Polypodium leucotomos: Notkun, ávinningur og aukaverkanir

Efni.

• Hvað er Polypodium Leucotomos?
• Möguleg notkun og ávinningur
• Getur haft andoxunarefni
• Getur bætt bólgusjúkdóma í húð og verndað gegn sólskemmdum
• Hugsanlegar aukaverkanir og ráðlagður skammtur
• Aðalatriðið

Polypodium leucotomos er suðrænum fernum ættaður frá Ameríku.

Að taka fæðubótarefni eða nota staðbundið krem ​​úr plöntunni er talið hjálpa til við að meðhöndla bólgu í húðsjúkdómum og vernda gegn sólskemmdum.

Rannsóknir eru takmarkaðar en sumar rannsóknir hafa sýnt það Polypodium leucotomos er almennt öruggt og árangursríkt.

Þessi grein skoðar notkun, ávinning og hugsanlegar aukaverkanir Polypodium leucotomos.

Hvað er Polypodium Leucotomos?

Polypodium leucotomos er suðrænn fernur frá Mið- og Suður-Ameríku.

Nafnið - sem oft er notað í nútímalækningum - er tæknilega úrelt samheiti yfir plöntuheitið Phlebodium aureum.

Bæði þunnu, grænu laufunum og neðanjarðarstönglum (rhizomes) hafa verið notuð í lækningaskyni í aldaraðir ().

Þau innihalda andoxunarefni og önnur efnasambönd sem geta verndað gegn húðskemmdum af völdum bólgu og óstöðugra sameinda sem kallast sindurefni (,).

Polypodium leucotomos er fáanlegt í bæði fæðubótarefnum og staðbundnum húðkremum sem innihalda mismunandi magn af útdrætti plöntunnar.

Polypodium leucotomos er úrelt samheiti yfir suðrænu fernuna Phlebodium aureum. Það inniheldur efnasambönd sem geta barist gegn bólgu og komið í veg fyrir húðskemmdir. Það er fáanlegt sem inntökuuppbót eða staðbundið krem ​​og smyrsl.

Möguleg notkun og ávinningur

Rannsóknir benda til þess Polypodium leucotomos getur bætt einkenni exems, sólbruna og annarra bólguviðbragða í húð við sólinni.

Getur haft andoxunarefni

Andoxunarefni eru líklega á bak við getu Polypodium leucotomos til að koma í veg fyrir og meðhöndla húðvandamál (,).

Andoxunarefni eru efnasambönd sem berjast gegn sindurefnum, óstöðugum sameindum sem skemma frumur og prótein í líkama þínum. Sindurefni geta myndast eftir útsetningu fyrir sígarettum, áfengi, steiktum mat, mengandi efnum eða útfjólubláum (UV) geislum frá sólinni ().

Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að andoxunarefni í Polypodium leucotomos vernda húðfrumur sérstaklega gegn sindurefnaskemmdum sem tengjast UV útsetningu (,,,).

Sérstaklega inniheldur fernan efnasamböndin p-kúmarsýru, ferúlínsýru, koffínsýru, vanillínsýru og klórógen sýru - sem öll hafa öfluga andoxunarefni ().

Rannsókn á músum leiddi í ljós að það var til inntöku Polypodium leucotomos bætiefni fimm dögum áður og tveimur dögum eftir að hafa orðið fyrir útfjólubláum geislum jók andoxunarvirkni í blóði um 30%.

Sama rannsókn sýndi að húðfrumur sem innihéldu p53 - prótein sem hjálpar til við að koma í veg fyrir krabbamein - jókst um 63% ().

Rannsókn á húðfrumum manna kom í ljós að meðhöndla frumur með Polypodium leucotomos þykkni kom í veg fyrir frumuskemmdir sem tengjast UV útsetningu, öldrun og krabbameini - en örva einnig framleiðslu nýrra húðpróteina með andoxunarvirkni þess ().

Getur bætt bólgusjúkdóma í húð og verndað gegn sólskemmdum

Rannsóknir benda til þess Polypodium leucotomos getur verið áhrifarík til að koma í veg fyrir sólskemmdir og bólguviðbrögð við útfjólubláum geislum

Fólk með exem - bólgusjúkdóm sem einkennist af kláða og rauðri húð - getur haft gagn af notkuninni Polypodium leucotomos til viðbótar hefðbundnum sterakremum og andhistamínlyfjum til inntöku.

Í 6 mánaða rannsókn á 105 börnum og unglingum með exem kom í ljós að þeir sem tóku 240–480 mg af Polypodium leucotomos daglega voru marktækt ólíklegri til að taka andhistamín til inntöku samanborið við þá sem ekki tóku viðbótina ().

Aðrar rannsóknir benda til þess að ferninn geti verndað gegn húðskemmdum af völdum sólar og komið í veg fyrir bólguviðbrögð við sólarljósi (,,).

Ein rannsókn á 10 heilbrigðum fullorðnum leiddi í ljós að þeir sem tóku 3,4 mg af Polypodium leucotomos á hvert pund (7,5 mg á kg) af líkamsþyngd nóttina áður en UV útsetning varð fyrir verulega minni skemmdum á húð og sólbruna en fólk í samanburðarhópnum ().

Önnur rannsókn á 57 fullorðnum sem venjulega fengu húðútbrot eftir útsetningu fyrir sólinni leiddu í ljós að yfir 73% þátttakenda tilkynntu marktækt minni bólguviðbrögð við sólinni eftir að hafa tekið 480 mg af Polypodium leucotomos daglega í 15 daga ().

Þótt núverandi rannsóknir séu vænlegar er þörf á umfangsmeiri rannsóknum.

Polypodium leucotomos inniheldur andoxunarefni sem geta verndað húðina gegn bólgusjúkdómum, svo og sólskemmdir og útbrot sem myndast við útsetningu fyrir sól.

Hugsanlegar aukaverkanir og ráðlagður skammtur

Samkvæmt núverandi rannsóknum, Polypodium leucotomos er talið öruggt með lágmarks sem engum aukaverkunum.

Rannsókn á 40 heilbrigðum fullorðnum sem tóku lyfleysu eða 240 mg af inntöku Polypodium leucotomos tvisvar á dag í 60 daga kom í ljós að aðeins 4 þátttakendur í meðferðarhópnum greindu frá þreytu af og til, höfuðverk og uppþembu.

Þessi mál voru þó talin ótengd viðbótinni ().

Byggt á niðurstöðum núverandi rannsókna, að taka allt að 480 mg af inntöku Polypodium leucotomos á dag virðist vera öruggt fyrir flesta. Engu að síður er þörf á meiri rannsóknum til að skilja til hlítar hugsanlegar aukaverkanir (,).

Fernan er einnig að finna í kremum og smyrslum, en rannsóknir á öryggi og virkni þessara vara eru ekki fáanlegar eins og er.

Bæði munnleg og staðbundin mynd af Polypodium leucotomos eru víða fáanlegar á netinu eða í verslunum sem selja fæðubótarefni.

Fæðubótarefni eru þó ekki undir eftirliti Matvælastofnunar (FDA) og mega ekki innihalda magnið af Polypodium leucotomos skráð á merkimiðanum.

Leitaðu að vörumerki sem hefur verið prófað af þriðja aðila og ekki taka meira en ráðlagðan skammt.

Núverandi rannsóknir benda til þess að allt að 480 mg á dag til inntöku Polypodium leucotomos er óhætt fyrir almenning en þörf er á frekari rannsóknum.

Aðalatriðið

Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) er suðræn fern með mikið af andoxunarefnum sem fæst í hylkjum og staðbundnum kremum.

Að taka munnlega Polypodium leucotomos getur verið öruggt og árangursríkt til að koma í veg fyrir skemmdir á húðfrumum af útfjólubláum geislum og bæta bólguviðbrögð við sólarljósi. Samt er þörf á fleiri rannsóknum.

Ef þú vilt prófa Polypodium leucotomos, leitaðu að vörumerkjum sem hafa verið prófuð fyrir gæði og fylgdu alltaf ráðlögðum skömmtum.