingu og tekið hana í langar, Epic göngur sem hún þurfti sem sleðahundur.

Það voru dagar þar sem eina ástæðan fyrir því að ég fór í sturtu og klæddi mig í alvöru föt var til þess að ég gæti farið með hana í hegðunartíma hennar. (Já, ég gekk oft með hana í náttfötunum.)

Ég gat fundið orku til að sjá um hana þegar ég hafði engan til að sjá um sjálfan mig.

Ég gerði ráð fyrir að hún myndi verða auðveldari eftir því sem hún varð stærri. Ég hélt að þjálfunin myndi borga sig. Ég ímyndaði mér að einn daginn gæti ég farið með hana á kaffihús og hún myndi ekki svífa sig eða skella á alvöru þjónustuhunda.

En hún er áfram erfið.

Hún hefur ótal hegðunaratriði sem ég rekja til alræmds orðspors tegundar hennar. Hún er eyðileggjandi. Hún reif upp sitt eigið hundarúm. Hún lærði að stela, laumast rólega inn í herbergið, lyfti mjúklega fjarstýringunni og hljóp síðan út úr herberginu með því að slíta sig. Hún er hengd uppstoppuð dýr úr göngum verslana og ég festist og borgar fyrir þau. Hún hefur borðað pizzuskorpur af götunni.

Skemmdarvargar hennar hafa haldið mér þátt í þjálfun hennar langt fram eftir hvolpafólki sínu. Hún heldur áfram að skora á mig og neyða mig til að vera upptekin af henni og heiminum.

Indiana er nokkuð öruggur. Það er lífsins verkefni að hitta og kynnast hverjum hundi sem hún sér. Ég þjáist hins vegar af félagsfælni. Ég spila aftur samræður vikum og jafnvel mánuðum seinna. Ég skammast smámál; hugur minn fer alveg auður, og ég reyni að hugsa um eitthvað, hvað sem er, að segja.

Vandinn er sá að á milli persónuleika hennar og þess að fólk laðast að fegurð Huskies hitti ég fullt af fólki. Það er ómögulegt að yfirgefa íbúðina mína án þess að þurfa að ræða hundinn minn við að minnsta kosti fimm ókunnuga. Ég þarf alltaf að taka þátt í aukatíma fyrir aðdáendur Indiana þegar ég er með erindi.

Í fyrsta skipti sem við fórum með hana til Tahoe, leið mér eins og ég væri á Disneyland með Taylor Swift: Við gátum ekki gengið fimm fet án þess að vera stoppaðir.

Fólk kallar mig ekki einu sinni lengur. Þeir hrópa bara „ágætur hundur.“

Svo, með Indiana við hliðina á mér, þá hef ég orðið mun öruggari með smáspjall. Þegar ég forðast fólk núna veit ég að það er af annarri ástæðu en kvíðanum.

Lyfseðilsskyld hundaávísun: Husky

Ég hélt að hundur væri traustur, fullviss nærvera, en það sem ég fékk var þörf, æði dýr. Samt hjálpar hún með því að vera vinna sem ég get ekki leynt fyrir og get ekki hunsað.

Ég get látið diska hrannast upp, draug á textakeðjum, sent Sallie Mae í talhólf. Ég get verið endalaust undir atvinnuleysi.

En andspænis þessum lifandi, öndandi skinnkúlu sem elskar mig, gefast þunglyndi mitt og kvíði upp. Ég verð að sjá um hana.

Hún var ekki sú tegund af hundi sem ég sá fyrir mér. Ég hélt að hún myndi halda mér félagsskap þegar ég var einmana og hugga mig þegar ég var sorgmædd. En hún kúrar ekki eða nálgast mig til að svæfa kvíðann minn.

Einu sinni fékk ég læti og grét á gólfinu og hún hélt bara áfram að nudda mig, færði mér leikföng og æpaði að fá athygli mína til að fara út.

Ég gat ekki dregið mig út úr því til að sinna henni og hún skildi ekki af hverju, sem gerði það að verkum að ég fann samviskubit ofan á allt hitt.

Oft vildi ég óska ​​þess að hún væri auðveldari.

Sama hegðun sem gerir mér ómögulegt að skoða geðveikt getur á verri dögum hvatt kvíða minn í fullan blóma. Suma daga, þegar hún kveinir að mér að binda skóna mína hraðar eða hrifsa kjúklingabein af gangstéttinni, þá líður mér eins og ég sé á enda þess.

En að lokum elska ég hana. Stundum velti ég því fyrir mér hvort ég hefði rennt lengra í örvæntingu án Indiana.

Þegar ég held að ég sé einskis virði, hugsa ég um hversu upphefð hún er að sjá mig þegar ég kem heim, hvernig hún fylgir mér frá herbergi til herbergi. Margir hundaeigendur finna líklega fyrir meira sjálfsvirði vegna ástundunar hundsins.

En veistu hvað mér finnst annars gott? Að hugsa um hvaða góða manneskju ég er til að halda henni. Margt sanngjarnt fólk, sem ekki er þunglyndi, hefði hent í handklæðið.

Ég las greinar um „Game of Thrones“ aðdáendur sem kaupa hylki og gefast síðan upp vegna þess að það kemur í ljós að það er erfitt að eiga síberískan husky en að eiga töfrandi skelfilegan úlf. En ég er góður hundaeigandi og hef skuldbundið mig til Indiana.

Ef þú vilt hafa hefðbundið meðferðardýr skaltu ekki fá þér hass. Fáðu þér gamlan hund, fangshund, slappaðan, „hver bjargaði hverjum?“ hundur sem vill bara hvíla höfuðið á hnénu og andvarpa.

Eða gerðu það sem ég gerði: Fáðu þér Husky, kasta öllu sjálfinu þínu í umhyggju fyrir henni - jafnvel á dögum þegar þú bókstaflega sleppir því að bursta hárið - og vona það besta.

Ryan Ascolese er sjálfstæður rithöfundur sem býr í San Francisco ásamt eiginmanni sínum, hundi og kött. Þegar hún er ekki að skrifa teiknar hún teiknimyndasögur um geðsjúkdóma og heldur úti Instagram reikningi fyrir gæludýrin sín. Hún lærði skapandi ritun við Oberlin College og er með JD frá lagadeild NYU.