Læti röskun

Efni.

• Hvað er læti röskun?
• Hver eru einkenni ofsakvilla?
• Hvernig læti finnst
• Hvað veldur læti truflun?
• Hver er í hættu á að fá ofsakvilla?
• Hvernig er panic truflun greind?
• Hvernig er meðhöndlað panic disorder?
• Hver eru horfur til langs tíma?
• Hvernig er hægt að koma í veg fyrir ofsakvilla?

Hvað er læti röskun?

Læti röskun kemur upp þegar þú lendir í endurteknum óvæntum læti árás. DSM-5 skilgreinir læti árásir sem skyndileg bylgja af mikilli ótta eða óþægindum sem ná hámarki á nokkrum mínútum. Fólk með röskunina lifir í ótta við að fá læti. Þú gætir lent í læti þegar þú finnur fyrir skyndilegum, yfirgnæfandi skelfingu sem hefur enga augljósan orsök. Þú gætir fengið líkamleg einkenni, svo sem kappaksturshjarta, öndunarerfiðleikar og sviti.

Flestir upplifa ofsakvíða einu sinni eða tvisvar í lífi sínu. Bandaríska sálfræðingafélagið greinir frá því að 1 af hverjum 75 einstaklingum gæti fundið fyrir læti. Læti röskun einkennist af viðvarandi ótta við að fá aðra læti áfall eftir að þú hefur upplifað að minnsta kosti einn mánuð (eða meira) af þrálátum áhyggjum eða hafa áhyggjur af frekari læti (eða afleiðingum þeirra) endurteknar.

Jafnvel þó að einkenni þessa röskunar geti verið nokkuð yfirþyrmandi og ógnvekjandi, er hægt að stjórna þeim og bæta þau með meðferð. Að leita að meðferð er mikilvægasti þátturinn í því að draga úr einkennum og bæta lífsgæði þín.

Hver eru einkenni ofsakvilla?

Einkenni ofsahræðasjúkdóms byrja oft að birtast hjá unglingum og ungum fullorðnum yngri en 25 ára. Ef þú hefur fengið fjögur eða fleiri læti eða þú lifir í ótta við að fá annað læti vegna eftir að þú hefur upplifað það, gætir þú verið með læti.

Læti árásir framleiða mikinn ótta sem byrjar skyndilega, oft án viðvörunar. Árás stendur yfirleitt í 10 til 20 mínútur en í sérstöku tilfellum geta einkenni varað í meira en klukkutíma. Upplifunin er mismunandi fyrir alla og einkenni eru oft mismunandi.

Algeng einkenni í tengslum við ofsakvíða eru:

• kappaksturshjartsláttur eða hjartsláttarónot
• andstuttur
• líður eins og þú sért að kafna
• sundl (svimi)
• viti
• ógleði
• sviti eða kuldahrollur
• hrista eða skjálfa
• breytingar á andlegu ástandi, þar með talið tilfinning um afleiðingar (óraunveruleika) eða ópersónugerð (verið aðskilinn frá sjálfum sér)
• dofi eða náladofi í höndum eða fótum
• brjóstverkur eða þyngsli
• óttastu að þú deyrir

Einkenni ofsóknar árásar koma oft fyrir án skýrar ástæðu. Venjulega eru einkennin ekki í réttu hlutfalli við hættustigið sem er í umhverfinu. Þar sem ekki er hægt að spá fyrir um þessar árásir geta þær haft veruleg áhrif á starfsemi þína.

Ótti við læti eða að rifja upp læti árás getur leitt til annarrar árásar.

Hvernig læti finnst

Heyrðu frá alvöru fólki sem hefur orðið fyrir læti.

Hvað veldur læti truflun?

Ekki er skýrt skilið um orsakir ofsakviða. Rannsóknir hafa sýnt að læti truflun getur verið erfðatengd. Læti röskun er einnig tengd verulegum umbreytingum sem eiga sér stað í lífinu. Að fara í háskóla, gifta sig eða eignast þitt fyrsta barn eru allar helstu lífsbreytingar sem geta skapað streitu og leitt til þroska læti.

Hver er í hættu á að fá ofsakvilla?

Þrátt fyrir að ekki sé skýrt skilið á orsökum panic truflunar, benda upplýsingar um sjúkdóminn til að líklegra sé að ákveðnir hópar þrói röskunina. Sérstaklega eru konur tvisvar sinnum líklegri en karlar til að þróa ástandið, samkvæmt Geðheilbrigðisstofnuninni.

Hvernig er panic truflun greind?

Ef þú finnur fyrir einkennum af lætiáfalli gætir þú leitað til læknishjálpar. Flestir sem upplifa læti í fyrsta sinn telja að þeir hafi fengið hjartaáfall.

Meðan á bráðamóttöku stendur mun neyðarþjónustan framkvæma nokkur próf til að sjá hvort einkenni þín eru af völdum hjartaáfalls. Þeir geta keyrt blóðrannsóknir til að útiloka aðrar aðstæður sem geta valdið svipuðum einkennum eða hjartalínuriti (hjartalínuriti) til að athuga hjartastarfsemi. Ef engin neyðargrundvöllur er fyrir einkennunum þínum verður þér vísað aftur til aðalþjónustuaðilans.

Aðstoðaraðili þinn kann að gera geðheilbrigðisrannsókn og spyrja þig um einkenni þín. Útilokað er að taka upp alla aðra læknisfræðilega kvilla áður en aðalþjónustufyrirtækið þitt greinir ofsótt.

Hvernig er meðhöndlað panic disorder?

Meðferð við ofsahræðasjúkdómi beinist að því að draga úr eða útrýma einkennunum. Þetta er náð með meðferð með hæfu fagfólki og í sumum tilvikum lyfjameðferð. Meðferð felur venjulega í sér hugræna atferlismeðferð (CBT). Þessi meðferð kennir þér að breyta hugsunum þínum og aðgerðum svo að þú getir skilið árásir þínar og stjórnað ótta þínum.

Lyf sem notuð eru til að meðhöndla læti truflun geta verið sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI), flokkur þunglyndislyfja. SSRI lyf sem ávísað er vegna ofsakvilla geta verið:

• flúoxetín
• paroxetín
• sertralín

Önnur lyf sem stundum eru notuð til að meðhöndla ofsakvilla eru:

• serótónín-noradrenalín endurupptökuhemlar (SNRI), annar flokkur þunglyndislyfja
• geðlyfjum
• bensódíazepín (almennt notað sem róandi lyf), þar með talið díazepam eða klónazepam
• mónóamín oxíðasa hemlar (MAO hemlar), önnur tegund þunglyndislyfja sem er notuð sjaldan vegna mjög sjaldgæfra en alvarlegra aukaverkana

Til viðbótar við þessar meðferðir eru nokkur skref sem þú getur tekið heima til að draga úr einkennum þínum. Sem dæmi má nefna:

• halda reglulega áætlun
• æfa reglulega
• að fá nægan svefn
• forðast notkun örvandi efna eins og koffein

Hver eru horfur til langs tíma?

Læti truflun er oft langvarandi (langtíma) ástand sem getur verið erfitt að meðhöndla. Sumt fólk með þennan kvilla bregst ekki vel við meðferðinni. Aðrir geta haft tímabil þar sem þau hafa engin einkenni og tímabil þar sem einkenni þeirra eru nokkuð mikil. Flestir einstaklingar með ofsahræðasjúkdóm munu finna fyrir einhverjum einkennum í gegnum meðferð.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir ofsakvilla?

Það er ekki mögulegt að koma í veg fyrir ofsakvilla. Þú getur samt unnið að því að draga úr einkennunum með því að forðast áfengi og örvandi efni eins og koffein sem og ólögleg lyf. Það er einnig gagnlegt að taka eftir því hvort þú ert með einkenni kvíða í kjölfar neyðarlegs lífsatburðar. Ef þú lendir í einhverju sem þú upplifðir eða varð fyrir, skaltu ræða ástandið við aðalumönnunina.