Hvernig á að stjórna hárlosi sem tengist PCOS

Efni.

• Af hverju veldur PCOS hárlosi?
• Mun það vaxa aftur?
• Hvaða læknismeðferðir geta hjálpað?
• Getnaðarvarnartöflur til inntöku
• Spironolactone (Aldactone)
• Minoxidil (Rogaine)
• Finasteride (Propecia) og dutasteride (Avodart)
• Hárígræðsla
• Hvað með heimilisúrræði?
• Sink
• Þyngdartap
• Bíótín
• Hvernig get ég gert hárlos minna vart?
• Stuðningur

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS) er algeng hormónatruflun sem getur valdið ýmsum einkennum, þar með talið hirsutism, sem er umfram andlits- og líkamshár.

Þó að margir með PCOS vaxi þykkara hár á andliti og líkama, upplifa sumir hárþynningu og hárlos, sem nefnt er kvenkyns hárlos.

Af hverju veldur PCOS hárlosi?

Kvenlíkaminn framleiðir karlhormón, einnig kallað andrógen. Þetta felur í sér testósterón. Andrógenar gegna hlutverki við að koma af stað kynþroska og örva hárvöxt á handvegi og kynþroska. Þeir hafa líka aðrar mikilvægar aðgerðir.

PCOS veldur aukinni framleiðslu á andrógeni, sem leiðir til veiringar. Þetta vísar til þróunar karlmannlegri eiginleika, þar með talið umfram hár á stöðum þar sem það vex venjulega ekki, svo sem:

• andlit
• háls
• bringu
• kvið

Þessir auka andrógenar geta einnig valdið því að hárið á höfðinu byrjar að þynnast, sérstaklega nálægt framan hársvörðinni. Þetta er þekkt sem andrógenísk hárlos eða hárlos kvenna.

Mun það vaxa aftur?

Hár sem þú tapar vegna PCOS mun ekki vaxa aftur af sjálfu sér. En með meðferðinni gætirðu örvað vöxt nýs hárs. Að auki eru ýmislegt sem þú getur gert til að fela PCOS tengt hárlos.

Hvaða læknismeðferðir geta hjálpað?

PCOS hárlos stafar af hormónaójafnvægi og því er hormónastjórnun mikilvægur hluti meðferðarinnar. Þetta er hægt að gera með ýmsum lyfjum.

Hafðu í huga að þú gætir þurft að prófa nokkur lyf áður en þú finnur eitt sem hentar þér. Og flestir hafa bestan árangur með blöndu af lyfjum.

Hér er skoðað nokkrar algengar meðferðarúrræði fyrir PCOS tengt hárlos.

Getnaðarvarnartöflur til inntöku

Getnaðarvarnartöflur geta lækkað andrógenmagn sem getur hjálpað til við að draga úr umfram hárvöxt og hægja á hárlosi. Það hjálpar einnig við önnur PCOS einkenni, svo sem óregluleg tímabil og unglingabólur. And-andrógen lyf er oft ávísað ásamt getnaðarvarnartöflum við PCOS tengdu hárlosi.

Spironolactone (Aldactone)

Spironolactone er til inntöku sem er þekkt sem aldósterónviðtaka mótlyf. Það er samþykkt af matvælastofnun Bandaríkjanna (FDA) sem þvagræsilyf til að meðhöndla vökvasöfnun. Hins vegar er það einnig áhrifaríkt til meðferðar við androgenetic hárlos. Þetta er það sem er þekkt sem notkun utan miða.

Það hindrar áhrif andrógens á húðina og er venjulega ávísað ásamt getnaðarvörnum.

Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil er eina lyfið sem FDA hefur samþykkt til að meðhöndla skallamyndun kvenna. Það er staðbundin meðferð sem þú notar daglega í hársvörðina. Það stuðlar að hárvöxt og getur jafnvel gefið þykkara útlit.

Finasteride (Propecia) og dutasteride (Avodart)

Bæði fínasteríð og dútasteríð eru samþykkt af FDA til meðferðar á hárlosi karla. Þó að þeir hafi ekki verið samþykktir fyrir kvenkyns hárlos, ávísa sumir læknar þeim samt sem áður með PCOS.

Þó að nokkrar vísbendingar séu um að þessi lyf geti hjálpað til við kvenkyns hárlos, þá telja margir sérfræðingar þau ekki góðan kost miðað við blandaðar niðurstöður í öðrum rannsóknum og þekktum aukaverkunum hjá konum.Herskovitz I, o.fl. (2013). Kvenkyns hárlos. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Samstaða um heilsuþætti kvenna við fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

Hárígræðsla

Hárígræðsla er skurðaðgerð sem notuð er til að setja hár í hársvörðinn. Hár og hársekkir eru fjarlægðir af einu svæði með miklu hári og ígræddir á svæði þynningar eða skalla. Það þarf venjulega nokkrar aðferðir.

Hágræðsla getur kostað allt að $ 15.000. Það er ekki tryggt af tryggingarveitendum vegna þess að það er álitið snyrtivörur. Það er heldur engin trygging fyrir því að það gangi.

Hvað með heimilisúrræði?

Ef þú ert að leita að náttúrulegri leið, þá eru nokkur heimilisúrræði sem geta hjálpað til við að draga úr andrógenmagni og draga úr áhrifum þeirra á hárið.

Sink

Að taka sinkuppbót getur hjálpað við PCOS tengt hárlos, samkvæmt rannsókn frá 2016.Jamilian M, o.fl. (2016). Áhrif sinkuppbótar á innkirtlaárangur hjá konum með fjölblöðruheilkenni eggjastokka: Slembiraðað, tvíblind, lyfleysustýrð rannsókn. DOI:
Rannsóknin skoðaði áhrif sinkuppbótar á PCOS og kom í ljós að notkun 50 mg af náttúrulegu sinki daglega í 8 vikur hafði jákvæð áhrif á hárlos. Það fannst einnig að hjálpa hirsutism.

Þú getur keypt sinkbætiefni á Amazon.

Þyngdartap

Það eru verulegar vísbendingar um að léttast geti lækkað andrógenmagn og dregið úr áhrifum umfram andrógena hjá konum með PCOS.Moran LJ, o.fl. (2011). Lífsstílsbreytingar hjá konum með fjölblöðruheilkenni eggjastokka. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Þetta getur leitt til minna hárloss, sem og fækkunar annarra einkenna PCOS.

Að tapa aðeins 5 til 10 prósentum af líkamsþyngd þinni getur dregið verulega úr einkennum PCOS. Byrjaðu með 13 ráð til að léttast með PCOS.

Bíótín

Biotin er vinsælt fæðubótarefni sem oft er notað til að auka hár heilsu og vöxt. Það eru ekki miklar sannanir fyrir því að það hjálpi sérstaklega við PCOS tengt hárlos en það gæti verið þess virði að prófa.

Rannsókn frá 2015 leiddi í ljós að það að taka sjávarpróteinuppbót sem inniheldur biotín í 90 daga skilaði verulegum hárvöxt.Ablon G. (2015). Þriggja mánaða, slembiraðað, tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu þar sem metin var hæfni viðbótarstyrks sjávarpróteinuppbótar til að stuðla að hárvöxt og draga úr losun hjá konum með sjálfskynjað þynningarhár. DOI:
10.1155/2015/841570

Þú getur keypt bótín viðbót á Amazon.

Hvernig get ég gert hárlos minna vart?

Það er vissulega engin læknisfræðileg þörf á að meðhöndla PCOS tengt hárlos. Og í mörgum tilfellum er hægt að lágmarka útlit PCOS sem tengist hárlosi með nokkrum breytingum á því hvernig þú stílar hárið.

Fyrir breikkandi hluti, reyndu:

• að gera tilraunir með að skilja á sér hárið á öðrum svæðum
• að fá skell sem byrja lengra efst á höfðinu á þér
• notaðu rótarhúðandi duft í hársvörðina þína, eins og þessa, sem er vatnsheldur og fáanlegur í mismunandi litbrigðum

Fyrir þynnandi hár, reyna:

• klæðast hárkollu að hluta, stundum kallað hárkollufall, til að hylja þunnt hárið án þess að skemma límið eða klemmurnar
• nota volumizing hárvörur til að auka lyftingu og láta hárið virðast fyllra
• að verða styttri, lagskiptur hárgreiðsla til að bæta við rúmmáli og fyllingu

Fyrir sköllóttar blettir, reyna:

• hárgreiðsla sem heldur hári yfir sköllóttu svæðinu, svo sem efsta hnúta eða lágum hesti
• hárband eða trefil nógu breitt til að hylja blettinn
• hluta af hárkollu eða hárkollufalli

Stuðningur

PCOS getur tekið bæði líkamlegan og andlegan heilsu, sérstaklega þegar það veldur sýnilegum einkennum.

Það getur verið mikil hjálp að tengjast öðrum sem vita hvað þú ert að ganga í gegnum. Stuðningshópar og ráðstefnur á netinu bjóða upp á tækifæri til bæði að fá útrás og fá raunverulega innsýn í hvaða meðferðir og úrræði virðast best. Þú gætir jafnvel tekið upp nokkur ný ráð.

Skoðaðu þessi stuðningssamfélög á netinu:

• Verkefni um hárlos kvenna er vettvangur, úrræði og sögur frá raunverulegum konum sem takast á við hárlos.
• Soul Cysters er vettvangur á netinu fyrir alla hluti sem tengjast PCOS.
• myPCOSteam er félagslegt net sem er tileinkað tilfinningalegum stuðningi og hagnýtum ráðum til að takast á við PCOS.