Allt sem þú þarft að vita um ofvirkan þvagblöðru

Efni.

• Hvað er ofvirk þvagblöðru?
• Ofvirk einkenni í þvagblöðru
• Ofvirk þvagblöðrumeðferð
• Sjúkraþjálfun í grindarholi
• Lyfjameðferð
• Botox
• Taugörvun
• Skurðaðgerð
• Ofvirk þvagblöðru veldur
• Ofvirk greining á þvagblöðru
• Þvagsýni (þvaglát)
• Líkamsskoðun
• Blaðaskanna
• Mælingar á þvagfærum
• Blöðruspeglun
• Ofvirk þvagblöðru hjá körlum
• Ofvirk þvagblöðru hjá konum
• Ofvirk þvagblöðru hjá börnum
• Ofvirk þvagblöðruaðgerð
• Örvun tauga
• Þvagfærsla
• Blöðrubólga
• Blöðrufjarlæging
• Ofvirk þvagblöðrufæði
• Ofvirk náttúruleg meðhöndlun þvagblöðru
• Vítamín og fæðubótarefni
• Nálastungur
• Nauðsynlegar olíur
• Hómópatísk úrræði
• Ofvirk þvagblöðruæfingar
• Bekkjaæfingar
• Vaginal keilur
• Blaðraþjálfun
• Ofvirk þvagblöðru á nóttunni
• Ofvirk þvagblöðru og botox
• Takeaway

Hvað er ofvirk þvagblöðru?

Ofvirk þvagblöðru (OAB) veldur skyndilegri þvaglát. Það getur einnig kallað fram ósjálfrátt tap á þvagi, þekkt sem þvagleka. Ofvirk þvagblöðru hefur áhrif á um 33 milljónir Bandaríkjamanna. Konur eru oftar fyrir barðinu en karlar.

Það getur verið erfitt að stjórna einkennum vegna þess að ofvirk þvagblöðru getur verið óútreiknanlegur. Þetta getur valdið því að sumt fólk með skilyrðið takmarkar félagslegar athafnir sínar, sem getur haft áhrif á lífsgæði þín. Það getur einnig kallað fram einangrun og tilfinningaleg vanlíðan.

En það eru nokkrar meðferðir í boði sem geta hjálpað þér að stjórna einkennunum þínum. Meðferð við ofvirkri þvagblöðru getur einnig bætt horfur þínar og dregið úr tíðni þvagleka.

Ofvirk einkenni í þvagblöðru

Að upplifa þvagleka einstaka sinnum þýðir ekki að þú sért með ofvirka þvagblöðru. Þvagleka getur gerst af öðrum ástæðum, eins og ef þú ert að hlæja of mikið. Þú gætir líka fundið fyrir tapi á þvagi ef þú hefur barist við hvötuna til að pissa í langan tíma.

Ofvirk þvagblöðru ræðst af tíðni og áríðandi þvaglátum. Einkenni eru:

• brýn og stjórnlaus þörf til að pissa
• oft ósjálfrátt tap á þvagi
• tíð þvaglát (oftar en átta sinnum á sólarhring)
• vakna oftar en einu sinni á nóttu til að nota baðherbergið

Einkenni ofvirkrar þvagblöðru geta breyst. Þeir geta líka verið frábrugðnir frá manni til manns, sem getur gert það erfitt að greina málið án aðstoðar læknis. Að þekkja einkenni ofvirkrar þvagblöðru getur hjálpað þér að finna betri meðferðir hraðar.

Ofvirk þvagblöðrumeðferð

Nokkrar meðferðir eru í boði til að hjálpa þér að stjórna einkennum OAB. Þetta getur falið í sér:

Sjúkraþjálfun í grindarholi

Það eru til sjúkraþjálfarar sem sérhæfa sig í vöðvum í mjaðmagrindinni. Með markvissum vöðvaæfingum og styrkingu geta þeir hjálpað til við að stjórna ýmsum þvagvandamálum, þar með talið bráða, tíðni og einkenni á nóttunni.

Lyfjameðferð

Lyf sem meðhöndla ofvirkan þvagblöðru einbeita sér að tveimur áhrifum: að létta einkennum og draga úr þætti og þvagleka. Þessi lyf eru tolterodin (Detrol, Detrol LA), trospium (Sanctura) og mirabegron (Myrbetriq).

OAB lyf geta valdið nokkrum aukaverkunum, þ.mt munnþurrkur, munnþurrkur og hægðatregða. Lestu um hugsanlegar aukaverkanir vegna ofvirkrar þvagblöðrulyfja og annarra sjónarmiða.

Botox

Litlir skammtar af Botox geta lamað tímabundið eða veikt þvagblöðru. Þetta hindrar þá í að dragast of oft saman, sem getur dregið úr einkennum ofvirkrar þvagblöðru. Áhrif inndælingarinnar vara venjulega sex til átta mánuði, svo að þú gætir þurft endurtekinna meðferða.

Taugörvun

Þessi aðferð breytir rafmerki tauganna sem flytja hvatir í þvagblöðru. Hægt er að framkvæma raförvunina með því að nota lítinn vír sem er settur í mjóbakið eða litla nál sett í gegnum húðina á neðri fótleggnum.

Þó að það hafi ekki verið skýrt staðfest hafa nokkrar rannsóknir sýnt að þetta getur dregið úr tíðni og brýnu ofvirkni þvagblöðru.

Skurðaðgerð

Læknirinn þinn gæti ráðlagt skurðaðgerð til að auka getu þvagblöðrunnar ef einkenni þín batna ekki með lyfjum, örvun tauga eða annarri meðferð.

Ofvirk þvagblöðru veldur

Nýrin framleiða þvag og það þvag fer í þvagblöðruna. Þá sendir heilinn merki sem segja líkama þínum að pissa. Grindarbotnsvöðvarnir slaka á og leyfa þvagi að fara út úr líkamanum.

Ofvirk þvagblöðru veldur því að þvagblöðruvöðvarnir dragast ósjálfrátt saman. Þetta gefur tilfinningu um að þurfa að pissa oft, jafnvel þó að þvagblöðran sé ekki full.

Mismunandi aðstæður og þættir geta valdið einkennum OAB:

• drekka of mikinn vökva
• að taka lyf sem auka þvagframleiðslu
• þvagfærasýkingar
• neysla á koffíni, áfengi eða öðrum ertandi þvagblöðru
• bilun í að tæma þvagblöðruna alveg
• óeðlilegt þvagblöðru, svo sem þvagblöðru steinar

Ekki er vitað nákvæmlega um tilfelli ofvirkrar þvagblöðru. Hættan á að fá þetta ástand eykst með aldrinum. En ofvirk þvagblöðru er ekki eðlilegur hluti öldrunar, svo þú ættir ekki að hunsa einkenni. Að sjá lækninn þinn getur hjálpað til við að fá rétta greiningu.

Blaðravirkni treystir á góða heilsu í þvagfærum. Orsakir ofvirkrar þvagblöðru eru oft afleiðing málefna í þvagfærum þínum.

Ofvirk greining á þvagblöðru

Læknirinn þinn gæti lokið nokkrum prófum til að greina orsök ofvirkra einkenna þvagblöðru. Læknirinn þinn gæti einnig vísað þér til sérfræðings sem meðhöndlar mál með þvagfærunum. Þessir læknar eru kallaðir þvagfæralæknar.

Próf sem notuð eru til að greina ofvirkan þvagblöðru eru:

Þvagsýni (þvaglát)

Sýnishorn af þvagi er safnað og síðan prófað með tilliti til hvers kyns afbrigðileika, þ.mt blóð. Þvagskort getur hjálpað til við að bera kennsl á þvagfærasýkingu eða önnur vandamál í þvagfærum.

Líkamsskoðun

Þetta gerir lækninum kleift að finna fyrir eymslum í kringum kvið og nýru eða athuga hvort stækkað blöðruhálskirtli er.

Blaðaskanna

Þetta próf notar ómskoðun til að mæla magn þvagsins sem er eftir í þvagblöðru eftir að þú hefur pissað.

Mælingar á þvagfærum

Þetta úrval prófa getur metið getu þvagblöðru til að halda og geyma þvag.

Blöðruspeglun

Við þetta próf læknirinn setur upplýst umfang í þvagblöðruna á meðan þú ert róandi. Ristilspeglun hjálpar lækninum að ákvarða hvort einkenni þín orsakast af einhverjum frávikum í þvagblöðru, svo sem þvagblöðru steinum eða æxli. Einnig er hægt að taka vefjasýni.

Læknirinn þinn eða þvagfæralæknirinn gæti notað frekari próf til að útiloka eða staðfesta ofvirkan þvagblöðrugreiningu. Lestu meira um hvert þessara prófa og hvað þú þarft að gera til að ljúka þeim.

Ofvirk þvagblöðru hjá körlum

OAB er algengara hjá konum, en að minnsta kosti 30 prósent karla í Bandaríkjunum upplifa reglulega einkenni ofvirkrar þvagblöðru. Sú tala gæti verið hærri vegna þess að karlar mega ekki tilkynna lækninum um einkenni OAB.

Einkenni ofvirkrar þvagblöðru hjá körlum eru ma

• brýn þörf á að pissa
• þvaglát allt að átta sinnum á dag
• upplifa þvagleka
• finnur fyrir löngun til að pissa sem er svo sterk að ekki er hægt að stjórna því

Mörg tilfelli af OAB meðal karlmanna eru afleiðing af stækkaðri blöðruhálskirtli. Þegar kirtillinn bólgnar getur það hindrað þvagflæði og gert þvagleka algengari.

Stækkað blöðruhálskirtli er algengara hjá eldri körlum, svo ofvirk þvagblöðru er einnig algengari hjá eldri körlum. Meðhöndlun á blöðruhálskirtli mál geta auðveldað einkenni OAB. Lærðu meira um orsakir ofvirkrar þvagblöðru hjá körlum og hvernig hún er greind.

Ofvirk þvagblöðru hjá konum

Konur eru líklegri til að tilkynna lækni um einkenni OAB. Reyndar upplifa að minnsta kosti 40 prósent bandarískra kvenna einkenni ofvirkrar þvagblöðru. Margt fleira kann ekki að láta lækninn vita af reynslu sinni.

Ofvirk þvagblöðru samanstendur af röð einkenna sem valda því að þú þarft að pissa oftar. Þessi einkenni fela í sér

• finnur fyrir skyndilegri þvaglát
• að geta ekki stjórnað þvaglátum
• þvaglát að minnsta kosti tvisvar sinnum á hverju kvöldi
• þvaglát að minnsta kosti átta sinnum á dag

Ekki er ljóst hvað veldur ofvirkri þvagblöðru en OAB verður algengara hjá konum eftir tíðahvörf. Það getur verið afleiðing estrógenskorts. Hins vegar getur ofvirk þvagblöðrur komið fram á hvaða aldri sem er.

Hægt er að meðhöndla OAB hjá konum með lyfjum, skurðaðgerðum og líkamsrækt. Lestu meira um þessar æfingar og aðrar meðferðir til að ákveða hvort einn henti þér.

Ofvirk þvagblöðru hjá börnum

Ofvirk þvagblöðru er algengt barnsástandi, en ekki er hvert slys eða jarðvegsrof vegna OAB. Börn vaxa oft af ofvirkum einkennum í þvagblöðru en meðferð getur hjálpað til við að koma í veg fyrir tíð þvaglát eða fylgikvilla.

Einkenni OAB hjá börnum eru:

• brýn eða tíð þörf fyrir þvaglát
• slys eða þvag leka
• þvaglát oftar en átta sinnum á dag
• ekki líða eins og þeir hafi tæmt þvagblöðru þrátt fyrir þvaglát

Einkenni OAB verða sjaldgæfari þegar börn eldast. Með aldrinum læra krakkar að stjórna blöðrunni almennilega og þekkja merki sem þau þurfa að pissa. Ef einkenni ofvirkrar þvagblöðru virðast ekki ganga eða versna skaltu ræða við lækni barnsins.

Orsakir OAB hjá börnum eru:

• þvagfærasýking
• ofnæmi
• koffein
• kvíði og streita
• mannvirki
• hægðatregða

Eins og hjá fullorðnum, beinast meðferðir við ofvirkri þvagblöðru hjá börnum að meðhöndla allar undirliggjandi orsakir og koma í veg fyrir einkenni. Lærðu meira um þessa meðferðarúrræði og hvenær það er góður tími að leita til læknis barnsins.

Ofvirk þvagblöðruaðgerð

Í flestum tilvikum er ekki mælt með skurðaðgerð fyrr en þú hefur reynt alla aðra meðferðarúrræði og ekki fengið léttir.

Örvun tauga

Ofvirk þvagblöðru er oft afleiðing skaðlegra taugaáfalla. Þessi hvöt segja blöðru þinni að þú þurfir að pissa jafnvel þegar þú gerir það ekki. Þetta getur leitt til tíðar þvagláta eða hvata eftir að þú hefur þegar verið pissa.

Meðan á þessari aðgerð stendur getur læknirinn sett lítinn rafskaut undir húðina á rassinum eða neðri kviðnum. Þessi rafskaut mun senda belgjurtir sem hjálpa til við að stjórna þessum merkjum sem segja líkama þínum hvenær þú þarft að pissa.

Þvagfærsla

Með því að endurtaka þvagrásina (slöngurnar sem flytja þvag frá nýrum þínum í þvagblöðru) getur það dregið úr tíðni og þvagi til að pissa. Meðan á þessari aðgerð stendur mun læknirinn framhjá þvagblöðru og búa til opnun í kviðvegg þar sem þvag getur tæmst í stomipoka.

Blöðrubólga

Ef læknirinn heldur að OAB einkenni þín séu afleiðing of lítil þvagblöðru, gætu þeir lagt til að stækka það meðan á þessari aðgerð stendur. Hins vegar er cystoplasty venjulega frátekið fyrir fólk sem hefur ekki séð neinar úrbætur vegna annarra meðferðarúrræða.

Blöðrufjarlæging

Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur læknirinn ákveðið að fjarlægja blöðruna að öllu leyti og er eini kosturinn til að koma í veg fyrir OAB einkenni og fylgikvilla. Þegar þeir gera þetta, endurfluttu þeir þvag frá nýrum þínum í stomipoka utan á líkamanum.

Þessar skurðaðgerðir eru oft mjög árangursríkar, en þær hafa ýmsar áhættur í för með sér og mögulega ævilanga fylgikvilla. Lærðu meira um hættuna á ofvirkri þvagblöðruaðgerð og hvað þú ættir að íhuga áður en þú notar þennan OAB meðferðarúrræði.

Ofvirk þvagblöðrufæði

Það sem þú borðar getur haft bein áhrif á þvagheilsu þína. Matur og drykkir geta stressað þvagblöðru, aukið hættu á ertingu og einkenni OAB.

Hins vegar getur það sem hefur áhrif á þig ekki haft áhrif á annan einstakling. Með því að halda matarskrá geturðu hjálpað þér að finna út hvaða matvæli gætu versnað einkennin þín.

Þættir sem tengjast mataræði sem geta haft áhrif á þvagheilsu eru ma:

• Kolsýrt drykkur. Bubbludrykkirnir geta aukið einkenni OAB og pirrað vöðvana í þvagblöðrunni.
• Vökvaneysla. Að drekka fullnægjandi vatn er mikilvægt fyrir almenna heilsu þína, en að drekka of mikið getur aukið hversu oft þú þarft að pissa.
• Drekkur fyrir rúmið. Ef þú drekkur vökva innan tveggja til þriggja klukkustunda fyrir rúmið gætirðu komið í ljós að þú vaknar oftar til að pissa á nóttunni.
• Glúten næmi. Fólk sem er með ofnæmi eða viðkvæmni fyrir glúteni (prótein sem finnast í hveiti sem byggir á hveiti eins og brauði, pasta og kexi) getur fengið fleiri einkenni ofvirkrar þvagblöðru.

• Ofvirk náttúruleg meðhöndlun þvagblöðru

  Náttúrulegar meðferðir geta innihaldið æfingar, atferlis- og sjúkraþjálfun, kryddjurtir og fæðubótarefni og fleira.

  Vítamín og fæðubótarefni

  Sumar jurtir, fæðubótarefni og vítamín eru notuð sem önnur meðferð við ofvirkri þvagblöðru. Þar á meðal eru kínverskar jurtablöndur, eins og gosha-junki-gan, sveppaseyði, eins og ganoderma lucidum, og plöntuþykkni, eins og kornsíki og capsaicin.

  Fæðubótarefni, svo sem magnesíumhýdroxíð og L-arginín, hafa verið rannsökuð nánar hjá fólki með ofvirka þvagblöðru eða þvagleka og sýnt loforð sem leið til að létta einkenni.

  Hafðu samband við lækninn áður en þú tekur eitthvað af þessum fæðubótarefnum eða vítamínum. Sum fæðubótarefni geta haft áhrif á lyfseðilsskyld lyf.

  Nálastungur

  Nálastungumeðferð felur í sér að setja fínbrotna nálar á ákveðin svæði líkamans. Talið er að virkja þessa punkta til að endurheimta orkuflæðið („qi“) og það getur auðveldað einkenni. Sumar rannsóknir sýna að loforð eru um notkun nálastungumeðferðar til að létta OAB einkenni. En sönnunargögnin um að það virki eru ófullnægjandi um þessar mundir.

  Nauðsynlegar olíur

  Ofvirk þvagblöðru er oft afleiðing þess að taugar skjóta og valda því að vöðvar dragast saman óvænt. Nauðsynlegar olíur sem geta hjálpað til við að róa þessar taugar og vöðva geta hjálpað þér að finna léttir á einkennum.

  Nauðsynlegar olíur sem eru almennt notaðar til OAB meðferðar eru meðal annars:

  • ylang-ylang olía
  • lavender olíu
  • Clary Sage olía
  • grasker fræolía

  Hómópatísk úrræði

  Þessi tegund af OAB meðferð treystir á að hlusta á líkama þinn og finna meðferðir sem geta komið til móts við allan líkamann, ekki aðeins einkenni ofvirkrar þvagblöðru. Algeng hómópatísk úrræði fela í sér að skera út mat sem er pirrandi og veldur þvagi.

  Sömuleiðis getur þjálfun þvagblöðru og þjálfun vöðva talist hómópatísk. Þetta getur hjálpað þér að læra að auka þann tíma sem þú getur farið á milli þess að finna fyrir þvagi og þvaglátum.

  Heimilis- og náttúrulyf geta dregið úr einkennum ofvirkrar þvagblöðru og hjálpað þér að stjórna þvaglátinu auðveldara. Lærðu meira um hvernig þau vinna og hvenær það er rétt að nota þau.

  Ofvirk þvagblöðruæfingar

  Vöðvarnir í kringum þvagfærin hjálpa þér að halda þvagi þegar þú ert með hvöt. Þeir hjálpa þér einnig að tæma þvagblöðruna að fullu þegar þú pissa. Eins og vöðvar í handleggjum og fótleggjum getur verið gagnlegt að styrkja þá vöðva með hreyfingu.

  Bekkjaæfingar

  Þessar æfingar, einnig þekktar sem Kegels, geta hjálpað þér að styrkja vöðvana í og ​​við mjaðmagrindina. Aukinn styrkur getur hjálpað þér að stöðva og hefja þvaglát með góðum árangri, sem getur dregið úr óæskilegum eða óviljandi þvaglátum.

  Grunn Kegel krefst þess að þú kreistir vöðvana í grindarholinu og haltu í nokkrar sekúndur. Ef þú ert ekki viss um hvaða vöðva á að einangra, ímyndaðu þér að reyna að stöðva flæði þvags. Gerðu þetta nokkrum sinnum á dag.

  Vaginal keilur

  Ef að ímynda sér að nota þessa vöðva virðist of abstrakt eða erfitt geturðu notað tæki sem kallast leggöng keila til að hjálpa þér að einangra grindarbotnsvöðvana. Settu keilu inni í leggöngunum og reyndu að halda henni á sínum stað með grindarbotnsvöðvana. Með æfingu geturðu notað vöðvana til að lyfta þyngri keilum. Gerðu þetta að minnsta kosti einu sinni á dag.

  Blaðraþjálfun

  Þvagblöðruþjálfun hjálpar þér að halda þvagi þínu lengur svo þú getir dregið úr vöðvum og taugum í þvagfærunum. Með öðrum orðum, þessi æfing hjálpar þér að lengja tímann á milli þess að vera í þvagi og þegar þú pissar í raun.

  Þú getur prófað þetta í hvert skipti sem þú þarft að pissa. Byrjaðu með stuttan tíma, svo sem þrjár mínútur. Bygðu hægt upp.

  Ef þú ert forvitinn um hversu mikil áhrif styrking vöðva getur haft geturðu byrjað með þessar fimm æfingar fyrir konur með ofvirkan þvagblöðru.

  Ofvirk þvagblöðru á nóttunni

  Ef þú kemst að því að þú vaknar til að pissa meira en einu sinni á nóttu, gætirðu fengið ástand sem kallast náttúra eða ofvirk þvagblöðru á nóttunni. Nocturia er ekki það sama og ofvirk þvagblöðru. Reyndar geta sumir sem upplifa engin OAB einkenni á daginn samt fengið næturþurrð.

  Náttúra er algengara hjá fólki eldri en 60 ára, en einn af hverjum þremur fullorðnum eldri en 30 þarf tvær eða fleiri ferðir á klósettið á hverju kvöldi. Flestir fullorðnir geta sofið sex til átta tíma án þess að vakna. Aðrir þurfa kannski aðeins að vakna einu sinni.

  Ef þig vantar meira hlé á baðherberginu meðan á blundri stendur gætir þú fundið fyrir ofvirkri þvagblöðru á nóttunni.

  Ef þú telur að þú sért með nocturia skaltu læra meira um einkennin og hvernig hægt er að meðhöndla þau svo þú getir talað við lækninn.

  Ofvirk þvagblöðru og botox

  Botox er kannski best þekktur sem mikill hrukkumykill fyrir andlitið. En þessi innspýting hefur reyndar sýnt mikil loforð sem meðferð við mörgum læknisfræðilegum aðstæðum.

  Flest ofvirk lyf við þvagblöðru miða að því að róa vöðva og taugar í þvagfærunum. Ef þessi lyf eru ekki árangursrík gæti læknirinn hugsað sér að sprauta Botox í þvagblöðru. Þetta getur hjálpað til við að róa vöðvana og draga úr einkennum OAB.

  Botox stungulyf fyrir ofvirka þvagblöðru þola vel með fáum aukaverkunum. Áhrif inndælingarinnar vara venjulega sex til átta mánuði. Eftir þann tíma gæti læknirinn hugsanlega notað aðra umferð með inndælingu til að stjórna einkennum.

  Botox stungulyf eru ekki án mögulegra fylgikvilla eða áhyggna, svo lestu meira um hvernig þær virka áður en þú ræðir við lækninn þinn um þessa mögulegu OAB meðferð.

  Takeaway

  Ofvirk þvagblöðru getur skapað áskoranir í daglegu lífi. En læknir sem ávísað er og lífsstílsbreytingar geta hjálpað þér við að draga úr tíðni brýna.

  Það mikilvægasta sem þú getur gert ef þú ert með einkenni ofvirkrar þvagblöðru eða átt við að stjórna þvagi er að ræða við lækninn þinn. OAB er oft undirskýrð.

  Rannsóknir og meðferðir hafa náð langt í að hjálpa læknum að skilja mögulegar orsakir og meðferðir við þessu ástandi. Þú og læknirinn þinn getum unnið saman að því að þróa meðferðaráætlun sem hentar þér og tekið á öllum áhyggjum sem þú gætir haft.