Það sem sérhver kona ætti að vita um truflun á grindarbotninum

Efni.

• Sársaukafullt kynlíf getur verið einkenni.
• Orsökin er enn óljós.
• Misgreining er algengt vandamál hjá þeim sem eru með PFD.
• Þar eru leiðir til að meðhöndla það - og sjúkraþjálfun er ein þeirra.
• Nei, þú ert ekki vitlaus að halda að það sé vandamál.
• Umsögn fyrir

Zosia Mamet hefur einföld skilaboð til kvenna alls staðar: Hrikalegur grindarverkir eru ekki eðlilegir. Í ræðu MAKERS ráðstefnunnar 2017 í vikunni opnaði 29 ára barnið um sex ára baráttu sína við að finna orsök þess sem hún segir að væri „versta UTI í heimi“. Í ljós kom að þetta var eitthvað öðruvísi.

Mamet þjáðist af „brjálæðislegri tíðni þvagláta“ og „óþolandi“ sársauka við kynlíf og segist hafa leitað til allra lækna og sérfræðinga sem hún gæti fundið til að finna svar, en þegar þvagprufur, segulómun og ómskoðanir komust aftur eðlilega fóru læknarnir af stað. efast um kvartanir hennar og sársaukastig. Einn ranggreindi hana með kynsjúkdóm og setti hana á sýklalyf; annar gaf til kynna að hún væri að „að verða brjáluð“. (Meðleikari Mamet, Stelpur Lena Dunham, rithöfundur og framleiðandi, hefur einnig verið harðorð um heilsubaráttu sína við legslímuvillu.)

Eftir að hafa prófað allt frá verkjalyfjum til dáleiðslu, fór Mamet til fyrsta kvenkyns læknis síns og fann loksins svar - ástand, sem hún upplýsti, sem er átakanlega algengt: grindarbotnsvandamál (PFD). Svo, hvað er grindarholsgólfið þitt í raun? Hugtakið vísar til hóps vöðva, liðbanda, bandvefja og tauga sem styðja og hjálpa líffærunum á grindarholssvæðinu að virka rétt. Fyrir konur vísa líffærin sem um ræðir til þvagblöðru, legs, leggöngum og endaþarmi. Samkvæmt Cleveland Clinic er truflun á grindarbotni skilgreind sem vanhæfni til að stjórna grindarbotnsvöðvunum til að hafa hægðir, eða nánar tiltekið, fólk með PFD dregur saman þessa vöðva í stað þess að slaka á þeim.

Þó Mamet loksins hafi fundið svar sitt (og viðeigandi meðferð) eftir margra ára pirrandi heimsóknir til lækna og ranga greiningu, þá er barátta hennar ekki ný.Þrátt fyrir skort á meðvitund um þessa röskun, benda rannsóknir til þess að ein af hverjum þremur konum muni upplifa PFD í alla ævi, en heilsuheimur kvenna geymir ennþá upplýsingar um þetta „undir teppinu,“ segir Robyn Wilhelm sjúkraþjálfari sem rekur sjúkraþjálfunarstöð grindarbotns í Arizona. Hér deilir Wilhelm meira um hvað PFD er í raun, hvernig það er greint og hvað við getum gert til að takast á við það.

Sársaukafullt kynlíf getur verið einkenni.

Algengustu upphafseinkennin eru óútskýranleg grindar- eða náraverkur, þar með talið hugsanleg sársauki við samfarir eða fullnægingu, "segir Wilhelm. En sársauki er ekki eini vísbendingin um að það sé vandamál. Vegna staðsetningar grindarbotnsvöðva er ástandið getur einnig valdið rangri starfsemi þvagblöðru þinnar og/eða þörmum sem getur leitt til þvagleka og hægðatregðu eða hægðatregðu, segir hún. Jamm. (PS Vissir þú að pissa í sturtu hefur einhvern furðulegan grindarbót?)

Orsökin er enn óljós.

Miðað við hversu margar konur verða fyrir áhrifum gætirðu haldið að læknar hafi stjórn á því hvað nákvæmlega veldur PFD. Hugsaðu aftur. Vísindaheimurinn er enn að reyna að negla niður ákveðna orsök röskunar. Þó að einn stór misskilningur sé að það sé afleiðing af meðgöngu eða fæðingu, þá þarf hvorki að koma til þess að kona sé í hættu á að fá PFD, segir Wilhelm. Aðrar ástæður fyrir því að það getur þróast eru áverkar áverka eða jafnvel léleg líkamsstaða. Auk þess tilkynna íþróttakonur oft um einkenni sem tengjast PFD, svo sem þvagleka, en ástæðan er ekki þekkt, segir hún. Að finna grundvallarorsök PFD getur verið langt, skattlagningarferli rannsókna og prófa, en sérfræðingar eins og sjúkraþjálfar í grindarholi eða læknar sem eru vel kunnugir grindarholssvæðinu, geta mögulega boðið upp á afdráttarlausara svar, segir Wilhelm . Jafnvel enn er erfitt að ákvarða orsök og afleiðingu í sumum tilfellum, varar hún við.

Misgreining er algengt vandamál hjá þeim sem eru með PFD.

Því miður eru ár Mamet í að stokka frá lækni til læknis án svara algeng frásögn - hún er til marks um það sem Wilhelm kallar "skort á meðvitund og þekkingu" á læknissviðinu, bæði fyrir hvernig á að greina PFD og hvað á að gera fyrir konur sem þjást frá því. „Að meðaltali munu konur hitta fimm til sex sérfræðinga áður en þær greinast nákvæmlega,“ segir hún. „Vitundin hefur batnað jafnt og þétt á síðustu fimm eða svo árum, en við höfum enn margar konur sem þjást í hljóði eða geta ekki fengið þá aðstoð sem þeir þurfa.“

Þar eru leiðir til að meðhöndla það - og sjúkraþjálfun er ein þeirra.

Að fá greiningu með PFD þýðir ekki að lúta ævilangri sársauka. Þó að hægt sé að nota lyf (t.d. vöðvaslakandi lyf) til að stjórna sársaukanum, þá er lífuppfinning með sjúkraþjálfun áhrifaríkasta meðferðin. Samkvæmt Cleveland Clinic veitir óskurðaðgerðatæknin framför fyrir meira en 75 prósent sjúklinga sem reyna hana. „Sjúkraþjálfun framkvæmd af grindarþjálfara getur verið mjög áhrifarík,“ segir Wilhelm. Þó grindarbotnsvöðvarnir séu í brennidepli í þessari meðferð, þá geta aðrir vöðvar einnig stuðlað að sársaukanum, svo það er meira til í þessu en að liggja á borði. Aðrar aðferðir sem Wilhelm notar með sjúklingum sínum eru ytri og innri handvirk meðferð, losun vöðva- og æðar, teygjur og raförvun.

Nei, þú ert ekki vitlaus að halda að það sé vandamál.

„Fólk kastar ranglega frá einkennum sem oft koma fram við PFD, svo sem þvagleka, sem„ venjuleg “áhrif af því að eignast börn og eldast,“ segir Wilhelm. "Það getur verið algengt, en það ætti aldrei að líta á það sem eðlilegt." Svo, ef þú heldur að þú sért ein af þessum konum, sparaðu þér margra ára þögul þjáning og farðu til læknis eða meðferðaraðila sem sérhæfir sig í PFD stat.

Umsögn fyrir